嬰幼兒睡前哭鬧？學會這幾招，寶寶睡覺到天亮

導讀：嬰兒哭鬧不停或睡眠不安時，很多媽媽總是抱著寶寶哄或是放入搖籃中搖晃，往往使得寶寶越哭越凶，精神越來越好越難入睡。

今天就來跟新手媽咪們探討哪些常見的哄寶寶方是其實是不宜的，讓您避開這些誤區，簡單輕鬆的哄寶寶入睡。

一、寶寶睡前睡不著

1、不宜含奶嘴睡

有的孩子睡覺時非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。

這麼一來，孩子每每醒來後就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。

這種過分頻繁的進食習慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。

小孩子睡不著常令家長很頭痛

2、睡眠品質下降

孩子入睡後小嘴依然被乳頭堵著，也容易呼吸不暢，導致睡眠品質下降，甚至可能引發窒息。

這種不良習慣還可能影響孩子牙床的正常發育以及口腔的清潔衛生。

2、環境不宜安靜

嬰兒自會在自然的家庭噪音背景下入睡，家長大可不必在房間裡特意踮腳走動，不敢發出任何一點細微的聲響。

孩子很可能養成這樣的不良睡眠習慣，只有在人為、刻意製造的極度安靜的環境裡才能入睡，而這種環境在現實中卻是難求的。

3、被子不宜太厚

有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過重，甚至可能引起呼吸不暢。

而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠品質。

二、幫助幼兒入睡方法

1、規律睡前習慣

有一種方式，可以讓孩子們感覺自己能駕馭自己，即像成人一樣有一個時間表。

即使他們尚不認識時鐘，也知道在其他活動，比如，吃晚飯、講故事或洗澡之後，該上床睡覺了。

設置一個規律的睡前習慣並每天堅持，是幫助孩子入睡的有效方法。

2、選擇睡前活動

睡前二十分鐘，陪寶寶玩猜謎遊戲或者糖果樂園遊戲。

如果總是睡前講故事幫寶寶入睡，那麼給寶寶提供兩本或是三到四本書讓他選擇。

如果寶寶總是聽著古典音樂入睡，給寶寶提供一些不同的磁帶或是CD。

3、給簡短的安慰

不要讓寶寶從床上起來，也不要擁抱他們。

如果你這樣做了，無疑是在為他們不睡覺建立了一個獎勵機制，而不是鼓勵他們睡覺！相比而言，從容育兒法是要讓孩子懂得：他們需要你的時候，你會在他們身邊，而不是因為你返回來，讓他們興奮得不能入睡。

三、 孩子入睡注意事項

1、 不要長期陪睡

媽媽長期陪睡，寶寶會出現一種「戀母」心理，到了幼稚園甚至上小學的年齡，與媽媽分離還會很困難，由此寶寶日後容易患學校恐怖症、考試緊張症，對寶寶的身心發展不利。

2、 仰睡呼吸暢通

寶寶最安全的睡姿是仰睡，此種睡姿可使其呼吸道暢通無阻，一定程度上避免了嬰兒猝死。

據統計，在美國自從推廣了仰睡法後，曾居高不下的嬰兒猝死綜合症的發生率隨之大幅度下降，值得媽媽借鑑。

3、 摟睡意外增高

摟睡使寶寶難以呼吸新鮮空氣，吸入的多是被子裡的污穢空氣，容易生病，可能使寶寶養成醒來就吃奶的壞習慣，不易形成定時餵養，從而妨礙寶寶的食慾與消化功能。