寶爸寶媽必須警惕：寶寶飲食有講究，不要讓孩子吃成「性早熟」！

「先天不足後天補」，現在家長尤其擔心自己家的小寶寶落人之後，所以吃得越來越精細，補得越來越高級，殊不知，很多兒童性早熟，都是吃出來的。

因此，健康的兒童只要正常飲食，經常參加鍛鍊就能獲得良好的生長發育，對於6-8歲女孩、7-10歲男孩，千萬注意別長期濫吃補品。

性早熟會影響到孩子的身體和心理健康：骨骼過早閉合，造成成年後身高比同齡孩子明顯低；卵巢發育過早，以後卵巢可能會有早衰的問題；過早的性徵出現和生殖器官發育會導致未成熟孩子心理障礙，會有自卑、自閉心理，也給生活帶來諸多不便，嚴重者甚至影響讀書學習。

性早熟的形成是個非常複雜的過程，可能與整個社會環境有關。

其中不當飲食是兒童性早熟的一個重要誘因。

下面9種食物家長應儘量少給孩子吃。

1、人工養殖的動物類食品：攝入過量的動物類食品，不僅易造成兒童肥胖，同時也攝入了過多的動物飼料中的添加劑。

現在市場上所出售的，絕大部分是用拌有催熟劑的飼料餵養的，包括肉雞、豬、牛、羊肉以及養殖的魚蝦等。

2、反季節蔬菜和水果：冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃等。

過於鮮艷的水果，常常是催熟劑誘發而成，也應注意避免。

新鮮荔枝等食物，由於自身含有一定的類似人類雌激素物質，過量食用也有可能造成性早熟。

3、大補類食品：冬蟲夏草、人參、桂圓乾、荔枝幹、黃芪、沙參等。

越是大補類的藥膳，越易改變孩子正常的內分泌環境，造成其身心發展不平衡。

其他如：蠶蛹、雞胚、胎盤、蜂王漿、牛初乳、豆漿、花粉製劑營養滋補品常常含有較高的性激素，也是誘發性早熟常見原因。

4、油炸類食品：炸雞、炸薯條和炸薯片，其過高的熱量以及食用油反覆使用而致氧化變性，也是引發「性早熟」的原因之一，所以肯德雞、麥當勞並不是好去處。

調查顯示經常食用油炸類膨化食品的兒童，「性早熟」的可能性是普通兒童的2.5倍。

5、某些兒童口服液：市場上很多標榜「長高長壯或增加食慾」的補劑和口服液，相當部分含有性激素成分。

還有一些保健品，蛋白粉之類，除非患有一些特殊疾病，否則正常兒童沒有必要去用。

另外，補充微量元素的保健品也不能排除誘發性早熟的可能。

微量元素並不是多多益善!

7、營養過剩：營養過剩是容易引起孩子性早熟的主要原因之一。

要預防性早熟的發生，家長應注意高蛋白食物的攝入量不要過多，每餐中肉菜搭配，千萬不要以肉當菜。

8、禽頸：現今市場上出售的家禽，絕大部分是用拌有快速生長劑的飼料餵養的，禽肉中的「促熟劑」殘餘主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，吃雞、鴨、鵝的頸部，就成為「促早熟」的高危行為。

9、老火靚湯煲湯方式不當，也會增加性早熟的風險。

如果煲湯時連動物的內臟一起煲的話，其中的甲狀腺、性腺等含有激素的物質，會析出通過進餐進入人體，因此，給孩子喝的湯要少放動物內臟。