寶寶感冒不想吃藥？沒關係！吃這些也能好丨育兒大師
文章推薦指數： 80 %
導語：天氣多變，孩子抵抗力低，容易感冒，加上寶寶不喜歡吃藥，家長難免焦頭爛額，不知怎麼辦才好？沒關係，其實食療是小兒保健及治療非常好的方法，不僅對於身體無害，而且沒有副作用，孩子可以安心食用。
原視頻地址：http://video.3uol.com/544.html
寶寶感冒不想吃藥？沒關係！吃這些也能好‖育兒大師
幼兒抵抗力很差，如果家長護理不得當就容易引起感冒。
幼兒感冒不可以隨便用藥，可以飲食調理。
另外感冒類型不同也有不同的飲食治療原則，家長還需細心護理。
首先要分清楚孩子是風寒感冒，還是風熱感冒。
風寒感冒一般流清涕，咳嗽吐稀白痰、口不渴、舌苔薄白、怕冷。
風熱感冒流黃涕，發熱、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳粘或黃痰、口渴、舌尖紅、苔薄白微黃。
風寒感冒的話，孩子會流清鼻涕、沒什麼汗，而且明顯有受涼，比如說淋了雨、開了空調等這些誘因。
我們可以選用紅糖、生薑、蔥白，甚至如果喜歡甜一點的可以放個大棗煮水，來疏散風寒。
這僅限於疾病早期，比如說剛淋了雨，回到家馬上給孩子服用。
過了這個風寒階段，有可能寒入里化熱，到了一個風熱階段，那服用這個就會沒效的。
風熱感冒，孩子就可能會出現煩躁、口唇紅、大便干、有眼屎，或者出現高熱、喉嚨痛等症狀。
我們就可以用橄欖煲橄欖水，或者煮一些燈芯花粥，這些口感都是比較好的。
當然這是我們在家裡處理大概1到2天，觀察小孩子的病情變化，有好轉的話可以繼續在家裡面繼續觀察治療。
如果有不穩定的情況還是要找專科醫生進行病情的評估。
小兒感冒的預防
1、 防受涼是預防感冒的關鍵
民間有句古話：「若要寶寶安，常帶三分飢和寒。
」為什麼寶寶穿得相對少一些可以不生病？那是因為小兒處在生長發育過程中，新陳代謝特別旺盛，加上小兒喜歡運動，如果穿得過多就容易出汗，出汗時毛孔大開，若遇到冷風，很容易造成感冒。
有些父母為了防止小兒著涼，讓小兒穿著毛衣毛褲睡覺，這種以衣代被的做法是錯誤的。
因為人只有在全身放鬆、肌肉鬆弛的情況下才會睡得香，如果小兒穿太多的衣服睡覺，會影響小兒肌肉的鬆弛，不利於小兒的血液循環和呼吸，也影響小兒的睡眠質量。
2、全面提高身體素質以防感冒
建議給寶寶的食譜最好是雞、鴨、魚、蝦、豬、牛、羊都要有，魚、蝦每周不超過兩次，即做到營養均衡。
再配上各個季節上市的蔬菜、水果，不要吃反季節的蔬菜、水果。
另外充足的睡眠不但可以增強體質、預防感冒，也是一個人提高生活質量的根本。
【本文為育兒大師APP育兒微課欄目獨家原創，未經授權不得轉載】
