寶寶多汗，不要盲目補鈣

很多媽媽諮詢：寶寶睡覺的時候汗多，是不是缺鈣引起的，要不要要補鈣呢？

寶寶為什麼汗多

出汗是人體的一種正常的生理功能，出汗是人體通過蒸發水分來調節正常體溫，嬰幼兒為什麼出汗比較多呢？因為嬰幼兒正處於快速生長階段，新陳代謝比較快，而且嬰幼兒皮膚的含水量比較高，皮膚層的血管也比較多，所以蒸發的水分也會多一點。

另外汗腺的分泌是由自主神經控制的，嬰兒的自主神經還沒有發育完全，即使是在晚上睡覺的時候，自主神經依然處於興奮的狀態，這就是為什麼寶寶在晚上睡覺的時候還會出汗多。

所以寶寶出汗多也是正常的。

一般來說，睡眠時候的出汗從入睡開始，1-2個小時以後進入深睡，汗會慢慢減少，隨著寶寶神經系統發育完全以後，這種出汗的現象會慢慢好轉。

醫學上把多汗分為兩種，「生理性多汗」和「病理性多汗」。

生理性多汗

通常情況下寶寶出汗多不用太在意，只要寶寶生長發育良好，吃睡都正常。

平時汗多一般都是生理性多汗，家長不需要動不動就以為是「缺鈣」，並且盲目給孩子補鈣。

家長只要在寶寶出汗以後及時給寶寶換上乾爽的衣服，並且在出汗多的時候，適當的補充水分。

在季節交替時，注意增減衣服，睡覺時被子不宜蓋得過嚴、過厚。

病理性多汗

嬰幼兒病理性多汗的原因很多，並不是只有缺鈣一種，主要是以下幾大類：

• 小兒佝僂病：多汗是小兒佝僂病的臨床表現之一，除此以外，還有夜驚、煩躁、方顱、枕禿、前囟閉合延遲等症狀。
  
  

• 急慢性感染疾病：如傷寒、敗血症等也會有多汗的症狀，另外還會有相應疾病的一些臨床症狀。
  
  
  

• 小兒結核病： 患有結核病的寶寶不僅前半夜汗多， 後半夜天亮之前也多汗，稱為 「盜汗」 。
  
  同時還伴有胃納欠佳、 午後低熱、 面色潮紅、 消瘦等表現， 有的還會出現咳嗽、 肝脾腫大、 淋巴結腫大等症狀。
  
  

• 低血糖： 寶寶會出冷汗， 面色蒼白，甚至四肢冰冷。
  
  

• 內分泌疾病引起的多汗較為少見，如糖尿病， 可有多汗表現， 但常伴多飲、 多尿、 消瘦、 乏力等症狀。
  
  

如果是病理性多汗必須去醫院進行檢查，對症治療，不能隨便給寶寶用藥。

盲目補鈣的危害

過量的補鈣不僅是一種浪費，還會對寶寶還會產生一定的不良影響，骨骼過早鈣化，骨骺提早閉合，影響身高發育。

過量的鈣會減少鐵和鋅等營養元素的吸收，增加缺鐵和缺鋅的風險。

而寶寶缺鐵則可能會導致生長遲緩，還可能會導致寶寶貧血。

不當補鈣還會增加腎臟負擔，干擾鈉等元素排泄的平衡，對腎功能及身體發育不利。

總之， 寶寶多汗， 爸媽不必盲目地擔心， 更不應該自行盲目補鈣。

應該積極尋找寶寶多汗的原因。

最好是通過調整飲食給寶寶補鈣。

建議各位家長適當給寶寶補充維生素D，它有利於血液中的鈣向骨骼轉化。

此外，家長也不可太依賴補鈣產品，食物補鈣才更天然安全，含鈣較多的食物有牛奶、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮以及芝麻等。