幼兒園午睡至關重要，這些方法讓孩子分分鐘愛上午睡！

幼兒園午睡至關重要，幼兒園孩子午睡難，這些方法讓孩子分分鐘愛上午睡！

注意：飽食後，彆強迫小孩入

孩子只有一個，老師受到多嚴厲的懲罰，家長得到再多賠償，也無法讓孩子回來，也彌補不了家庭受到的創傷。

這種悲劇原本是可以避免的。

孩子吃多了，也告訴了老師，可老師卻當成是孩子在貪玩，在鬧彆扭，強迫孩子入睡，才造成了這樣的惡果。

未送幼兒園的小寶寶，如果吃多了一時睡不著，家長不要強迫，一起上床講講繪本聊聊天，食物消化一會兒身體舒服了情緒也培養的差不多，入睡也就容易了。

送了幼兒園的大孩子，家長要加強和老師的溝通，讓老師對孩子睡眠的個體差異有所了解。

而老師在細緻了解孩子情況後「對症下藥」，用正確的心態去看待不同個性的孩子，根據幼兒不同的個性和需要作出個別的對待，仔細觀察幼兒的動態，掌握幼兒的午睡情況。

對晚睡早起，中午不想睡覺，精力還特充沛的幼兒，把孩子午睡時間推遲幾分鐘，允許他們在老師身邊疊紙、看圖書等，讓興奮神經系統慢慢安靜下來，使周圍安靜的氣氛勾起他的睡意，自然也就睡了。

1寢室環境不可太花哨

寶寶突然換了一個環境睡覺，容易被環境中花哨的布置所吸引，情緒處於興奮狀態中，所以無法正常入睡，此時應注意孩子們寢室環境的安靜與溫馨；

2睡前不要劇烈運動

睡前大量運動會造成孩子的神經系統高度興奮、難以平定，此時應注意讓孩子在睡覺之前處於一種安靜、平和的精神狀態之中；

3創造良好的睡眠氣氛

一個好的睡眠氣氛對孩子來說也是非常重要的，此時應注意關掉強燈，放些輕柔音樂，這樣會更加有利於寶寶快速的入睡；

4老師耐心和孩子溝通

當孩子對幼兒園的環境感到陌生，沒有安全感從而無法入睡時，此時，老師可以耐心地和孩子溝通，讓孩子放鬆警惕性，慢慢入睡；

5睡前不要訓斥孩子

睡前訓斥孩子容易造成孩子情緒壓抑。

從而影響入睡的質量，此時忌諱睡前不大聲訓斥孩子，也不要不要給孩子講可怕的故事和看恐怖的影視片、圖書等；

6睡前適當誇獎孩子的優點

在孩子睡覺之前釋放的誇獎下孩子的優點與進步，不僅有益於孩子自信與自尊的建立，而且會讓孩子輕鬆愉快地進入夢鄉。

7家長與老師積極配合

家長應及時跟幼兒園的老師進行溝通，請老師在孩子們午睡前，坐在他們的床邊，像媽媽一樣的給他們講故事，慢慢的孩子就會全身放鬆，在其他孩子已經入睡的環境下，也會受到感染，很快進入夢鄉。