寶媽真的都清楚何時給寶寶科學添加輔食麼？

初為人父人母，很多家長並不清楚什麼時候該給自己的寶寶添加輔食，根據中國衛生部2007年印發的《嬰幼兒餵養策略》中明確指出：母乳是0-6個月嬰兒最合理的「營養配餐」，它能提供6個月內嬰兒所需的全部營養。

那麼0-6個月以內真的不需要添加輔食嗎？答案未必，在體重增長不理想的前提下，如有以下情況，可以嘗試添加輔食。

（男嬰體重7.76公斤，低於6.2或高於9.45為過低或過高，女嬰體重7.16公斤，低於5.85或高於8.76為過低或過高）

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1、母乳不充足，但是寶寶也不接受配方奶；

2、配方奶餵養寶寶時出現厭奶現象，經過1-2周以上調理仍然無改善的，且每日奶量600毫升以下；

3、混合餵養，突然拒絕接受配方奶或母乳，經過1-2周以上調理仍然未改善的；

此外，第5個月進入嘗試添加輔食期，因為寶寶不是從第6個月第一天馬上就可以直接添加輔食的，需要有一些過渡和嘗試。

從第5個月開始，父母可以了解並嘗試添加一點點輔食，如米粉調的稀汁，蛋黃調的稀汁，菜水或者果水等等，讓寶寶開始熟悉乳汁以外的食物，認識並熟悉媽媽乳頭和奶瓶子以外的餐具，為下個月正式添加輔食做準備。

那麼為什麼是第5個月，而不是第4個月或者第6個月呢？首先，胎兒儲存在肝臟的鐵，可以提供4個月的所需，從第5個月開始，鐵儲備基本耗盡了，第6個月就告急了，單純的靠乳汁已經不能滿足嬰兒對鐵的需求，需要從輔食中獲取更多的鐵物質，這是必須添加輔食的原因之一；其次，從純乳汁到進食輔食對於寶寶來說需要一個適應和學習的過程，那麼第5個月開始不定期的給寶寶少量添加輔食能夠給寶寶一個循序漸進的過程，鍛鍊寶寶吞咽能力；再之，為「斷奶」做好準備，嬰兒的輔食又稱斷奶食品，其含義並不單指寶寶斷奶時所用的食品，而是指從單一的乳汁餵養到完全「斷奶」這一階段時間內所添加的「過渡」食品；最後一點，寶寶的唾液腺分泌在4個月之前還相對很少，進入第4個月才逐漸增加，5～6個月分泌量增多，過早給寶寶添加輔食容易引起引起胃腸道過敏反應。

綜上，鑒於每個寶寶個體之間存在差異，所以一般認為6-8個月為正式添加輔食的最佳時期，最早不能早於4個月，最晚不能晚於8個月。

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