孩子也需要情感的釋放，如何引導孩子的宣洩也有技巧

《我孩子不聽話》節選

你可以發現一個初生嬰兒的笑、生氣、哭、難過，與一個成年人，或是一個行將就木的老人是沒有區別的。

——楊鈺瑩笛飛兒EQ教育合著

在我們的生活中，不管是大人還是孩子其實都存在情緒問題，或高興，或悲傷，或喜悅，或憤怒……既然區別於動物而存在，人類自有它的情緒特徵。

但是說來也奇怪，很多時候成年人的情緒存在總是被認為「習以為常」即便是偶爾出現極端案例，也會被當做視而不見。

但是對於一些孩童和老人的過激情緒，總會引起關注，尤其是孩子，作為家庭中「人人盯著」的保護對象，更是顯得凸顯。

說來很奇怪

我們見過觀看足球比賽的成年人，因為一個精彩進球，而干出激動的事情，比如脫光衣服狂奔……雖然我們不支持這樣，但是也覺得確實存在。

但是我們不能接受一個孩子因為棒棒糖掉地，而氣急敗壞的大喊大叫，這樣的畫面發生周圍人似乎都會來議論一番。

我們也見過一些成年人做一些愚蠢的事情，比如想不開選擇輕生，再比如過激犯罪等等。

我們只能一聲嘆息。

而孩子的過激行為，大部分的人會議論這個孩子怎麼這樣，長大更可怕！

但是其實孩子的成長空間相比大人要多很多，還有很多可以引導的空間存在。

說來也奇怪，面對成年人的情緒激動，我們很坦然。

而面對孩子的情緒激動要麼是感覺後怕，要麼是無可奈何。

其實孩子的塑造空間還有很多，我們不該放手，學會正確的引導途徑更是關鍵。

。

。

還是先來講個故事，是最近朋友苦惱的一件小事。

朋友有一個非常活潑可愛的兩歲小女孩，平時性格很活潑好動，其實這是優點。

但是最近也發生了一些讓朋友很頭疼的問題。

事發於幾天前在小區里玩耍，小女孩和幾個熟識的小夥伴一起玩的時候，因為搶玩具。

據說那個玩具根本就屬於她，她上去就要搶，結果兩個孩子在爭搶的過程中，女孩眼疾手快的去咬了對方手指頭，當場就給人家咬破了。

對方也是一樣大的孩子，當時朋友就傻眼了，不知所措感覺非常對不起人家。

然而類似的事件發生過還不止一次，朋友的寶貝在小區里的「厲害」都已經出了名。

這讓朋友感覺十分苦惱，不光是擔心孩子捅了婁子，更重要的是憂心忡忡她未來的發展，如此暴躁的脾氣可如何是好呢？

我再來和大家說說我家兩個寶貝的一些片段。

在沒養育二歡之前，我認為孩子基本差不多，都會用哭來表達不滿意。

後來生了二歡，我發現我片面了。

用永無停止的低聲長哭來宣洩，其實是小歡同學的專屬，無論憤怒、悲傷、無能為力、疼痛……我們家姐姐都會用長時間一個頻率的痛哭來表達。

而我們家弟弟二歡同學，表達的方式完全相反。

不管是疼痛還是表達不滿意，他都會以一種極其憤怒的姿態展現。

比如積木自己搭不好，他會直接摔打積木，然後啃咬積木發出恨恨的聲音。

再比如去打預防針，針頭插進去他沒流過一滴眼淚，而是擰著眉毛努力掙脫，順便氣急敗壞地瞪幾眼醫生。

而對於高興，兩個孩子也不一樣。

小歡基本不動生色，內心已經起了波瀾。

而二歡則喜形於色，使勁踏著小腳，小手上下揮舞……

。

。

我想說的就是，對於情緒的宣洩，每個人都有不同的方式，不管是激烈的或是低沉的，其實他們都是一種宣洩和表達罷了，目的是為了傳播一種信息給我們。

既然是信息的傳達，我們首先就不要糾結於它的形式所在，而是要研究背後的起因，這樣才能更好地幫助孩子，才能告訴孩子遇到問題該如何是好。

孩子情緒的分類

狂造型情緒

這類情緒是最顯而易見的，就像我們家老二那種就屬於狂躁型情緒宣洩。

不管是高興的事還是生氣，都能通過肢體語和語言立刻看出來，也能馬上判斷事情起因。

比如像摔打玩具、高興跺腳還有篇頭分享的故事裡的傷人事件等等都屬於這一類型。

抑鬱型情緒

抑鬱性情緒的宣洩也會表達出來，但是相比狂躁型會安靜很多。

比如說孩子會直接說出來，「我不開心，就是不開心」無論怎麼講道理還是沒用。

或者是對勸阻的事情很堅持，也不摔打，也不哭鬧，但是就是很堅持。

比如想要某個玩具不給買時，會賴著不肯走。

會或多或少的用語言來表達出不滿，會有不高興的表現等等。

委屈型情緒

委屈型情緒是最不容易被發現的，這一類型的情緒也是應該最引起重視的。

曾經看過一本心理學書，講的大意就是很多成年人選擇輕生，其實並不會像我們想像的那樣激烈，而是非常平靜的選擇結束自己的生命，而且並不一定會有什麼深刻的打擊發生。

這類型人往往是因為內心中常年遭受一種委屈，委屈總是得不到釋放，累積的結果。

對於孩子來說也一樣，同樣會存在委屈型情緒。

而且這也會是一個不斷積累的過程，也許最初只是一點點小的委屈，常年積累就變成了大的委屈。

委屈的孩子之所以會委屈，通常是因為不會釋放不良情緒，甚至是不懂得表達歡喜，任何情緒的起伏都悶在心裡，因此這類型情緒發作的時候往往沒什麼外在表現，家長很難發現。

情緒是錯綜複雜的

孩子的情緒問題研究，並不像我們總結的這樣簡單。

其實大部分，孩子的多種情緒是錯綜複雜，交叉發生的，一件事情發生，不同外在因素的干擾下，可能會有多種情緒同時存在。

比如說我們文章前面的小故事，主人公小姑娘因為搶玩具而傷及他人。

這時候可能存在某種狂躁的憤怒，因為想得到的玩具得不到而生氣。

也有可能抱著自己某種堅持的原因而為之，自己沒覺得自己錯了，馬上遭受批評，又有委屈。

因此我們幫助孩子解決這樣的事情，避免類似的事件再次爆發，還是要找到原因所在。

不同情緒的解決辦法

學會放電

人的情緒都像一塊電池，不能長久積壓，需要適當放電，這樣才能讓電池持久運行。

一定要鼓勵孩子用恰當的方式去釋放不良情緒，或者是好情緒也是如此。

比如說當孩子高興的時候，我們允許孩子偶爾難以控制大聲喊叫幾聲，即便是在公眾場合，即便是周圍都是人群。

只要不是會造成對別人的傷害，偶爾干一次讓大家側目的事情沒什麼不可以。

壞的情緒更是需要釋放，多給孩子找一些發泄的方式，比如說練習跆拳道，打沙袋，或者是在沒人的房間大聲吼叫，甚至是放聲痛哭，都可以。

告訴孩子，你不高興要讓我知道，這樣我才能夠幫助你。

但是一定在平時，孩子情緒穩定的時候多教育孩子，即使是發泄也不能傷害他人，教育應當是在情緒穩定的時候進行，正在氣頭上什麼也聽不進去。

媽媽也是正常的人，當媽媽情緒不好的時候也不用刻意迴避孩子的目光，做正當釋放。

常態下的媽媽永遠比零出錯的媽媽更具備說服力。

杜絕委屈

既然委屈的情緒是最危險的，那麼堅決要杜絕它！

認真排查孩子不高興或者是憤怒的真正原因最重要。

還是篇頭的故事案例，在我們成年人的角度來看，女孩做的非常不占理，玩具不屬於自己還要搶，搶不過就咬人。

但是孩子畢竟和大人不一樣，她也許有自己的理由。

比如說那個玩具特別喜歡，或者上次一起玩耍對方答應過給自己玩等等不明顯的起因。

如果僅憑藉成人世界的規則來判定孩子對錯，很可能積壓委屈。

孩子的理由可能還是不占理，但是畢竟有個理由存在，我們要挖掘出來。

可以曲線來問孩子，比如說問問孩子，你為什麼很喜歡他的那個玩具呀？你想拿到那個玩具怎麼玩呢？往往曲線問題更能得到接近真正的答案。

如果直接問，為什麼要搶別人的玩具，有時候適得其反只會得來哇哇大哭的孩子。

小總結

我們要承認孩子不同情緒的存在，再小的孩子也如同我們一樣，有著各種各樣的情緒。

每種情緒都要有不同的表達方式，不良情緒一定要得到適當的釋放，要杜絕委屈的存在。

讓孩子學會如何正確表達的自己的開心和不開心。

要讓孩子在情緒穩定的時候學會控制情緒，知道傷害別人是不對的，知道一些危險的動作後果是可怕的，這些都是要在孩子內心風平浪靜的時候進行。

多和孩子交流，不用成人的世界去審判孩子的世界。

允許孩子天馬行空天真的理由存在，但是也總時刻告訴孩子世界本真的實際是如何的，怎樣做才是正確的。