晚上總不好好睡？到底為什麼？家長知道哪些？

其實對於小孩子來說，睡好是特別重要的，因為有一個很好的睡眠習慣，對孩子們的身體是特別好的，而且對孩子們智力的發展，也是特別好的。

很多家長們應該都知道，我們身體裡面生長速度最多的時間就是在晚上十一點之後，而且因為這種激素，只有在我們睡覺的時候，她才可以分泌出來，所以說睡覺就是一個特別重要的事情了。

而且，如果經常晚上睡不著，或者是晚上睡的特別晚的話，孩子們就會沒有什麼免疫力了，如果情況嚴重了的話，這特別會對他們的身體產生一些影響。

還有可能會讓你本來就有的病，更加嚴重，也會讓你產生其他的病。

就像是神經特別的弱，總是感冒，腸胃出了一些問題，還有心臟病。

所以說，如果想讓你的孩子特別聰明，而且可以長得很高，就讓你的孩子在九點以前就睡覺吧，可以保證讓生長素分泌的那個時候，孩子們已經睡著了，這樣對孩子是特別好的。

但是有很多的父母們，他們特別喜歡很晚睡覺，經常晚上在很晚的時候還在玩，所以說他們的孩子們也就慢慢的學著他們的大人晚上不睡覺，但是大人是不知道的，孩子晚上睡得太晚，對他們是特別不好的。

睡覺很晚，對孩子們的身高是有很大影響。

如果晚上睡覺時間太短，就代表我們清醒的時間，是特別長的，對我們的身體來說是特別的不好的，然後就會讓人有了很多的壓力。

睡覺太晚，對心臟也是特別不好的。

如果睡覺時間特別短，特別是對一些小孩子來說，會有很大的壓力。

因為她們總是睡不夠，所以說他們經常會感覺很累，而且還會變得特別的愛生氣，而且因為總是睡不著，所以說他們的情緒就會特別地激昂，不過出現這樣的情況的話，他們的心跳就會很快，如果經常這樣下去的話，就可能會讓孩子得了心臟病了。

不知道為什麼，孩子他們的經歷總是特別大的，每天到了晚上的時候特別的活潑。

但是，很多的家長們在白天已經很累了，所以說晚上就想好好的休息了。

所以說，如果說你想讓你的孩子晚上能夠好好睡覺的話，家長最好不要讓孩子們中午的時候睡覺，要不然晚上你就會特別的難受了。

當然是為了讓孩子們能長高，所以說孩子中午的時候就要睡覺了，那麼晚上又睡不著了，這應該怎麼辦？

每個家長們應該都會知道，孩子們到了二歲以後，就特別的難管，晚上的時候直接把他們抱到床上，強制性的讓他們睡覺，但是他們一會兒轉個身，一會兒動一下，反正不管怎麼樣，你跟他說太多，他都不會睡覺，那麼到底應該怎麼樣才能讓孩子晚上很乖的睡覺呢？其實我們最重要的就是要知道孩子晚上為什麼不睡覺。

有很多不合家長在一個房間裡面睡覺得話，他們經常就會說想要上廁所，要拉屎，他們一晚上就可以去好多次的廁所，但是每次都沒有什麼結果，這就是在撒謊呀。

孩子們晚上雖然說精力很多，但是大人們還是有事情的呀，時間長了總是會受不了的，所以家長一定要知道為什麼孩子會有這樣的表現。

其實孩子們在和家長分開睡以後，他們晚上總是要說去上廁所，如果家長能知道孩子確實是在騙人的話，你就可以把孩子們直接放在床上，看著他的眼睛告訴他，你明天還是要去上班的，如果他總是這樣做的話，你會休息不好的。

然後你就可以在問孩子為什麼他總是要上廁所，這個時候，孩子就會告訴大人，為什麼他要這樣做了，孩子們就會告訴你，他這樣做的原因的。

可能他是因為一個人睡覺很害怕，孩子們一定是有原因，才會這樣做的。

如果孩子和家長是在一個房間睡的話，但是晚上還總是想要去廁所，那麼孩子就不是因為孤單，只是因為她想讓你和他玩耍了，這個時候，家長一定不要理他們，如果說你真的起來跟他玩的話，那他就會有了更多的要求，真的就不可能再睡著了。

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