多大的寶寶適合自己一個人睡覺？

獨自睡覺的寶寶

獨睡的好處有哪些

嘗試讓寶寶學會獨自睡覺，益處很多。

獨自睡，孩子就有足夠的空間翻身活動，並能夠儘可能地呼吸新鮮空氣，有助於生長發育；讓孩子適時與父母分床而獨睡一屋，有助於獨立意識和自理能 力的培養，並可促進心理成熟。

獨睡能幫助孩子在成長過程中養成自立生活的能力，促成孩子日後養成自愛、自律的性格，避免以後對父母的過度依賴。

此外，獨睡還可以在一定程度上規避孩子性識別障礙的風險。

如果居住環境不允許寶寶分房睡，甚至分床睡，那麼家長也要做到和孩子分被睡。

鼓勵寶寶自己鋪、疊小被子，自己入睡、起床，利用一切機會培養寶寶的獨立性。

孩子為什麼不願意單獨睡

對媽媽的依戀是最原始的本能，孩子會捨不得離開媽媽。

如果讓他獨睡，他就會感覺媽媽不喜歡自己了，會產生情感失落，造成情緒波動。

不和爸爸媽媽在一起，孩子的恐懼感就會增強。

比如害怕黑暗，害怕孤獨，害怕動物，甚至害怕想像中的人和事物，這也是孩子特別拒絕獨睡的原因。

專家的見解

3歲前分房睡：會損害孩子的安全感

「什麼時候跟孩子分房睡，並沒有標準的答案，但太早太晚都不好。

」專家說，至少要等到孩子滿3歲後才考慮分房睡。

孩子太小時跟父母分房睡會損害孩子的安全感。

如果讓孩子在3歲前跟母親分離，孩子就可能會認為母親沒有了，或認為被母親拋棄了，從而傷害到心靈。

他說，對於不到3歲的孩子，由於自我完全沒有獨立生存的能力，沒有了母親是一件十分恐怖的事情，孩子長大後可能會缺乏自信和安全感、疑心重、沒有信任他人的能力等問題。

「為什麼有的孩子在3歲前，會有一件特別喜愛的東西，如一個公仔或一條毛巾，每晚睡覺時一定要抱著睡?」專家解釋說，這是因為這個年齡孩子的腦海中還沒有形成一個完整的母親形象，於是，在孩子的潛意識裡，這個公仔或毛巾就是母親的象徵，抱著它睡，就可以確保母親不會離開。

所以，即使很舊很髒了，你也很難從孩子身邊拿走它。

因此，讓3歲以前的孩子跟父母分房睡，對孩子來說是一件很可怕的事情。

上學後分房睡：成年後可能患上精神疾病

「同樣，太晚跟孩子分房睡，孩子成年後則有可能患上某些精神疾病或產生心理問題。

」專家說，比如產生各種焦慮障礙或神經症、人格障礙、適應性障礙、性心理障礙、人際關係困難等。

弗洛伊德認為，在孩子的性蕾期(4~6歲)，孩子會對異性父母產生戀情，對同性父母產生嫉妒，以及由競爭而生憎恨。

弗洛伊德稱這種三角關係為「戀母情結」，他認為戀母情結是人在成長過程中都要經歷的，這一情結是通過與同性父母的認同而得以克服的，並且在克服這種焦慮的過程中，孩子逐漸會擁有 「超我」。

但如果因為種種原因，其中包括孩子過晚跟父母分房睡，就會導致孩子的性心理停滯在這個階段，因此成為孩子長大後患焦慮症、強迫症或神經症的核心原因。

他說，他曾經治療過的一個男孩患了社交恐懼症，都讀高中了，每晚都還要媽媽陪他睡才能睡得著。

「每天晚上，他的父親都要等他們母子睡了以後，才去把孩子的母親抱回自己的房間。

」

專家同時指出，有些女孩也會有戀母行為。

「現在這種現象好像還越來越多，尤其是父母關係不和、單親家庭和父親地位過低的家庭，更應重視這個問題。

」

專家建議：5歲左右較適合分房睡

專家建議孩子3歲以後可以考慮分房睡，5歲左右分房最適合，「如果上小學以後還沒有跟父母分房睡，就有些晚了」。

「為什麼5歲左右分房睡最適合呢?」專家說，4~6歲是性蕾期，孩子在5歲左右，開始意識到男女之間的性差異，這成為確立自身性別認同(即確認自己是男性還是女性)的基礎。

細心的家長會發現這個時期孩子的性行為相對較活躍，如手淫、大腿夾緊等。

所以，這個時候家長與孩子分開睡，可以給他們自己的空間，培養孩子形成獨立的人格。

不過，對於堅決不願分房睡的孩子，也不要強逼，家長要多動腦筋想想有什麼孩子可接受的辦法，例如，可以通過獎勵的辦法誘導孩子分房睡，如果成功了，第二天，應對孩子的勇敢行為給予及時的肯定和表揚。

通常在一周後，孩子就很樂意自己一個人睡了，並且從此大多不願意再跟父母睡。

跟孩子分房睡有技巧

1.如果條件允許，儘量讓孩子的房間在自己的視線範圍內，以便於隨時觀察孩子的情況;

2.剛開始分房睡時，一定要在睡前陪伴孩子，擁抱孩子;

3.睡前給孩子講故事或跟孩子一起看書，讓孩子做好自己入睡的心理準備;

4.孩子入睡前儘量不要太興奮，不要看電視，不在睡前批評、斥責孩子;

5.臨睡前讓孩子排空小便，儘量不起夜;

6.告訴孩子，你的房門不會鎖門，只要他需要幫助，一定可以得到幫助;

7.當孩子生病或遇到挫折時，父母可以與孩子暫時同睡，待孩子康復後再讓其獨自睡。