注意！夏天最容易做錯的5件事，件件傷身！備孕或孕婦不可錯過

今天已經是入伏的第二天了，真涼快！還不是因為最近一直下雨，讓我們沒有感覺其實三伏天就在不遠處。

夏天的代名詞除了西瓜就是空調、冰棒、蚊子、燥熱、游泳和睡覺了。

可是有時候，我們不注意中，一些小習慣做錯了件件傷身。

尤其是對於備孕的小仙女們，壓力山大！所以，小編給大家總結一下，什麼是可為？什麼是不可為。

快拿出小本本，記好小筆記哦~

24小時都待在空調房

夏天外面像烤地瓜一樣，悶得透不過氣來。

也像一個大烤爐，給人一種投爐自焚的錯覺。

這個時候，空調善解人意的來報導。

它長相簡單、冬暖夏涼，簡直是奇物！所以，我們都愛它。

山可崩地可裂，空調可不能壞！風扇也乖乖走開，涼風、除濕、風向才符合我們的氣質。

於是恨不得24小時我們都待在空調房。

尤其是孕婦，一動就渾身冒汗，或躺或仰，空調一開，感覺世界上的所有事都值得原諒。

久而久之，空調肺、空調病都出來了。

還有就是空調長年不清洗，就會積攢多種危害健康的病菌和蟎蟲，一旦被吸入，將會造成不同程度的呼吸道感染，甚至導致「空調肺」。

滿頭大汗時去沖涼

你想像一下，你剛從外面回家，房間更悶熱，還沒來得及打開空調，衣服濕的都脫不下來，於是你衝進了廁所，打開了淋雨，先沖腳，從下往上想洗個涼水澡，或溫水澡。

可是，危害也在到來的路上。

因為當人體在大汗淋漓時，全身的毛孔都被打開了，如果這個時候突然用冷水澆身，很容易引起發燒、感冒。

另外，涼水洗澡並不能幫助身體放鬆，反而會使肌肉更緊張。

對於孕媽媽沖腳也是不行的，一定要用溫水啊！對你好，對寶寶的健康負責，受涼夏天生病是很難受的，小編的忠告！切記切記啊！

光著腳丫滿地跑

現在家裡面都鋪木地板的居多，所以大家都以為木地板比瓷磚或灰地更安全，於是喜歡把地板拖乾淨後，在房間光著腳丫走，寶寶也光腳丫跑。

一是為了涼快，二是懶的穿鞋甚至拖鞋都不想穿。

可是啊，圖了一時的清涼，但會損害寶寶的身體健康。

你的習慣直接影響孩子，所以，以身作則非常重要。

對於還不會走路的寶寶來說，體溫調節功能還沒發育成熟，產生的熱量較小，散熱能力較大，如果在開著空調的室內光腳丫，容易導致寶寶的足部受涼。

而足部是與脾胃相通的，容易把「涼」帶到脾胃，讓寶寶出現腹瀉、腹痛的症狀。

還有懷孕的姐妹或備孕的姐妹，腳底保暖一年四季都要注意，別涼找了身體。

睡覺不蓋被

你睡覺時夏天蓋被子嗎？除了體寒的女性朋友習慣蓋被子，男性或寶寶是絕對跟你抗爭到底的。

因為睡覺時，哪裡都是熱的，乾脆晚上不蓋被子。

人體臟器十分喜暖怕涼，對溫度非常敏感，即便在非常熱的時候，也會因受涼發生腹痛、腹瀉。

胸背還有很多重要穴位，受涼後容易產生腸胃、呼吸道和心血管系統的種種疾病。

尤其是備孕的姐妹，懷孕期生病又不能隨便吃藥，導致了只能扛著，苦不堪言。

晚上下半夜涼，可以在床上放一個小毛毯或夏涼被，實在不行，穿個肚兜好不？把肚子保護好，至關重要！不然腸胃壞了啥都吃不了，後悔撞牆也沒用。

驅蚊方式錯誤

夏天，最掃興的就是蚊子！恨之入骨、無法自拔。

這個時候，店家會推薦給你蚊香或電蚊香，說這是微毒，不用擔心。

but,你想想蚊香能把蚊子直接熏死，對人體傷害能小到哪裡去。

所以聰明的你，一定要想辦法啊。

比如點蚊香一定要開窗透氣。

如果起床後嗓子不舒服，就需要注意，不管是哪種蚊香，最好都別關著門窗整夜點了。

對於家裡有孕婦的，不建議點蚊香，可以用一些驅蚊的花草，比如薄荷、艾草等，最最安全的方法就是用蚊帳了，經濟實惠又安全，還能在晚上冒充小公舉，躺在蚊帳城堡里呢。

這些習慣和解決辦法，你都學會了嗎？

祝你清涼一夏的同時也健健康康，祝好孕的姐妹順順利利生一個健康的寶寶。