夏季寶寶的護膚寶典

夏季寶寶的護膚寶典

夏天天氣濕熱，皮膚暴露在外的部分增多，此時正是各種皮膚疾病的高發期。

「因為夏季皮膚細胞新陳代謝加快，皮脂分泌旺盛，加之皮膚排出的大量汗液和其他廢物，皮膚表面環境發生改變。

皮膚的酸度下降，抗病能力減弱，細菌易於侵入，加之陽光強烈，夏季是各類皮膚疾病的高發期。

」江蘇省中醫院皮膚科譚城副主任醫師介紹說，「進入夏季，我們明顯感覺到患者增多，而較為常見的皮膚問題包括丘疹性蕁麻疹、濕疹、真菌感染性疾病、日曬傷以及光敏性皮炎。

丘疹性蕁麻疹

「夏季最常見的皮膚問題就是丘疹性蕁麻疹，成年人也經常會有，但孩子是高發人群。

」譚城主任表示，出去散步遊玩時，特別是到野外或者農村地區，容易被蟎蟲或是蚊蟲叮咬而發生丘疹性蕁麻疹。

表現為綠豆至花生米大小略帶紡錘形的紅色風團樣損害，頂端常有小水皰，多發於軀幹、四肢，可成片或散在，瘙癢明顯。

另外，現在正值換季，有些衣服從箱子裡翻出來時沒有曬就穿在身上，或者與寵物親密接觸，都有被蟎蟲叮咬的可能。

預防：家長們應該及時除蟎，家中衣物被褥涼蓆等在使用前要放在太陽下暴曬，避免讓孩子接觸寵物，到野外時最好穿長袖衣褲。

如果不慎被蚊蟲叮咬，輕者在局部外塗爐甘石洗劑便可，重者除了局部用藥外，還需口服抗過敏的藥物，最好是看皮膚科醫生，在醫生指導下用藥。

濕疹

「夏季潮濕、悶熱，濕疹也十分常見。

很多老病號，一到這個季節就復發。

」譚主任說，濕疹可發生於任何年齡任何部位任何季節。

早期主要表現為紅斑或紅疹子，有瘙癢感，隨著時間會逐漸發展為出水、滲出、結痂等症狀。

它發作時奇癢難耐，而且氣溫越高越癢。

預防：首先應保持工作、生活環境的濕度不要過高，如果濕度過高，可通過抽濕機進行抽濕，減少致敏物和黴菌的產生。

其次是如果沒有從事劇烈運動或者重體力勞動，人們一般用溫水洗澡便可，不要過於頻繁地使用洗護用品，減少致敏可能。

另外，濕疹跟水濕代謝有關，脾胃功能差的人水濕代謝失常，所以這部分人出現濕疹的機率較高，因此建議少吃寒涼、辛辣刺激和腥發之物，可以吃些薏仁、冬瓜、紅小豆等具有清利濕熱作用的食物。

真菌感染性疾病

另一種常見的皮膚問題是真菌感染皮膚所致的皮膚疾病，如足癬、花斑癬。

皮膚癬菌喜熱喜濕，而夏季天氣炎熱出汗多，故皮膚癬經常於出汗較多處發生，且容易復發。

足癬常見皮膚發白浸漬或水皰，一般夏重冬輕，以男性較為常見。

長期不愈的指間糜爛往往會繼發鏈球菌感染而形成丹毒，是下肢丹毒的常見病因。

花斑癬，則是胸口、背部出現褐色、淡紅色或顏色混雜共存的汗斑。

與足癬真菌不同的是，引起花斑癬的真菌是嗜脂性的，以皮脂作為培養基，主要分布在胸、背等皮脂分泌旺盛的地方，因此青壯年多發。

預防：平時環境應通風透氣，保持皮膚乾爽清潔，沐浴或出汗後及時擦乾身體，特別是洗完手腳要擦乾手指縫和腳趾縫裡的水，穿透氣性好的鞋、襪。

在家休息的時候儘量讓自己的腳長時間裸露在空氣中，最好不要穿鞋子。

日曬傷

夏季陽光猛烈，皮膚長時間過度暴露於紫外線的照射中往往會發生日曬傷。

表現為日曬後3- 6小時於日曬部位出現紅斑，嚴重的日曬傷患者甚至會出現頭昏、噁心、皮膚起水皰、高燒，與中暑之後的症狀很相似。

預防：外出時，建議撐傘、戴寬邊帽、穿長袖衣衫，外出前15分鐘在暴露部位的皮膚上塗防曬霜。

儘量減少戶外活動時間，避免在日光照射最強的時間（上午10時至下午2時）在室外工作和活動。

飲食方面應多吃新鮮果蔬，適量補充維生素C 和維生素 B12以減少紫外線危害，促進黑色素消退。

光敏性皮炎

光敏性皮炎是一類與光照有關的皮炎損害。

有些化學物質、藥物、食物等經口服或局部接觸後再經光照，可使局部組織釋出溶酶，導致皮損。

通常是在人體接觸日曬後的一到兩天時間內發病，皮疹多見於面部、頸部、手背以及上肢，主要表現為小丘疹、小水皰、紅斑等，自覺瘙癢，嚴重時一些非光照部位也可引起皮疹，不疼痛，瘙癢異常，消失很慢，如果不積極治療，還可以形成慢性光敏性皮膚病。

除了我們較為熟知的香菜、莧菜等可引起光敏性皮炎的食物外，有些降壓藥、降糖藥里因為含有光敏成分，也可導致光敏性皮炎的發生。

因此一些中老年人，如果長期服用降壓藥、降糖藥，同時出現紅斑、丘疹、脫屑等皮膚問題，夏天會更加嚴重，就要考慮是否是藥物引起的光敏性皮炎。

預防：最重要和最有效的防治方法是避免日曬，如果出現光敏反應，建議及時到正規醫院的皮膚科就診，可以在醫生指導下服用一些抗過敏性藥物，或調整用藥。