父母們的福音到，能治寶寶睡覺哭鬧，可要收藏好了啊！

有很多寶媽反映，其實帶孩子最累的是怎樣哄寶寶睡覺。

相信你們都是試過身旁哺乳、身旁陪睡，或是抱著唱歌...可不管怎麼哄，寶寶還是不睡，寶媽們真的要崩潰了啊！

媽媽們都希望寶寶快快長大，能夠養成睡眠的習慣。

這樣，父母們就有更多屬於自己的時間，雖然很奢侈，可還是希望吧！

所以，咋們來聊聊怎麼能讓寶寶儘快入睡，如何更快地培養寶寶的睡眠習慣，不哭不鬧呢？

重點一：睡眠的時機要對

不要覺得寶寶小，讓養成寶寶自己睡，會好殘忍。

實踐證明：能夠早早學會養成睡眠的習慣的寶寶，自立能力特彆強。

一般建議是寶寶出生後5-6個月。

如果將一直以來所做的事突然改變，小朋友通常都是會無法接受，導致訓練也就相當勞心費神。

所以儘早在小孩還小的時期，就開始訓練寶寶"一個人的睡覺習慣"就顯得非常重要喔！

重點二：儘量不給予依靠

都知道，哄寶寶睡覺的時候，一般都是哭的。

然而，媽媽越哄，寶寶哭得越厲害。

在睡覺訓練中，習慣有大人幫忙做什麼來幫助寶寶睡眠的話，就會變得不容易自然入睡。

在同樣時間點吃飯，一起洗澡接著再到房間讓他自然的想睡覺，不給予依靠，可能就會慢慢形成習慣，更容易入睡。

重點三：抓好安撫的力度

睡前，小孩通常一開始都會大哭特哭，不過這時候要先忍耐。

等到超過10分後仍未停止的話，在前往寢室查看， 這時也不能一進去就開始抱著他，而是先使用說話的方式安撫。

如果這樣還是無法停止小孩哭泣的話，在接著抱小孩安撫，但抱著安撫大約5分鐘左右，就算小孩還在哭，也要把小孩放到床上讓他自己睡覺喔！就這樣持續重複10分～15分的觀察動作，漸漸就能夠自己睡也不哭鬧的那天就會很快到來喔！

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