漲姿勢 兒童防曬知多少

盛夏的陽光

娃這個字，占據著父母心中最柔軟的地方。

最近全國氣溫在明顯降雨後都開始突升，目測夏天真的已經來到了。

寶媽們和夏日烈炎的爭鬥就要正式打響了。

每天的陽光是那麼強烈，保護寶貝嬌嫩的小肌膚， 防曬工作怎麼做？產品怎麼選？看這篇文章就夠了。

紫外線的危害

我們都知道兒童的皮膚保護機制還沒有發育成熟，這時候的他們抵禦紫外線的能力還很弱，但也正是這個時候的他們往往在陽光下停留的時間很長，據估量，兒童每年接受的紫外線照射量是成人的3倍，在沒有防護的情形下，皮膚日曬時間越長、越頻繁(特別是在兒童時期)，成年以後患皮膚癌的風險也越大。

紫外線對皮膚的損傷是一個長期積累的過程，一些比較嚴重的灼傷會增加寶寶日後患皮膚癌的風險。

因此，兒童防曬至關重要！

紫外線會傷害兒童皮膚，那該採取什麼措施幫助孩子防曬呢？

0~6個月寶寶

儘量避免寶寶直接暴露在太陽強光下，給孩子穿著有防護性的衣服，並使用寬邊遮陽帽擋住臉部和脖子，避免上午10點-下午4點暴露在陽光下，如果實在無法實現物理遮擋，父母也可以為寶寶皮膚的一些較小區域擦上最小量的SPF15的防曬霜，比如，嬰兒的臉部及頭部的後側這些區域。

如果寶寶已經被曬傷了，用涼水敷布涼敷曬傷的區域。

專家建議：0~6個月的寶寶不建議塗抹任何防曬霜，並儘量減少暴露在強光下的時間。

6個月以上寶寶

最好的抵禦方法同樣是用物理方法將有害紫外線「遮住」。

如果一定要外出遊玩則儘量減少暴露在太陽下的時間，尤其是在一天中太陽光強度最大的幾個小時（上午10點到下午4點）里。

6個月以上的寶寶塗抹防曬霜時可以塗抹於身體的所有部位，但要小心眼睛周圍。

如果防曬霜進入寶寶的眼睛，趕緊用濕布擦乾眼睛和手。

如果寶寶對防曬霜過敏，可以嘗試不同品牌的防曬霜，或選擇含有二氧化鈦或氧化鋅的防曬霜。

如果寶寶出現皮疹，需要諮詢醫生。

無論是晴天還是陰天都要擦防曬霜，選擇防曬產品時建議SPF值在15或15以上，要每兩小時塗抹一次，游泳後、出汗後都要塗抹。

在水邊、沙灘更要格外小心，因為這些物質可以反射紫外線，造成的曬傷可能更快。

總而言之，目前最好的防曬方法就是採用正確的措施避免你的寶寶直接暴露在太陽強光下：

1、讓他們待在樹下、傘下或童車篷的陰涼處。

2、儘量給孩子穿著涼爽、舒適的衣服，如輕質純棉長褲，長袖襯衫和帽子。

3、選擇緊密編織製成的衣服，防護性要優於寬鬆編織的衣服。

如果你不確定如何判斷，看看有多少光線穿過。

光線越少，意味著材質越緊密。

你也可以找標有紫外線防護係數（UPF）的防護服裝。

4、使用寬邊遮陽帽，全方位保護臉部、耳朵、脖子和背部。

5、上午10點至下午4點是紫外線最強的時間段，儘量避免直接暴露在陽光下。

6、佩戴太陽鏡，可以防護99%的紫外線。

給孩子們選擇適合他們的太陽鏡。

防曬霜的挑選

• 不要選擇噴霧防曬霜

對喜歡扭動身體的小孩，噴霧式防曬霜似乎很管用。

但它們可能會引起嚴重的吸入性風險。

而且噴霧的用量較少，很容易漏掉身體某些部位，造成曬傷。

• 別選含有二苯甲酮（oxybenzone）的防曬霜

很多防曬霜都添加了二苯甲酮，它會滲透皮膚，進入血液，類似體內的雌激素，引發過敏反應。

研究發現，如果孕婦體內含有過高的二苯甲酮，會導致新生兒的體重低於正常體重。

根據EWG的統計，目前有超過40%的沙灘運動防曬霜含有二苯甲酮，親們選擇時注意。

• 別選含有維生素A（retinyl palmitate）的防曬霜

維生素A棕櫚酸酯具有抗衰老作用。

但在陽光下，維生素A棕櫚酸酯會加速皮膚腫瘤和病變。

目前FDA並未規範皮膚護理產品中維生素A棕櫚酸酯的安全性，但EWG建議消費者避免選擇含有該化學成分的防曬霜。

根據EWG的統計，目前有20%的防曬霜、12%的防曬保濕產品含有維生素A棕櫚酸酯，親們選擇時注意。

• 不要選同時能防曬又驅蚊蟲的防曬霜

防曬霜需要經常補擦，這就會導致皮膚過度吸收驅蚊蟲成分，會增加不安全幾率。

• 不要選含防曬成分的散粉

跟第一點一樣，容易造成吸入式風險。

• 選擇廣譜防曬霜

廣譜防曬霜意味著它可以抵禦UVB和UVA射線。

寫在最後

洋洋洒洒說了很多，最後提醒各位麻麻，防曬品只是輔助防護，並不是有了防曬品就可以讓孩子肆無忌憚的被紫外線侵襲了，最最重要的還是儘量避免你的寶寶直接暴露在太陽強光下！

好了，基本就是醬紫，最後希望每位家長都能找到適合自己孩子的防曬品，保護每一個孩子在陽光下既能快樂的玩耍又能不受紫外線的侵襲。