孕婦夏天不要洗燙水澡

炎熱的夏季，即使大腹便便，洗澡也是孕婦每天不可少的「功課」之一。

專家建議孕婦，夏天洗澡有三注意，即水溫不宜過高或過低、洗澡時間不宜過長、最好不要坐浴。

孕婦在懷孕早期也就是前3個月裡，洗澡時室溫不宜過高，以皮膚不感到涼為宜。

水溫最好溫熱，和體溫差不多或者比體溫略高，一般來說水溫應在38℃以下。

因為如果水溫或室溫過高，很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。

而在孕後期更不能洗很燙的熱水澡，洗澡的時間也不宜太長，否則很容易出現缺氧、窒息的情況，還可能導致胎兒宮內缺氧，嚴重的甚至會胎死腹中。

專家還提醒，有的女性為了皮膚保健在淋浴時會冷熱水結合，這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒，不宜採取。

孕婦洗澡的時間也不宜過長。

孕婦淋浴時容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀，這是由於浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。

同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快的症狀。

嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

因此建議孕婦洗澡的時間最好控制在10到20分鐘。

另外，最好不要坐浴，避免熱水浸沒腹部，最好採取立位淋浴，如果感到累或不舒服可以稍坐休息一下。

懷孕後內分泌變化比較大，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內的自然防禦機能降低，此時如果坐浴，感染的機會增加，因為水中的細菌、病毒極易進入陰道、子宮，引起陰道炎、輸卵管炎或尿路感染等。

另外，坐浴還容易引起窒息，對胎兒也不好。

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