寶寶消化不良而積食不是小問題，很有可能會造成發育遲緩！

剛過完節，相信很多大人都飽餐了一頓頓的美食。

「每逢佳節胖三斤」，大人尚且如此，貪吃的小孩子更不用說了。

有些尚在襁褓之中的小寶寶也好像嗅到了節日的歡樂，吃奶的時候也愈發用力了。

然而，在面對一頓頓美食的同時，有很多健康隱患藏在其身後，令孩子們飽受困擾，其中最多的一項便是積食了。

那什麼是積食了？

積食是指中醫的一個病症，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。

積食一症多發生於嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。

積食在寶寶身上最為頻繁，原因是寶寶消化系統尚未完善，吃了不易消化的食品之後又缺乏運動，就會造成積食現象。

食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長發育。

當寶寶大便比較臭、口氣較大、肚子脹痛、睡覺不踏實、節後食慾下降等等，就是寶寶有積食的現象了。

寶寶一積食，最操心的還是爸爸媽媽們了。

那麼有什麼辦法能防止和解決積食問題嗎？

當寶寶出現積食問題的時候，就要注意不要再給孩子吃油膩的和肉類的食物，而是吃麵條、稀飯這些軟食。

另外要注意的是，寶寶的每一餐都儘量不要吃得過飽。

另外，也可以試試熬一些山楂水、薏米山藥粥、蘿蔔粥等。

剛才我們也說了，寶寶積食也有缺乏運動的一部分原因。

寶寶能自己走路的話可以多帶出去走動走動，那麼還尚未學會走動的寶寶們又該如何運動了？之前我們曾提到了嬰兒操，寶爸寶媽們可以通過嬰兒操對寶寶進行適量的運動。

除了以上兩種方法外，寶寶出現積食的情況，還可以通過按摩來緩解。

讓寶寶仰臥在床上，媽媽四指併攏放在寶寶的肚子上，然後輕輕盤旋揉動，對緩解積食的情況有幫助;還可以讓寶寶俯臥在床上，媽媽用拇指食指和中指捏按寶寶脊柱兩側，先從上而下，再從下而上，要注意輕柔。

當然了，寶寶出現積食的時候，很多寶媽們有自己的一套方法來解決問題，不妨我們一起交流一下，說不定會有更好的方法讓寶寶們擺脫積食困擾！