7招教你不做「情緒化」家長

貝芽故事（微 信 號：貝芽故事）：向中國廣大父母普及以「分級閱聽，貫通說寫；正向療愈，心智成長」為核心 的「貝芽故事教養體系」，用講故事的方式，幫助中國父母升級教養方式、解決教育難題；引導中國兒童心智健康成長。

不要做情緒化的家長。

可是現實生活中，在遇到孩子調皮搗亂不聽話時，爸媽們還是會忍不住心裡的無名火，「你再不聽話我生氣了啊！」，或是直接就朝孩子發火。

表面上看用「生氣」的方法確實能鎮住孩子一時，可是父母常常用情緒控制孩子，影響孩子的心理健康。

孩子年齡小，看到父母生氣會以為父母不愛自己了，長此以往，容易形成消極的性格，自卑、憂鬱、因缺乏安全感而害怕與人相處。

在這種心理作用下，逐漸形成討好型人格，自我價值低。

為了不惹別人生氣總是壓抑自己的真實想法和需求，內心充滿矛盾。

另一方面，孩子也愛學著父母生氣，硬碰硬，生悶氣不理你，到時候就更拿他沒辦法。

發現情緒化的本質

當孩子打碎了琉璃花瓶的時候，我們通常怎麼回應？是不是或數落或打罵？這樣的反應是「為了孩子好」嗎？

與其急躁的回應，不妨問問自己：「我是被什麼刺激到了？」「是花瓶重要，還是孩子重要？」

對待同一件事情，不同的看法會導致不同的情緒和行為。

仍以打碎花瓶舉例：

A媽媽：不僅毀了貴重的花瓶，還浪費了5萬塊錢！

結果：花瓶仍是碎的，孩子很害怕。

B媽媽：歲歲平安，舊的不去新的不來，寶貝有沒有受傷？

結果：和孩子一起用碎了的花瓶做了個新的飾品。

因而，我們需要認識到：情緒來源於自身，而不是他人行為引起的。

這種意識將使我們充分思考，避免過激的反應，從而做出更恰當的反饋。

如何實現去情緒化教育？

1、針對行為而非人格

孩子哪裡做的不好時，父母關注的應該是行為本身，而不要用一些描述人格的語言去評價孩子，例如「你怎麼這麼笨」「真是磨嘰」。

並讓孩子明白，爸爸媽媽希望讓他行為做出改變只是為了讓他成為更好的自己，而不是為了討好別人，或是讓爸媽開心。

孩子畢竟處於成長期，犯錯是常態，作為父母不要一雙眼睛總盯著孩子，什麼小錯誤都要扣出來教育一番，一些無傷大雅的小事可以適當通融。

平時對孩子正面的行為多一些「人情味」的讚賞，表揚的力量會激勵孩子做得更好。

2、別對孩子的言行妄加評判

孩子每一種行為背後都有其深層的動機，並能反映出他內心的需求，這是我們要去努力理解的。

孩子某些行為可能出發點是好的，或者在他們的世界是合理的，可是大人往往只會用成人的觀念來看待孩子的行為，總愛把事情往壞了想，往嚴重了想。

所以父母在看到孩子出現某種行為時，給孩子解釋的機會；不要一口咬定就是不好的，傷害了孩子單純善良的心。

把孩子當成小大人來尊重，多交流，要學會去看見孩子行為背後的動機和需求，這樣才能正確分析孩子的行為，進而採取最正確的方法引導孩子。

3、與孩子積極互動

其實孩子表現不好，只會生氣的父母選擇的是一種消極的互動方式，可以解決問題的方法還有很多。

應該多與孩子進行一些正面、積極的互動。

比如孩子就是不吃飯，爸爸可以採用滑稽搞怪的方式，在旁邊扮演孩子喜歡的動畫電影人物，「我是巴斯光年，好好吃飯的孩子才能和我並肩作戰哦！」

這種孩子最喜歡的遊戲互動的方式，既能一下子吸引孩子注意力，又能將氣氛變得輕鬆愉快，孩子的心情也會隨之產生好的變化，自然而然就樂意聽父母話了。

4、傷害了孩子及時道歉

最近熱播的《爸爸去哪兒》裡面，暴脾氣的陳小春總是忍不住對孩子生氣，在意識到自己態度不好之後，就會立刻跟孩子道歉。

這種良好的教育方式收到觀眾一致好評和稱讚。

生活中，父母忍不住對孩子發了火，傷害了孩子，要及時跟孩子道歉，讓孩子明白爸爸媽媽只是對自己當時的表現不滿意，但是愛自己的心永遠不變。

這樣才不會損壞孩子的自信心和安全感。

5、問問孩子，你想媽媽下次怎麼辦

孩子喜歡受到尊重的感覺。

當孩子確實屢教不聽，而你對此又很生氣的話，你不妨主動出擊，保證自己下次不再隨便發脾氣，但是相同的錯誤再次發生，孩子想媽媽怎麼做。

「當媽媽很生氣時，如果以這件事來說，你希望媽媽怎麼說，你才會了解呢？」「下次發生同樣的事情，你不想媽媽發脾氣，你要怎麼做呢？」

6、下次讓孩子主動提醒你

經過這次事件你可以和寶寶來個小約定，「下次媽媽再發脾氣的時候，你主動提醒媽媽『不要生氣』，好不好？」這樣的方法既能控制好自己的情緒，避免發生傷害事件，又能讓孩子意識到媽媽會生氣，自己是不是也做錯事了。

7、謝謝孩子的原諒

跟孩子和好的最後一步，不忘謝謝孩子的原諒，你可以和孩子勾勾指頭，約定彼此生氣時的表達方式不能傷害自己和別人，不隨便發脾氣，而是要用適當的方式表達出自己的心情及想法。

沒有絕對教不好的孩子，也許孩子很多事情總是做得不盡人意，但做為父母要有足夠的耐心和愛心來對待每一個成長中的孩子。

孩子的時間就是用來慢慢體驗世界的，家長不必過於焦慮，給孩子慢慢成長的時間和空間，也給自己靜下心思考，不斷改進教育方法的機會。