寶寶睡不好，原來是Ta在搗蛋

寶寶睡不好，

影響寶寶生長發育，

寶爸寶媽身心疲憊。

大人們常說"睡好覺長大個"，的確，夜間是寶寶長個子的最佳時期，尤其是夜裡10點到凌晨2點這段時間，是生長激素分泌最旺盛的時候，所以想要寶寶長大個，一定要保證寶寶的睡眠。

如果寶寶夜晚總是半睡半醒，睡眠淺，那麼媽媽們一定要先找到寶寶睡不好的原因：

案例分析

最近一位寶媽在微信里給小布布留意說：「我家睡覺一直不是很好，最近更是前半夜（22：00--01：00）睡的好，也沒有缺鈣的症狀，溫度和被子的厚度也都特別注意，肚子也不餓（睡前一個小時或者半個小時吃120ml奶粉），到凌晨1點以後，基本上是一個小時哭一次，總是翻來覆去閉著眼睛哼哼唧唧地，有時候拍幾下就又睡過去了，或者給他含著奶頭也可以安撫過去，但時間不長又會開始鬧，長時間這樣下去對寶寶的身體發育也會有影響，我該怎麼辦呢？」

相信寶爸寶媽們也應該和這位寶媽有過一樣的經歷吧？

下面一起來看看面對寶寶睡覺不踏實，哭鬧得原因吧？找一找是不是出在這些問題上呢？

1.寶寶缺鈣會出現睡覺汗多、易驚、枕禿等情況：當寶寶睡眠情況不好，夜裡容易被輕微的動靜驚醒，首先要排除病理上的原因。

媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現頭後部有脫髮的枕禿情況，還有要觀察寶寶在睡覺時的出汗情況，如果發現寶寶出汗特別厲害，爸爸媽媽就要注意了，寶寶可能缺鈣了。

一般枕禿有兩種可能，一是寶寶睡覺時枕頭蹭落頭髮，這種可能性較低。

二是缺鈣，寶寶在6個月以前是生長的旺盛期，需要的鈣量比較大。

父母要注意給寶寶補鈣，平時多帶寶寶出外面曬曬太陽。

只要寶寶獲得足夠的鈣，睡眠差這種狀況就可以得到緩解。

總的來說：缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2.發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。

最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。

那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

3.新生寶寶缺乏安全感：媽媽的子宮對於胎兒時期的寶寶來說，是封閉、安全且溫暖的。

出生之後寶寶離開媽媽的身體來到一個新的環境，每天都見到不同的人，一切對於寶寶來說都是陌生的，或多或少都會存有恐懼感。

缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要元兇之一。

所以，有的時候，寶寶睡在媽媽身邊才可以入眠，無論父母多麼躡手躡腳地走出房間，警惕的寶寶依然會察覺到，再次哭鬧起來。

對於這樣的寶寶，媽媽要給他感覺到足夠的安全。

在寶寶睡的時候，媽媽可以給一些愛撫，摸摸寶寶的頭或者是輕輕拍拍寶寶的胸口，讓寶寶感覺到安穩。

此外，父母可以讓寶寶睡著比較小的空間，在嬰兒床的周圍可以放些靠墊、嬰兒玩具等。

讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、這樣寶寶就不會感到陌生，會比較有安全感。

4.白天受到驚嚇：寶寶膽子小，容易被陌生人的行為動作驚嚇。

寶寶出生之後，會有很多親朋好友來探訪，而且都喜歡逗玩寶寶。

有的時候會做一些驚嚇的逗玩，例如是先雙手遮著臉然後對寶寶做鬼臉等。

雖然出發點都是為了讓寶寶可以開心的笑，逗玩一下，但卻忽略了寶寶的神經系統還比較脆弱，如果讓寶寶受到驚嚇，寶寶晚上就會睡得不安穩。

程度較輕的時候，只要媽媽在寶寶驚醒的時候及時抱起來柔聲安慰一下，寶寶就不會哭鬧了，這樣情況會持續1-2天。

但是，如果受驚情況較為嚴重的話，無論寶寶怎麼撫慰，寶寶都還哭鬧不止，這個時候就要去醫院檢查一下，聽從醫生的囑咐讓寶寶吃一些小兒安神的中藥。

5.如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，應該給他用尿不濕，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。

如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。

6.睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。

避免寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。

不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。

要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。

室溫適宜、安靜，光線較暗。

蓋的東西要輕、軟、乾燥。

睡前應先讓寶寶排尿。

父母應該在寶寶睡前做些容易入眠的活動，說說童話小故事，或者是聽一些柔和的音樂，而不是過度活動或者是聽驚險的故事。

7.乳頭依戀並不是只存在於母乳餵養的寶寶之中，人工餵養的寶寶一樣有乳頭依戀。

母乳餵養的寶寶戀媽媽的乳頭，人工餵養的寶寶戀奶嘴。

為什麼會出現這樣情況呢？

這樣都歸咎於，寶寶小的時候媽媽有給寶寶吃夜奶的習慣，寶寶讓寶寶常常喊著乳頭入睡，一旦夜裡醒來感覺嘴裡沒有含著乳頭就會大哭，嚴重的一定要含著乳頭才能重新入睡。

除了夜奶，另一個原因就是，只要寶寶夜裡醒來哭鬧，不少父母不管什麼原因都會給寶寶餵奶，只要可以止住寶寶一時的哭鬧，久而久之，乳頭就給寶寶帶來一種安全感，寶寶就離不開乳頭，對乳頭產生依戀。

如果能斷了寶寶這一習慣是最好，也可以考慮使用安撫奶嘴。

8.注意肛門外有無蟯蟲。

9.很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

10.積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。

建議餵粥、面 等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

11.晚上有餵夜奶的話，要特別注意： 儘量保持安靜的環境。

當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。

這樣，當餵完奶會換完尿布後，會容易入睡。

並且媽媽們應該逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

小布布溫馨提示：寶寶有了好睡眠身體才會棒棒的哦，根據以上的可能問題寶爸寶媽們要好好改善哦！寶寶睡不好，不僅影響了寶寶的身體發育，也影響了家人的休息。

寶媽們要及時找出寶寶睡不好的原因，改善"環境"，讓寶寶漸漸養成好的睡眠習慣，千萬不要因為大人還不睡便帶著寶寶一起熬夜哦！

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