產後坐月子-關於洗澡、空調使用的疑問！

月子期間洗澡的注意事項：

1、產後洗澡必須淋浴，不能坐浴。

2、洗後儘快將身體上的水擦乾，及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。

3、產後洗澡必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至20℃後再進入。

水溫以37℃左右或稍熱為宜。

4、洗浴時間不要過長，以5~10分鐘為宜。

5、產後洗澡時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。

切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。

6、浴室的門不要鎖死，以免產婦有意外方便家人進入。

洗澡時間：自然分娩的媽媽出院即可；剖宮產在產後10~14天。

月子期間使用空調風扇的注意事項：

• 夏天坐月子是可以使用空調、電風扇的。
  
  

• 在使用空調時溫度不宜過低、並且注意室內通風。
  
  如果很長時間沒有使用空調，一定要在用前清潔一下過濾網，以免寶寶吸入有害物質。
  
  

• 使用電風扇不宜直吹媽媽。
  
  

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