最靠譜斷奶方法！想在春天斷奶的寶媽，看過來！

聽說春天適合斷奶？

也對！也不對！

對的是：春天溫度適宜

夏天太熱、冬天太冷

寶寶哭後一身汗，容易生病或起痱子

但不對的是

媽媽絕不能僅憑溫度適宜，就草率斷奶！

具體怎麼做

今天的文章是專門來答疑解惑的

今天的文章，您將看到：

…出現這5個信號，寶寶就可以斷奶了

…斷奶失敗的，一定沒做這些準備工作

…專家推薦的最佳斷奶方式

…錯誤的斷奶方式，對寶寶傷害極大，但80%的媽都是這麼幹的

寶寶給出的「斷奶信號」

你接收到了嗎？

如果寶寶到了斷奶年齡，並且：

▶ 不排斥其他食物，正餐吃的還不錯；

▶ 能接受用奶瓶喝奶粉；

▶ 「奶癮」沒那麼大了，想吃奶的時候，玩點或吃點別的，也不會大哭大鬧；

▶ 只要不提醒，可以一上午或一下午都不吃奶了；

▶ 身體沒有任何疾病，吃飯、睡覺、精神都很好。

就可以考慮，趕在春暖花開，不冷不熱的時候斷奶了！但即便萬事俱備，只欠「東風」（斷奶），媽媽也要在實施斷奶前，做好充分的心理準備。

我不是說娃，而是說你！

媽媽越焦慮，孩子越難斷奶

我見過一個媽媽，在給孩子斷奶期間，孩子在屋裡哭，媽媽在外面哭。

還時常忍不住在陪伴孩子的時候抹掉淚。

覺得哺餵母乳的親密時光一去不返了，看著孩子斷奶時哭的撕心裂肺，自己也痛不欲生。

斷奶，無論是對於孩子還是媽媽來說，都算是一種分離焦慮的體驗。

切斷了乳汁的供應，曾經那個依賴自己而生的小傢伙似乎不再那麼依戀自己，自己會感覺到莫大的失落、失去自我價值感，這讓媽媽整個人的情緒都不好了。

但情緒是會傳遞的，更會被寶寶第一時間覺察到。

孩子能夠深深地感受到此時媽媽的焦慮和憂鬱，並且極力配合媽媽的焦慮，不接受斷奶這件事。

斷奶過來人說

斷奶這段時間，雖然萬分煎熬、痛苦、糾結，但斷完後你會發現「那幾天算個屁啊」！和孩子未來入園、上學、交朋友的各種挫折比起來，真是小巫見大巫了！

所以，請媽媽們先放鬆心態，告訴自己：「這都不算事兒」！完全沒必要因為過度焦慮，讓自己和寶寶都焦頭爛額。

「前戲」做好了

會讓斷奶更順利

有些斷奶期間的孩子，白天媽媽不在的時候，吃飯挺好，也不會因為吃不到母乳鬧脾氣。

反而是晚上和夜裡，越是有媽媽在的時候，越是需要頻繁吃奶。

的確是這樣，斷奶期的孩子，不是在吃母乳，而是在吃母愛！再科學的斷奶方式，再完美的斷奶程序，都需要建立在孩子的身心獲得足夠關注、陪伴和愛的基礎上。

所以，當寶寶給出「斷奶信號」，媽媽也下定決心準備給寶寶斷奶了，做好這一件事就對了：

陪伴

準備斷奶前1-2周，都要給寶寶充分的陪伴。

專注的陪寶寶玩，只要寶寶需要，媽媽都要第一時間到位。

及時滿足寶寶對母愛的需求，建立好的安全感。

很多媽媽都忽視了這點，甚至有的媽媽還覺得，寶寶越是粘媽媽，就越難斷奶，而故意跟寶寶多一點疏離。

但你一定記住：你將要進行的是斷奶，而不是斷掉親子依戀！

陪伴，是斷奶前最重要的環節，做到這點的媽，斷奶會更順利！

這些毀孩子的斷奶方式

用一次傷一輩子

斷奶，可不是「快刀斬亂麻」、「長痛不如短痛」的操作模式，有些媽斷奶斷的簡單粗暴，雖然強行斷奶成功，但卻會給孩子留下很多「斷奶後遺症」：

比如戒不斷的吃手、安全感差特別粘人，甚至有些孩子自此變得孤僻、膽小……

下面，就要說說這些會有「後遺症」的斷奶方式：

1

斷奶，又斷媽（母子分離式斷奶）

會讓孩子變得膽小、粘人

有些老人鼓勵媽媽和孩子分離斷奶，把孩子從原本熟悉的家中接走照看，或者媽媽離開家一段時間，直到孩子徹底斷奶為止。

母子分離的斷奶方式，對於孩子安全感的破壞，是毀滅性的。

孩子不僅要承受生理上再也喝不到甜美乳汁的失落，還要承受心理上在安心吃奶時，再也看不到媽媽安詳面龐的傷害，身心受創。

被這樣斷奶的寶寶，會有兩種可能：

1.分離一段時間斷奶成功後，跟媽媽不再親密，轉而依戀陪Ta斷奶成功的老人身上，離不開的不再是媽媽，而是奶奶/姥姥/保姆；

2.還有一種可能就是，斷奶後回到媽媽身邊，變得無比粘人、膽小，一分鐘都離不開媽，好像生怕一轉頭，媽媽就再次撇下自己。

如果說出生是寶貝和媽媽的身體分離。

那斷奶，就是母子間的心理分離。

這是十分重要且關鍵的時期，無論斷奶的過程有多艱辛，媽媽都要陪伴孩子共同度過。

2

心太軟，反覆斷（優柔寡斷式斷奶）

純屬自己給斷奶路上添堵

有些媽媽比較心軟，又優柔寡斷。

今天因為別人說「6個月後，奶水沒營養」，就給孩子斷了奶；明天又聽說還是母乳好，就又重新哺餵母乳。

或者斷奶期間禁不住孩子的哭鬧折騰，心一軟就暫時停止斷奶了。

如此反反覆復的斷奶，一是會拖延成功斷奶的時長，二是會將孩子陷入反覆焦慮的情緒中。

斷奶跟戒菸有點像，一次不成，復吸了，下次戒斷會更難，更痛苦。

所以，斷奶是件慎重的事情，當媽媽和孩子都準備好斷奶時，就要將這件事溫和並堅定的執行下去，不要輕易放棄，才是心疼寶寶，對Ta好。

3

讓乳頭變得恐怖（連哄帶騙式斷奶）

會讓孩子懷疑全世界

在斷奶這件事上，不得不佩服媽媽們的腦洞，為了讓孩子對乳頭和乳汁感到恐懼，無所不用其極。

給乳頭貼創可貼、塗紫藥水、辣椒水、芥末……

只有你想不到的，沒有媽媽們不敢做的！就為了讓乳頭看起來變得恐怖，乳汁的味道吃起來難以接受。

讓娃害怕咪咪、討厭乳汁。

但是，母親和孩子的關係，是孩子開始的第一份人際關係。

曾經如此依戀的媽媽，如此熟悉的乳房和乳汁味道，突然間變得恐怖起來，孩子會不知所措「這是怎麼了？發生了什麼？我還安全嗎？」

對於第一份人際關係的懷疑和焦慮，會讓孩子今後更難對其他人產生信任和安全感，被這樣斷奶的孩子，可能將來在交朋友、人際交往上吃更多苦頭。

所以，不要試圖用恐懼嚇退孩子對母乳的需求，這樣得不償失。

說了半天

這也不行、那也不對

到底該怎麼斷奶

↘↙

循序漸進+關注陪伴=成功斷奶

斷奶是一個循序漸進的過程，急不得！首先讓寶寶熟悉配方奶並接受配方奶的味道，再一頓、一頓替代母乳。

具體做法如下：

▶ 先在1天中選擇減少1次餵母乳，改用配方奶或輔食代替，這個過程持續3-5天

▶ 再用配方奶或輔食，代替1天的2--3次母乳，也持續3-5天

▶ 直至完全代替每天的母乳餵養

TIPS：

1.如果寶寶不接受奶瓶奶嘴喝奶，可以用杯子、小勺嘗試餵給寶寶。

2.換奶期間，都要更密切觀察寶寶的消化情況，比如是否有身體不舒服、是否會拉稀或便秘等，直到寶寶逐漸適應配方奶或鮮牛奶（1歲以後可以喝），才能斷奶。

斷奶「後遺症」怎麼破？

斷奶後，寶寶更愛發脾氣了，總哭

斷奶後，寶寶睡覺不好了，總愛醒

斷奶後，寶寶吃飯不好了，都瘦了

……

寶寶剛斷奶後，可能會出現一些諸如此類的小問題，這是正常的。

剛斷奶的寶寶無論是身體，還是心理上都需要一段時間去適應新的餵養狀況。

這也提示了媽媽，即便斷奶成功，也要在剛斷奶後的一段時間，給予寶寶更多的關注和引導：

▶ 陪伴。

這很重要，所以我要再次強調，不管是在斷奶前的準備階段，還是斷奶成功後的安撫階段，充分的陪伴都非常重要！

陪孩子遊戲，帶孩子多到室外活動，曬太陽、做遊戲，安撫孩子情緒。

睡前給孩子講故事，轉移寶寶對睡前奶的渴望，也是增進親子情感、給予孩子安全感的捷徑。

▶ 關注。

關注孩子的情緒變化和心理需求。

比如當孩子哭鬧的時候，媽媽要及時了解孩子因為什麼哭鬧不止，是想要的玩具沒有拿到，還是在玩的過程中遇到了困難等。

讓孩子感受到，媽媽在！

▶ 觀察。

觀察孩子斷奶後的生理變化。

比如孩子進食和排便情況是否正常，孩子的身高體重發育狀況是否合格，必要的時候到醫院檢查孩子的發育狀況，和營養狀況，再遵照醫囑給孩子補充需要的營養元素。

最後，我還要重新鄭重聲明

母乳餵養對寶寶非常好！

美國兒科學會建議

至少餵到 1 歲以後

世界衛生組織和中國營養學會建議

母乳餵養最好到2歲或以上

絕不該因為某些理由，輕易斷奶

6個月以後，奶水就沒營養了

媽媽來月經，奶水就不好了

媽媽感冒，不能餵奶

背奶、夜奶太辛苦，乾脆斷掉吧

母乳餵久了，寶寶更難斷奶

讓這些說法見鬼去吧！