孕婦洗澡學問大，准媽媽洗澡應該注意哪些事項？

孕期是一個非常特殊的時期，孕媽媽要注意的事項非常多，有些在平時看來再簡單平凡不過的事情，到了孕期就會變得格外小心，比如飲食起居。

尤其是到了冬季，許多孕媽媽對於洗澡也會有很多的疑問，在孕媽們看來，洗澡就是這麼一件重要的「小事」。

孕期洗澡注意事項如下：

1、水溫

冬季洗澡，水溫很重要，涼了容易著涼，熱了會傷皮膚，也不利健康。

孕媽洗澡水溫和室溫都不宜過高，一般水溫控制在38℃以下就好，高溫容易引起缺氧導致胎兒發育不良。

因為如果水溫或室溫過高，很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。

而在孕後期更不能洗很燙的熱水澡，洗澡的時間也不宜太長。

否則很容易出現缺氧、窒息的情況，還可能導致胎兒宮內缺氧，嚴重的甚至會胎死腹中。

2、時間

在15-0分鐘為佳另外，孕婦洗澡的時間也不宜過長。

孕婦淋浴時容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀，這是由於浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。

3、沐浴用品

懷孕後，孕媽會出現許多的皮膚問題，而冬季更容易出現皮膚乾燥、瘙癢等情況。

洗澡有舒緩皮膚問題的作用，但也要選擇溫和的沐浴露。

建議孕媽選擇口碑好、無添加無刺激的孕婦專用產品，產後也可以繼續使用。

4、次數

孕媽的新陳代謝比較快，汗腺分泌要比常人更旺盛。

一般來說，夏天應該每天洗澡，冬天的話可以2-3天一次，做不到每天洗澡的話，也應該用溫水擦擦身體。

5、部位

孕媽媽除了要清洗全身外，私處部位、乳房的清潔也要做到位。

最好用清水洗，少用洗劑，同時要避免坐浴，控制力度。

清洗過後，一定要及時擦乾身體，別著急穿上長褲，可以穿上寬鬆的長衫或者浴袍，等身體完全乾了之後再換睡衣，可以有效預防陰部瘙癢等情況。

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註：圖片來源網絡

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