夏天妊娠太痛苦，太熱還易中暑，學會這幾招輕鬆度過熱夏

隨著天氣，不斷升高，孕媽們儘可能的不要外出，以免發生中暑的現象。

同時，還要什麼是我們容易忽略的事情呢？今天，小編就來提醒一下，准媽媽們，在夏季，孕媽們應該注意哪些事情。

同時又應該怎麼應對呢？

預防中暑

1.准媽媽居住的房間，必須要通風，穿衣風格，儘可能的不要束胸束腰，不穿緊身衣褲，衣著寬鬆透氣，衣被不宜過多過厚。

建議，准媽媽們，在夏季，穿寬鬆的孕婦裙。

穿寬鬆的孕婦裙，不僅可以預防中暑，對於愛出汗的孕媽而言，選擇一款寬鬆舒適的孕婦裙，還可以預防陰道炎。

同時，在夏天，要勤換衣物，愛護個人衛生。

2.要熟悉先兆中暑症狀，如口渴多汗、四肢乏力、頭暈眼花、頭痛耳鳴、胸悶心悸、噁心嘔吐，體溫略高，一般＜38℃左右。

如果體溫繼續增高，脈搏加快、血壓下降、呼吸急促、皮膚濕冷、少尿、劇烈頭痛，要及時到醫院就醫。

家裡就需要準備溫度計，以方便攜帶。

3.一旦出現中暑症狀，採用的措施：先將病人置於陰涼通風處，解開衣扣，補充一些淡鹽開水或綠豆湯、西瓜汁，如果只補充水份會出現低鹽綜合徵。

體溫增加者可物理降溫或藥物退熱，用冰水、酒精全身擦浴，頭、頸、腋下、腹股溝等淺表大血管區放置冰袋。

2.預防感冒

由於夏季的溫度太過炎熱，孕媽們尤其要注意飲食。

孕媽們一定要忌口，對於冷飲與雪糕，建議少吃。

不想出門的孕媽們，在家開著空調吹著風，但是，室內室外溫差太大，也容易得空調病，這個時候，我們就需要準備一款空調防風罩，方便又實用，在坐月子期間，也可以使用。

3.預防蚊蟲叮咬

懷孕了，也要適當的運動，想要約上三五好友，出去聚餐時，沒想到總有蚊蟲叮咬，這個時候，就需要準備一款隨身攜帶的驅蚊手環，效果極好，而且專為孕婦設計，攜帶起來十分的方便。