注重培養孩子的逆境商

很多人都有過被人冤枉的經歷，不管事大事小，這種感覺都會讓人心裡覺得很憋屈、很難受，但是因為一次被冤枉就放棄自己的生命，還是會讓我們覺得實在不值。

樊趙軍因為被冤枉打架就喝農藥自殺，顯然給他父母的心靈也造成了很大的傷害。

面對逆境，孩子們脆弱的心理承受力，讓家長們感到非常擔心。

那麼，是什麼造成了孩子們如此脆弱的心理承受力？父母們又該如何培養孩子的逆境商呢？

什麼是逆境商？

逆境商（Adversity Quotient）也叫逆境商數、挫折商，簡稱逆商，是用來衡量一個人面對逆境時處理問題能力高低的指數，它與IQ(智商)、EQ(情商)並稱3Q。

AQ是一個人成功的內在保證，人的一生無法避免逆境，因此想要有所進步必須勇敢面對一些逆境。

AQ的高低，可以從在逆境面前表現出來的心理彈性的大小加以評判。

AQ高的人，面對逆境時的心理彈性就大，就會表現出積極樂觀的態度，勇於接受挑戰，因而能夠不屈不撓，愈挫愈勇，終究有所成就；相反，AQ低的人，往往容易感到沮喪、消沉、迷失，處處抱怨，逃避挑戰，甚至半途而廢、自暴自棄，最後一事無成。

因此，逆商對一個人的成功起著至關重要的作用，如果無法正確的對待逆境，遇到一點挫折就無法抵禦，想要取得成功幾乎是不可能的事。

是什麼讓孩子如此脆弱？

第一，過於舒適、優越的成長環境。

如今眾多的獨生子女家庭，形成了一家六口圍著一個孩子轉的情況，來自父母、祖父母、外祖父母的愛全都聚集到一個孩子身上，把孩子逐漸養成了「小皇帝」、「小公主」。

其實，這種無所不在的愛看似是對孩子的關懷，讓孩子順利、舒適地長大。

實際上，如果沒控制好度，很容易讓孩子形成任性和自我中心的性格，甚至變得軟弱膽怯。

因而，孩子在面對挫折、逆境時，無法承受也就是自然而然的事了。

第二，缺少自我管理的鍛鍊。

在父母萬般寵愛之下長大的孩子，還會因父母對自己生活的控制、支配而喪失自我管理能力。

孩子們在學校的時候處於老師的管理之下，回到家又受到父母的約束，他們心靈的自由空間越來越少，自我掌控能力也越來越差，因此就無法進行自我的控制和調節。

然而，自我管理能力恰恰能讓孩子學會如何在各種生活情境下調整自己的想法和狀態，從而不斷修正和完善自己的性格。

所以說缺少自我管理能力的孩子遇到逆境時就容易變得不知所措。

第三，孩子的情感日益缺乏表達的途徑和方法。

很久以來，很多家長過度注重孩子的智商發展，總是不自覺地以學習成績的高低去判斷孩子優秀與否，而忽視對其情感合理表達途徑的培養。

因此，如今孩子們的情感世界變得日漸單薄，他們成長過程中內心經歷過的事情比較單一，無法熟悉多樣的情感世界。

因此孩子長大後，當面對更加複雜的事物，尤其是遇到很多消極情緒時，脆弱的情感會使他們缺乏勇氣去面對，經常出現逃避或沉溺困境的情形。

學會培養孩子的逆商

首先，引導孩子合理應對挫折，將「不幸」換為「幸虧」。

當孩子遇到逆境和挫折時，父母要幫助孩子在失落中尋找收穫。

讓孩子學會在困境中擺脫「糟糕至極」的極端想法，樹立「幸虧我還有……」的心態，明白不幸和挫折只是暫時的，不該因此產生絕望、自我放棄的心理，而要看正向的一面。

俗話說「塞翁失馬，焉知非福」，只有心存樂觀，將當下的「不幸」，變成日後回顧時的「幸虧」，才是面對逆境時的積極心態。

父母要通過言行讓孩子知道，我們關心的並不是你是否失敗了，而是你能否正確對待失敗。

其次，要給孩子吃苦的機會。

長期處於舒適狀態下的孩子，心理可能逐漸失去彈性，一旦生活中出現些許波折，他們就無法承受。

所以，培養孩子一定要學著讓孩子適度地吃苦，給他們獨立面對困難和挫折的機會。

就像我們的身體，時不時生點小病的人，其免疫系統由於經常被激活就會變得越來越強；而那些從不生病的人，由於免疫系統長期閒置，一旦遭到病毒侵襲，就會造成意想不到的後果。

最後，引導孩子適度宣洩情緒，讓孩子學會調節情緒。

在李凌雲兒童自由繪畫心理樂園，孩子們都學會了用特殊的色彩來表達自己的情緒，用不拘一格的繪畫作品來展示自己的願望和欲求，取得了很好的效果，架起了溝通孩子和父母心靈的橋樑。

另外，父母也要在日常生活中與孩子形成良好的溝通關係，讓孩子有傾訴的對象，要鼓勵孩子在遇到挫折時向父母、朋友訴說心中的煩悶，排解心中的不快。

另一方面，父母也要鼓勵孩子講出對身邊事物的感受，對於積極的情感給予讚揚，對於消極的情感給予疏導，逐漸使孩子在面對逆境時能儘快地調整情緒，保持良好的心理狀態。

這樣，孩子的身心才能健康地發展。

不管孩子在生活中面對怎樣的逆境，父母都應該鼓勵他們勇敢、樂觀地面對，把逆境當做激勵自己前進的動力。

只有讓孩子懂得「不經歷風雨，怎能見彩虹」的道理，他們在成長過程中才能最大限度的發揮自己的潛能，最終成為人生的贏家。

（圖文均來自網際網路）

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