春季寶寶穿衣三大法則

春天時熱時冷，如何給寶寶穿衣服是媽媽們最頭疼的事情了，給寶寶穿多點怕熱壞了，穿少了又怕感冒了，不知如何是好。

如何讓寶寶在春天來臨之際穿得健康、穿得舒適？

媽媽們一起來看看這幾個春天穿衣原則吧！

法則一：「三暖二涼」法

所謂「春捂秋凍」，春天要給孩子「捂」著點兒，這樣可使寶寶稚嫩的身體適應冷暖氣候的變化，有利於維護孩子恆定體溫的調節，起到防寒保暖的作用。

背暖：背部保持適度溫暖利於寶寶體內陽氣生髮，可預防疾病，減少受涼感冒的機會。

媽媽在給寶寶增減衣服之前，不妨摸摸寶寶的背部，如果有點濕濕熱熱的，那就適當給寶寶減點衣服，如果有點涼，就要趕緊給寶寶加衣服哦！

肚暖：有些好動寶寶喜歡跑跑跳跳，衣服如果沒有束好，大動作時很容易露出小肚子。

腹部保暖，最好給寶寶戴個棉肚兜，既能維護寶寶胃腸道的功能，促進對食物的消化吸收，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等症狀。

腳暖：俗話說「涼從腳上起」，這是因為腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經聯繫，再加上腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠離心臟，血液循環較差，一旦腳部受涼就易引發感冒。

注意寶寶腳部的保暖，特別是在室內玩耍時也不要光腳在地上跑。

給寶寶穿上小棉襪，寶寶的小腳暖和了，才能保證一身溫暖，抵禦寒冷，防病保健康。

頭涼心胸涼：「二涼」是指頭部和心胸要涼。

孩子經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散的，如果頭部捂的過熱，容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。

所以，在室內、風和日麗的天氣，要保持頭涼，才能使孩子神清氣爽。

心胸涼，是指給孩子上身穿的衣服不要過於厚重臃腫，以免胸部受壓，影響正常的呼吸與心臟功能。

法則二：「多一件」法

早晚比中午多一件：春季的早晚，比中午的氣溫要低一些。

寶寶在早晚應多加一件衣服，而且應儘量避免在這個時候外出。

外出時，要戴好帽子，穿好外套，披風，避免受風寒。

玩耍之後多一件：當寶寶玩得滿身大汗時，千萬不要脫衣服，應該把汗擦乾，讓寶寶安靜下來，待汗水還沒有完全下去時，就把外衣穿上，這樣才不至於感冒。

看到寶寶熱或出汗馬上就給寶寶脫衣服，這是錯誤的，「先捂後脫」比「先脫後捂」更容易使寶寶感冒。

寶寶比大人多一件：大人春季的穿衣指數一般在3--5級，從單衣、袷衣、風衣到毛衣類，服裝厚度在4--15毫米。

寶寶只需比大人多加一件外套、背心之類的就可以了，穿衣指數在4--6級。

所謂「常帶三分飢和寒」，這樣才能使寶寶更健壯，媽媽們不要盲目「捂」寶寶喲~

法則三：「寬鬆、舒適」法

寶貝春天穿衣要注意選擇舒適的布料，尤其是內衣褲及尿布應選用質地柔軟、寬鬆、透氣性好的棉織品，不宜穿羊毛、化纖織品，因為後者容易使遐邇皮膚發生過敏，引發皮炎、濕疹。

過緊、過厚的衣褲會限制寶寶的運動和發育，不利於排汗、透氣，遇到涼風就容易傷風感冒。

孩子小腳容易出汗，家長要常常捏捏寶寶的小腳，發現是汗津津的就要及時更換棉襪。

（齊魯壹點 文/祝慧思）

編輯：六一