開小夜燈導致寶寶性早熟，科學還是胡扯？

寶寶晚上睡覺的時候，不少媽媽都喜歡留一盞小夜燈，一來擔心寶寶怕黑，二來不用摸黑照顧寶寶，比較方便，而且燈光微弱也不會刺激到寶寶影響睡覺，真是再好不過了~

但是卻有聲音稱：如果孩子睡覺時受到光照的影響，會導致褪黑素的分泌量下降，而褪黑素有抑制性腺激素分泌的作用，這樣就會使得促性腺激素分泌水平升高，進而導致性早熟。

那麼到底真相如何呢？

研究表明，對嬰兒而言，開燈與否對於影響寶寶身體發育的某些激素如褪黑素等的分泌並沒有明顯的作用，所以並不能證明使用夜燈和發育提前直接聯繫起來。

不過即便如此，還是建議不要開小夜燈！

睡覺開小夜燈對寶寶的危害

1、影響孩子睡眠質量

光源會產生一種微妙的光壓力，會使寶寶出現躁動不安、情緒不寧、難入睡、易驚醒的情況，影響寶寶睡眠質量。

↓↓↓寶寶頻繁驚醒大哭，難入睡，如果不是餓了、尿了睡的不舒服，很有可能是缺鈣！

2、影響孩子長高

開小夜燈睡覺是會影響寶寶睡眠質量的，但是生長激素是在熟睡中才會分泌的最多，如果寶寶不能進入深度睡眠，勢必會影響生長激素的分泌，不利於孩子長高個。

↓↓↓夏天多和寶貝進行戶外活動，有助於增強新陳代謝，促進生長。

3、開燈睡覺影響孩子視力發育

有研究顯示，長久在燈光下睡眠，還會對孩子的視力發育不利。

因為持續不斷的光線刺激，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，這對於嬰幼兒們來說，極易造成視網膜的損害，增加寶寶患近視的幾率。

↓↓↓保護寶寶視力，促進眼睛發育，從小開始~

如果寶寶怕黑的話，麻麻們可以安撫寶寶睡覺，增強寶寶的安全感，講故事，唱搖籃曲等等，等孩子睡著了再關燈。

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