寶寶上幼兒園，每天不願早起怎麼辦？

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引言：

冬天是睡眠的季節，對於孩子來說，每天最殘酷的事情之一就是當睡眼惺忪時，就要離開溫暖的被窩，被媽媽拖起來上幼兒園。

媽媽其實自己也很想賴會兒床，但晚了寶寶就要趕不上幼兒園晨練了。

媽媽該如何幫助寶寶早起去幼兒園呢？

睡眠不足導致起床困難

多數孩子在進入幼兒園的起初階段，都比較難以在時間節點上與幼兒園上學時間達到一致的平衡，甚至有的孩子即使到了中班、大班都還存在起床難的問題。

家長總是認為這是孩子愛賴床、偷懶的表現，其實最根本的原因在於孩子的身體沒有從睡眠中恢復過來，他沒有睡夠，生物鐘還停留在睡眠的狀態，所以每天早上起床時才會百般糾結

缺乏起床動力

家長總是按照幼兒園的上課時間和自己預算好的起床、吃飯、交通時間來安排孩子的時間，但是這個安排里往往沒有考慮到孩子的執行力和執行速度，給孩子一定的時間來緩衝，而是到了一個點就把孩子拉起來，無形中加大了孩子對早起的厭惡感，沒有任何起床的動力。

晚睡導致睡眠不足

現在生活中的瑣事越來越多，晚上睡得越來越晚，原本的睡眠時間被擠占得越來越少，所以孩子在大人的影響下也逐漸形成了晚睡的習慣。

孩子不像大人，鬧鐘響了會掙扎著起來，孩子如果睡眠不夠的話身體是恢復不了狀態的，身體節奏的紊亂也容易導致孩子內分泌失調甚至產生生理疾病等。

讓孩子早起最好的方式就是早睡，培養孩子早睡早起的好習慣，只要孩子睡眠足夠了，精力恢復了，起床就容易了。

培養早睡早起習慣

培養孩子早睡的習慣不是說到了某個點就讓孩子去睡，一個家庭里到了晚上如果缺乏睡眠環境，口頭的要求孩子早睡是很難做到的。

3-4歲的孩子非常渴望擁有與大人平等的地位，如果大人都在玩，孩子也不會甘心睡覺的。

家長要儘可能給孩子營造有助於睡眠的氣氛：儘量把電視關閉或調小聲音，陪在孩子身邊並放下手機和電腦，和孩子一起醞釀睡眠。

邊玩手機邊哄孩子入睡的做法無異於掩耳盜鈴，你在旁邊玩得開心，孩子還有心睡覺嗎？早睡早起的習慣養成對孩子而言是有百利而無一害的，不管是在幼兒園時期，尤其是以後進入小學階段，早起習慣會給大人和孩子都帶來很大的便利。