陪孩子寫作業忍不住發火怎麼辦？

很多家長抱怨孩子一寫作業就想去廁所、喝水，摸摸這、撓撓那，竟是事，分分鐘想揍他，網上更有很多極端的段子：

很多家長感慨，陪孩子寫作業太難了！但是發火真的管用嗎？我們的大腦分為情緒腦和理智腦，當我們解決問題時，主要是理智腦起作用。

當陪孩子寫作業，不斷地被孩子激怒時，情緒腦的按鈕就被打開了，這時情緒腦就會按照動物處理問題的方式，本能地去戰鬥，腎上腺素迅速增加，心跳加快，思維能力下降，抑制力下降，我們就會被情緒控制，不斷發火。

而這時如果孩子不害怕，那就白髮火了。

如果孩子害怕了，他情緒腦的按鈕也會被打開了，產生本能的逃跑反應，身體里的血液會流向四肢，導致大腦發木，所以經常是家長越發火，孩子越懵，特別簡單的題也不會做了。

這種害怕的情緒會導致孩子的思考力下降，效率更低。

另外，發火還有一個特別大的壞處就是，如果孩子經常在學習時被家長責罵，孩子產生的負面情緒就會與學習建立緊密連接，只要一學習負面情緒就會隨之而來，從而導致孩子厭學。

其實很多家長都知道發火沒用，但是還是忍不住發火。

主要原因有兩點：

1. 家長的情緒需要宣洩
2. 嘗試了各種辦法都無濟於事，軟的、硬的、哄的、打的、罵的、鼓勵的……都不起作用

這時候一定要記住7個字「慢發火，快找辦法」，被激怒時立刻對自己的自動化情緒反應喊「停」，慢數十個數，1-2-3-4-5-6-7-8-9-10，先讓情緒冷靜下來，然後讓理智腦快速找到方法。

儘量不要打罵，如果一定要打罵，千萬不要帶著情緒，不能因為壓不住火，發泄情緒而打孩子，更不能在打孩子的時候說負面的話。

因為孩子在這種激烈的情緒下會記得相當牢固，而且孩子常常分不清家長真正的目的是什麼，而只是記住了一下帶有傷害性的言語。

家長一定要正面地告訴孩子你的期許，這樣才會有效果。

比如「媽媽希望你能快點完成！」「媽媽希望你能用心地完成！」

什麼辦法可以幫助孩子改變呢？

首先應該問問孩子，讓孩子自己說說如果你的做法讓媽媽忍不住生氣發火，媽媽應該怎麼做呢？比如我家的孩子說：「媽媽，如果你非常生氣，你可以暫時離開書房，出去冷靜一下，讓我自己來學習」。

果然每次都很有用，他自己找到的方法，他每次都會證明給我看他的方法很靈驗。

切記：找方法一定要在關係融洽的時候找，並且一定是雙方都非常認可的方法才會有效。