書香爸媽--情緒管理是一生需要學習的功課
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您好！我是熊爸爸
我在廣州，我是親子閱讀推廣人，家庭教育研究者
本文由「書香貝貝」特約作者盧丹丹原創，版權所有，請勿轉載。
作為父母，情緒管理是我們一生都需要學習的功課，發脾氣解決不了問題，反而會讓事情往更壞的方向發展，讓父母和孩子都處於傷心難過之中。
很多時候，一件事情本可輕描淡寫可以過去，然後繼續平平靜靜開開心心的,享受天倫之樂，而不是第二天起來，還在懊惱不已：我們度過了多麼糟糕的一天。
我們知道發脾氣有多麼不好，儘管如此，但還是在隔三差五的發脾氣，然後似乎變成了一種習得性無助，覺得自己控制不了，脾氣總是好一陣，壞一陣，生活質量也跟著如此。
當孩子做事拖拉，對你的話充耳不聞，沉浸在他的世界裡，很多事情都達不到你的要求，動作又笨又慢，很多方面都不及別的孩子，又一副扶不起牆的樣子，破壞力極大，一轉眼間就可以把家裡變成一個大垃圾場，玩過玩具不收拾，不按時寫作業，總是東張西望，專注力不強，不聽你的話，甚至跟你對著幹......而且，說了多少遍都不聽！
前面的五分鐘都還很耐心，但是，「說了多少遍都不聽」後，我們就爆發了！事後，想一想，這些大都是小事，可以通過不發脾氣的方式解決，並且可以解決得更好。
那我們可以怎樣做？
生氣了發脾氣，跟餓了想吃，睏了想睡覺一樣，是屬於人的一種本能，偶爾發脾氣是很正常的一件事情，不要因此而妄自菲薄，覺得自己就不是一個好媽媽了。
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很多時候，情緒失控來自現實與期望之間的差距帶來的壓力，孩子的能力沒達到這個水平，可是父母期望卻遠遠高於這個水平，兩者之間的距離越大，壓力越大，越容易因此將內心的壓力發泄到孩子身上。
孩子系不好鞋帶，喜歡搞破壞，注意力不集中，不敢在公眾場合發言......很多時候，只是孩子還小，不具備這個能力，或者說只是某個年齡階段的特點。
我們可以有很多的時間與方法去慢慢解決，心態平和了，情緒失控的幾率也就低了，也只有當家長的內心平靜下來，才能將我們所學到的各種關於教養的理論知識，沉澱在內心，成為自己的一種狀態，而不是困惑。
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為什麼我看了那麼多書，聽了那麼多講座，甚至我自己從事的就是兒童教育這個職業，可是，真正用到孩子身上，卻收效甚微？
在我們的傳統觀念里，父母教育孩子，就是幫助他糾正錯誤的東西，建立正確的觀念與方法，於是，父母常常扮演的是一個高高在上的角色，看孩子的眼光很犀利，一眼能看出好幾個問題來，然後忍不住很快的指出來，讓孩子處於一種緊張與被打壓的氣氛當中，腦袋一片空白，不明白自己在做什麼，看到孩子表現得越來越差，家長的情緒一觸即發。
這一點，在我成年後，父親教我開車深有感觸，他在我耳邊不停的指責，這樣不行，那樣不對，當時，我的腦子裡其實是什麼都聽不進去的，本來很緊張的心情變得更緊張，車子數次熄火，到後來，我乾脆不開了。
父母不會在孩子面前示弱，總是很強勢，恨不得站在孩子的心口上說話，你說什麼，孩子就得做什麼。
但隨著孩子年齡的增大，他獨立自主意識越來越強，不可能事事都聽從於你，這時父母與孩子之間就會發生權利之爭，而習慣高高在上的父母，又怎麼能允許孩子不聽從與自己呢，於是，脾氣馬上來了。
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父母教育孩子，其實是以自己的風度來影響孩子。
當孩子出現小錯誤的時候，能否做到按兵不動；在孩子學習的過程中，那些你覺得簡單得不能再簡單的問題，能否讓孩子來教你；在孩子的日常生活中，你是否可以用溫柔而堅定的力量引導孩子，還是用大喊大叫的方式來命令孩子？「風度」，才是一個父母教育孩子的真正內涵。
這本書講的是：「媽媽突然發脾氣了，她衝著我生氣地大叫！結果，嚇得我全身都散開飛跑了..... 我的腦袋飛到了宇宙里，我的肚子落入了大海里，我的翅膀掉到了熱帶叢林中，我的嘴巴插在了高山上，我的尾巴呢? 它在街上就像是個謎。
我就剩下了一雙腳，跑啊跑......我想叫，但沒有嘴。
我想找，但沒有眼睛。
我想飛，但沒有翅膀。
跑啊跑，到了傍晚跑到了撒哈拉大沙漠，我累了。
這時一個大影子罩住了我。
原來是我發脾氣大叫的媽媽開著大船來找我了。
她已經把那些丟掉的部分幫我給找了回來，並把他們重新縫好連上。
最後找到了我的腳，這下全縫好了。
『對不起！』發脾氣大叫的媽媽對我說。
然後我們就開船回家了......」
我問跟我一起看這繪本的兩個孩子， 「你覺得最後小企鵝高興了嗎？」他們說：「好像高興了，可他還很疼呀，因為它是縫上的。
」是啊，他們雖然縫上了，但是傷痕還在。
我們也可以降低對自己的期望，不期望永遠不發脾氣，但是可以先做到在情緒失控的時候能儘快的意識得到，不讓事情惡化，意識是成功的開始。
然後，再慢慢的進步，將從容，優雅，冷靜成為自己的一部分，沉澱在心裡。
這是我們努力的方向。
盧丹丹:親子作家，高級家庭教育指導師,美國認證正面管教講師。
著有《寶寶獨立從0歲開始》、《規矩的背後是自由》。
原作首發於盧丹丹個人微信公眾號「 加州魔豆--親子課堂」
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