⚡兒童感冒、肺炎、哮喘高發可能是這東西惹的禍！到處都有！

涵涵媽

「媽媽在一起」首席育兒師，熟悉國內外最先進育兒理念，深耕育兒行業多年，致力於嬰幼兒早期成長研究。

涵媽碎碎念家裡爸爸愛吸菸嗎？叔叔爺爺舅舅愛吸菸嗎？生活中隨處可見「菸民」，孩子難免會被二手菸所包圍，但你知道二手菸對孩子的直接影響在哪裡嗎？二手菸吸太多，可能會導致孩子呼吸系統疾病頻發，然而在寶寶這個年紀，呼吸系統疾病又是十分常見且危險的，一起來看看到底要怎樣抵抗二手菸！

濟南市第五人民醫院：臨床發現，被動吸菸兒童患感冒、肺炎、支氣管炎哮喘的風險均高於無被動吸菸的兒童，並且兒童患呼吸系統疾病的次數隨著被吸菸量的增加及家庭成員吸菸年限的延長而增加。

因此，爸爸吸菸，寶寶容易患支氣管炎、細支氣管炎或肺炎，其發生率與爸爸的吸菸程度成正比。

二手菸不僅影響寶寶的呼吸系統，同時對其他器官也有損傷。

尼古丁在體內分裂後所製造的可丁尼，會使寶寶的閱讀、數學和推理平均成績越來越低。

寶寶被動吸菸後很難將吸入體內的有害物質排出，如果爸爸在寶寶進餐時吸菸，很容易影響寶寶的食慾，當寶寶將吃飯與吸菸聯繫起來，就可能出現厭食。

有證據顯示兒童在出生前和出生後遭受「二手菸」暴露還可以導致白血病、淋巴瘤和腦部惡性腫瘤。

二手菸對兒童危害的數據二手菸含40多種致癌物

二手菸也稱為環境菸草煙(ETS)。

二手菸既包括吸菸者吐出的主流煙霧，也包括從紙菸、雪茄或菸斗中直接冒出的支流煙。

二手菸中包含4000多種物質，其中包括40多種與癌症有關的有毒物質。

二手菸對被動吸菸者的危害一點也不比主動吸菸者輕。

兒童致癌水平是成人的1.6-8倍

由於兒童的排毒能力遠遠低於成人，更易受到二手菸的危害。

在二手菸暴露水平相同的情況下，兒童血液中可丁寧(尼古丁代謝產物)的含量是成人的1倍以上，而兒童尿樣中菸草所含的致癌物水平是成人的1.6-8倍。

1.8億遭受二手菸危害

我國有1.8億青少年遭受二手菸暴露。

全世界所有兒童的一半(7億)呼吸著菸草污染的空氣，導致每年15多萬人死於二手菸暴露。

如何預防吸入「二手菸」

1、家人多為寶寶考慮，戒菸需要勇氣和恆心，但從此就為寶寶創造了一個無煙的家庭空間。

2、如果大人如果戒不了煙，也應該減少在家裡的吸菸次數，避免在寶寶面前吸菸。

3、帶寶寶外出要選擇無煙場所。

4、發現身旁有人抽菸時，立即帶寶寶離開，不要讓寶寶在現場吸「二手菸」。

5、如果是在公交車或飯店裡，身旁有人吸菸，要設法開啟啟門窗，流通空氣，以減少煙的濃度和對寶寶的傷害。

6、家裡有人吸菸後必須儘快打掃衛生，包括清理衛生死角、擦洗家具、換洗門窗簾等可換洗的東西、洗頭洗澡換衣服等。

如何緩解「二手菸」的危害

1、點蠟燭可以消除煙味，點香可以驅趕菸灰塵，花露水可以減輕煙味損害。

2、多種盆栽優化空氣品質。

3.注意飲食。

A.多吃新鮮的蔬菜水果（尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C），因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。

）

B.多喝水，多排尿，加速排除體內的尼古丁等；

C.常吃富含硒的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等；

D.經常喝茶；

E.多吃能夠降低膽固醇的食物，如魚類、豆製品、水果和蔬菜等；

F.經常喝牛奶；

G.多吃鹼性食物，如水果、蔬菜、大豆等；

H.經常吃魚。