科學做月子

每天都有人諮詢，月子裡什麼時候可以刷牙，說嘴巴都臭了，婆婆不讓刷，說是留下牙疼的毛病。

問月子裡身體一直爆汗什麼時候可以洗澡等問題，今天就為大家解答一下:

溫馨提示科學坐月子

1.月子裡可以開空調：

只要不對著吹，26~28℃最適合

2.多走動

不走動很容易引起血栓形成，多走動有利於產後恢復

3.可以洗頭，洗澡

不論順產還是拋腹產，生產完產婦身體都會大量出汗，經常像水洗似得，孕期身體產生的1500ml的血液，在產後會通過排汗的形式釋放掉。

這個時候是可以洗頭洗澡的。

洗澡選擇淋浴，禁止盆浴，不洗澡的話惡露得不到不及時清理，可能會感染。

洗澡洗頭後需要立即用干毛巾吸凈水分。

4.月子裡可以刷牙

溫水刷牙即可，但是建議月子期間用軟毛牙刷或者紗布牙刷。

我月子裡買的一次性的紗布牙刷，不傷牙齒，清理的也很乾凈。

剛生產的前幾天因進食比較少，用溫水漱口即可。

5.坐月子可以吃常溫水果

產婦腸胃比較敏感，建議吃水果時都要用熱水燙燙，或者蒸一下再吃。

6.月子期間不要喝油脂過多的湯，油膩的湯會使產婦乳腺管堵塞，並且產婦喝油膩的湯會使得乳汁里脂肪多，由於嬰兒消化系統發育不完善，這樣會導致寶寶消化不良。

送給正在坐月子的寶媽或者準備待產的寶媽[愉快][愉快][愉快]