孩子想要的陪伴，你真的做到了嗎？

孩子的成長時光一去不復返，而且在不同的成長階段需要不同的心理營養，而這些心理營養獲得的前提，來自父母高質量的陪伴。

高質量的親子陪伴是指在一定時間內與孩子彼此愉悅地互動，可以是共讀一本好書，共享一部好電影，共同參加一個遊戲，彼此享受身心在一起的過程。

高質量的陪伴

首先需要父母全心全意關注孩子，在陪伴孩子的時候，儘量放下手機，不想其他事情。

同時，結合孩子不同年齡段的特點，有針對性地和孩子互動。

而且父母提供給孩子高質量陪伴的同時，自己也會有很大收穫，因為孩子是父母成長和自我修復的重要推動者。

打造高質量親子時光的幾種方法

加入孩子當下的活動，按孩子意願度過美好時光

千萬別隨意打斷孩子手頭的活動，而是應該儘量融入孩子當下的活動，蹲下來和孩子一起玩，一起開懷大笑。

家長陪伴孩子時，要甘當「配角」，充分尊重孩子的話語權。

和孩子交換故事

大人說一個自己小時候的故事或者工作中的故事，然後鼓勵孩子也說一個昨天他在學校發生的故事。

這樣，家長可以和孩子一起就故事進行討論，聽聽孩子對事情的看法，不僅能鍛鍊孩子的表達能力、思考能力，家長也能了解孩子現階段的想法。

在說故事的過程中，還可以很自然地融入做人做事的基本道理。

直接和孩子表達當下自己的感受

如果真的很累，可以嘗試蹲下來和孩子溝通，抱抱孩子，摸摸他的頭，然後心平氣和地告訴孩子，你很想陪他玩，但今天你很累，想早點休息，希望能得到他的理解。

很多時候孩子會很懂事，會理解父母。

真實地和孩子表達自己的感受，會讓孩子覺得自己被尊重，能夠和大人對話。

利用閒暇時光，與孩子一起在遊戲中運動

每天利用晚上十五分鐘的閒暇時間，和孩子一起進行各種運動的遊戲不但對有利於去甲腎上腺素的分泌，讓人高度集中精神，從而增強了孩子的專注力，更能起到培養親子默契的作用，讓爸爸媽媽們都成為孩子的「小夥伴」！

孩子是通過和環境的相互作用來建構知識的，家長應該把握生活中的點點滴滴來不失時機地給孩子拓展視野，增加認識環境和社會的機會，這種潛移默化的教育是孩子最重要的學習方式之一。

關注孩子心靈成長，幫助家長創造更多高質量親子時光，這是N-show恩授體感學堂一直以來堅持的信念。