降溫了！警惕嬰兒猝死綜合徵風險！寶寶穿衣其實真的不用穿太多！

俗話說：「有一種冷叫做，你媽覺得你冷」

老母親表示，這個鍋我們不背！

這幾天，我國自北向南都出現了大風降溫天氣，

部分地區降溫幅度可達10℃以上。

你們有沒有感到一絲涼意呢？

每次一降溫，最急的都是家中老人，擔心寶寶抵抗力弱、自我體溫調節能力和禦寒能力差，總覺得給孩子穿的越多才越安全，尤其是感冒發燒之後就覺得更應該捂汗。

在這博士熊本著專業精神提醒各位老母親及長輩們，不要過於緊張，給孩子穿太多，反而才更容易生病。

1，溫度高更容易引發健康問題

研究已經發現，睡眠環境溫度過高會增加嬰兒猝死綜合徵（SIDS）的風險。

數據顯示，在氣候較冷的月份，嬰兒發生 SIDS 的幾率會更高，不過卻不是因為冷，而是由於孩子睡覺蓋得太多。

進入秋冬季，兒科門診的孩子也越來越多了，其中很大一部分都是因為捂得太厚引起的。

尤其是一歲以下患兒甚至患上了「捂熱綜合症」，其典型症狀是高熱、脫水、抽搐、昏迷，甚至腦部受損導致患兒智障。

所以真的不要給寶寶蓋過於厚重的被子，也不要讓寶寶戴著帽子睡覺，以免妨礙他們身體散熱。

寶寶穿的過多容易引發以下4種問題：

捂熱綜合症

寶寶的身體被厚厚的衣服限制，產生的熱量無法及時散發，衣服里的溫度就會越來越高，寶寶年紀小、表達能力差，長久的高溫會導致寶寶高熱、脫水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循環系統衰竭。

這是很有「中國特色」的病，多見於新生兒和嬰兒，有些寶寶搶救過來了，卻留下了無法治癒的腦損傷。

更易感冒、發燒

寶寶穿得太多，容易出汗，若出汗後，家長們沒及時發現，增減衣物，冷風一吹，反而更容易受涼。

而發熱之後的捂汗行為更加危險，熱量無法散發可能導致體溫持續上升，甚至達到42℃以上，短時間內大量的出汗還可能導致孩子脫水、休克。

可引發皮膚病

孩子的新陳代謝本來就比較旺盛，過多的衣服也讓他們更容易出汗，這樣一來，痱子、毛囊炎、濕疹、膿皰疹等皮膚疾病也更容易找上門來。

影響生長發育

過度的保暖，把寶寶層層包裹起來，會使寶寶行動不便，運動能力受到很大限制，最終可能導致運動遲緩。

有個疾病叫發育性髖關節脫位，在北方地區發病率明顯高於南方，就可能與北方的孩子穿衣服多，下肢長久固定在不恰當的體位有關。

2，怎樣判斷寶寶穿衣夠不夠？

廣東省婦幼保健主任院中醫科主任潘明沃曾提出「四暖一冷」穿衣法，博士熊摘錄如下給各位媽媽參考：

手暖：摸一摸寶寶的小手心，看看是否溫暖，如果是溫暖而無汗，即為穿衣適宜；

背暖：即寶寶的背部溫暖卻沒有汗液冒出，如果背部出汗多，則很容易導致風寒濕等病邪入侵而生病；

肚暖：即保護好寶寶的脾胃，幼兒常因脾胃不足而容易在冷空氣的直接刺激下損傷脾胃功能，影響寶寶正常的消化吸收，所以，在睡覺時，要給寶寶的小肚子蓋上一層被子；

足暖：常言道「寒從腳起」，腳是陰陽經穴交會之處，是感受外界最為敏感的地方，而且腳與上呼吸道存在著較為密切的關係，腿腳一著涼，就很容易引起上呼吸道的疾患，但有很多家長在冬天時，都會給孩子穿多點衣服，卻唯獨忽略了孩子兩隻小腳的保暖，因此，天氣變冷後家長要給寶寶穿上柔軟溫暖的襪子，入睡時也要給他們的小腳丫蓋好被子，不要露在外面。

「一涼」

頭涼：冬天的時候很多家長喜歡把孩子包裹得只露出一個憋得紅紅的小臉蛋，其實這也是不太適宜的，人體的散熱，有很大一部分是通過頭部散發出來的，如果頭被捂得嚴嚴實實了，反而不利於散熱，尤其是孩子在發燒的時候，更是不能把頭捂得嚴嚴實實，冬天比較冷時，可以給寶寶戴上一頂帽子即可。

在秋冬季給寶寶穿衣做到「四暖一涼」，可有效預防風寒濕邪入侵寶寶體內，隔阻感冒菌。

3，還不會穿？請記住適合中國人的穿衣公式！

看了上面專家的建議，可能很多媽媽還是一頭霧水，不知道具體應該怎樣穿？別急，博士熊這裡就為大家整理了一份具體的穿衣指南，相信看了這個，媽媽就能做到心裡有數了。

正確的穿衣方法是根據氣候、室內溫度及孩子情況隨時增減，以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜。

新生寶寶(出生28天內)在室內要比大人多穿一件；

2-3個月大時，在室內可以和大人穿一樣多的衣服，室外多穿一件；

更大一些的孩子，甚至可以在室內比大人少穿一件，室外穿得和大人一樣，注意別受風即可。

適合中國人的「穿衣公式」

氣溫+衣服增加的溫度= 26℃

氣溫加上衣服所能增加的溫度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣狀況，不會著涼打噴嚏，也不會動一動就出汗。

室內或室外溫度很容易知道，那麼每件衣服的溫度是多少呢？

根據測量，每件衣服能增加的溫度：

厚羽絨服9℃

薄款羽絨服6℃

稍厚彈力絮棉衣5℃

厚羊毛衫4℃

棉背心4℃

抓絨衣服3℃

薄外套3℃

厚棉毛衫2℃

薄棉毛衫是1℃

學會了公式，記住衣服的溫度，接下來就是簡單的算數問題了!

例如：白天戶外氣溫12℃左右，孩子需要：厚羊毛衫4℃+抓絨衣服3℃+厚羽絨服9℃，即可達到舒適的26℃。

進入室內後根據溫度脫掉外套。

是不是很簡單呢？

有句老話說的好，要想小兒安，三分飢與寒。

所以，我們真的不要給寶寶穿太多哦。

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編輯 | 吊威亞的多肉

圖 | 網絡