讓寶寶按時舒心睡覺的必備條件

如何培養寶寶按時睡覺的好習慣呢？簡單三點如下

工具/原料

大人，小孩

音樂，親子書籍

方法/步驟

首先我們要給孩子定時，每天都要是固定的時間睡覺；

給孩子一個安靜的環境，不希望孩子在睡覺的臥室外面有很大的電視聲或者各種嘈雜聲，這些都會影響到孩子的睡覺。

給孩子睡前放一些舒緩的音樂或者是5到10分鐘的親子閱讀，因為孩子他也會有條件反射的，當你放著舒緩的音樂，第一天孩子在你舒緩的音樂中入睡，可能第二天，第三天你連續20多天以後可能就會形成一定的習慣了，你一放音樂，孩子不用人哄，就自然而然的睡著了。

親子閱讀也是如此。

注意事項

聲音不能過大哦。

。