兒童防曬霜黑白名單大起底（下篇）
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我們發現，除了部分特別防水防汗的產品（比如安耐曬金瓶），大部分防曬霜不用特別的去卸妝。
那怎麼分辨呢？你可以把產品塗在手上，成膜後用普通浴液洗掉。
然後把手過一遍水，如果你手背上的水形成水柱滑落或者停留在手上形成水珠（腦補荷葉上的水珠），說明沒洗乾淨，需要卸妝。
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防曬霜到底幾個小時補一次是千古不變的問題，即使科普再多次，還是會有人問到。
防曬的間隔時間需要根據你的出汗量、是否游泳、在太陽底下的照射時間和使用的產品是否防水等多方面來衡量。
為了讓這個問題簡單化，我們假設每個人都使用物理防曬產品。
如果大部分時間呆在室內，每天只有清早或傍晚的時間照射陽光，而且不怎麼出汗出油的話，早上塗抹一次（SPF8-30）防曬就可以了。
如果需要長時間在戶外，除了要戴上帽子（如何挑選帽子請看這裡）、墨鏡外，每2小時塗抹一次防曬霜。
大量出汗或者游泳後應該立刻補擦防曬霜。
並不是哦！
SPF30就已經可以過濾掉97%的UVB，防曬倍數越高產品越黏膩，對於一款孩子用的產品來說，舒適性也是很重要的。
不一定！主要還是得看活性成分的組成。
與標示UVB防護能力的SPF值不同的是，產品對UVA的防護能力並不一定是用PA值表示，可能會在包裝上標註「broad-spectrum」或者「UVA/UVB protecion」。
上圖是各種常見防曬成分的防護波段，如果看不懂沒有關係，總之，如果您選用了上一part推薦的那幾款以氧化鋅為主要防曬劑的產品，不管包裝上有沒有顯示PA值，都可以阻擋UVB和UVA。
你的皮膚值錢還是防曬霜值錢呢？上一年的防曬霜防曬效果會打折扣而且還有細菌污染的問題，所以這個錢省不了。
先塗防曬霜再塗防蚊液。
另外，不建議使用防曬防蚊二合一的產品，因為防曬需要每2小時補塗，防蚊需要每4-8小時補塗，二合一產品會造成各種活性成分濃度過高或者不足的矛盾。
陰天紫外線強度降低，但是仍然會有部分紫外線（特別是UVA）能穿過雲層照射到皮膚上，所以也需要注意防曬哦，可以選擇SPF8-15的產品。
用顯微鏡可以看到，我們的皮膚並不平整，溝溝壑壑的就像一張網一樣。
如果我們塗抹的防曬產品不足夠多，真實的效果是以下這樣的：
在皮膚紋路凸起的部位就很容易受到紫外線的侵襲。
如果再加上出汗、摩擦等情況，那暴露出來的部位就更多了。
所以，不要以為塗抹了高倍的防曬產品就掉以輕心，塗足夠的量、按時補塗才是關鍵。
曬後修復請注意三個關鍵詞：降溫、保濕、修護！
首先要用最溫和的洗護產品（胺基酸洗護或者烷基糖苷類）去洗乾淨殘留的防曬霜和污垢。
然後，隔著毛巾冰敷10-15分鐘。
最後，使用具有消炎、鎮靜功能的曬後修復產品。
值得注意的是，市面上不乏以蘆薈為名的修復霜，其主要成分其實是水和乙醇，真正的蘆薈汁排在配方表的後面打個醬油當個顧問而已。
挑選蘆薈膠的時候注意看配方表，選蘆薈汁排名在第一位或者第二位的產品。
曬黑其實是皮膚的一種自我保護方式。
因為產生出來的黑色素能夠像一把小傘一樣遮擋在細胞的上方，吸收紫外線，保護細胞內部不受破壞。
所以，如果你曬不黑，說明你的黑色素保護傘比別人少，這個時候再任性的不塗抹防曬，就會比別人更容易曬傷、曬老！
是的。
皮膚里的7-脫氧膽固醇在UVB的照射後才能轉化成維生素D，如果塗抹了防曬霜會減少維生素D的合成。
但是，相對於紫外線可能帶來的傷害，這一點小遺憾還是沒辦法避免。
所以，每天給孩子補充400IU的維生素D是媽媽們不能忘記的工作。
胡蘿蔔、芹菜、香菜、檸檬、無花果…這些食物含有微量光敏物質，在去海灘暴曬的時候就不要吃咯！日常生活中隨便吃吃不用擔心，不會讓你變下圖的。
以下部分包含專業術語、化學名詞、參考文獻，適合喜歡燒腦的同學進階閱讀。
太陽光之中的紫外線（主要是UVA和UVB）會穿過雲層和霧霾照射到我們的皮膚上。
長波長的UVA甚至能直達我們的真皮層，破壞我們皮膚中寶貴的膠原蛋白，使皮膚變老變殘變黑！短波長的UVB雖然穿透力不如UVA但是強度更大會引起皮膚紅腫、曬傷等問題。
同時，兩種紫外線都會破壞細胞DNA誘發皮膚癌的產生【1】。
圖片來自維基百科
既然UVA和UVB都會對皮膚產生傷害，那麼選擇一款既能防護UVA又能防護UVB的產品就非常重要了。
黑色圓圈代表強的防護作用，黑色半圓代表有一定的防護作用，黑色四分之一圓圈代表有限的防護作用，白色圓圈代表沒有防護作用。
所以，當你購買防曬霜時，可以對照上表查看是不是UVA、UVB的防護成分都在來初步判斷產品的防曬能力。
比如這款包裝上印有「BROAD SPECTRUM」本應是一款廣譜防曬產品，然而active ingredient (活性成分）只有二氧化鈦，而二氧化鈦這能防UVB對UVA卻無能為力。
說到底，還是需要會看成分表啊！
物理防曬：主要原理是形成一層像鏡子一樣的保護膜，使曬到皮膚上的光線反射或者散射出去。
優點－安全、較持久、不需要卸妝; 缺點-黏膩、刷大白。
化學防曬：是通過吸收和中和陽光中的紫外線來防止皮膚受損。
優點－體感好、不油膩；缺點－大部分成分不夠安全、不夠持久。
如果您手頭有防曬產品可以拿起來看看背面的產品介紹，仔細看看活性成分active ingredients是什麼。
Zine Oxide（氧化鋅）、Titanium Dioxide（二氧化鈦）；因為這兩者都是無機物，所以物理防曬劑也稱為無機防曬劑。
Octocrylene（奧克立林）、Oxybenzone（二苯酮-3）、Octinosate（肉桂酸乙基乙酯）、Octisalate（水楊酸鋅酯）和Homosalate（胡莫柳酯）。
因為它們都是有機物，所以有的化學防曬劑也稱為有機防曬劑。
太複雜記不住？其實丁媽也不一定能全背下來，教您個訣竅，您只需要記住氧化鋅和二氧化鈦是物理防曬就好了，其餘全是化學防曬成分。
大部分的化學防曬成分都會被皮膚吸收，而物理防曬成分不會。
在美國疾病控制和預防中心（CDC）收集的兒童和成人尿液樣本中，96%的樣本檢測出了二苯酮【2】；蘇黎世大學在85%的瑞士女性母乳中檢測到二苯酮和其它四種化學防曬成分，表明發育中的胎兒和新生兒可能接觸到這些物質【3、4】。
在人們最常用的化學防曬劑中，Oxybenzone的副作用最明顯。
首先，它非常容易引起過敏【5】。
另外，在實驗室研究中發現， Oxybenzone還是一種弱雌激素，具有較強的抗雄激素作用【6】。
在CDC收集的美國兒童分析數據中，研究人員發現， Oxybenzone 含量較高的青少年男孩總睪酮水平顯著較低【7】。
除了對人體會造成影響，Oxybenzone還會造成珊瑚白化【16】導致珊瑚蟲的死亡。
然而，由於Oxybenzone有較強的吸收紫外線的能力，所以被廣泛用於各種防曬用品中，甚至在兒童防曬產品里也很常見。
在母乳檢測中同樣發現了Octinoxate，在動物實驗中，Octinoxate有類似激素的作用可能影響生殖系統和甲狀腺，而且有一定的致敏性【6、8、9】。
同樣，OMC也會引起珊瑚白化【16】.
Homosalate 有可能擾亂雌激素，雄激素和黃體酮【6、8、11】。
促進皮膚對其他成分的吸收，這樣一來，本身就容易被吸收的化學防曬成分就會更多的進入身體產生更大的影響【12、13、14】。
遇到紫外線會產生大量自由基，促進皮膚老化【15】。
當然了，安全的化學防曬劑還是存在的，比如法國歐萊雅集團的專利成份麥素寧濾環Mexoryl SX，可惜丁媽搜颳了很多商店都沒能找到含Mexoryl SX且安全的兒童防曬產品。
所以，而相對於問題重重的化學防曬劑來說，給孩子選擇物理防曬產品不失為更省心省力的辦法。
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