這4種食物別讓孩子多吃，會抑制長個頭，媽媽越早知道越好

文|秘籍君

有孩子後，父母不僅希望孩子聰明健康，也希望孩子有一個大高個，因為身高在如今這個社會真的很重要。

所以孩子出生後，父母就格外注意，盡力給孩子提供好的條件，為孩子長高助力。

家長們都知道，孩子的身高除了受遺傳影響外，後天的環境影響也很重要。

而後天環境中，飲食和睡眠又占重要地位，所以家長盡力讓孩子睡眠充足，加強鍛鍊，營養均衡。

但是生活中，父母注意一定要讓孩子少吃這4種食物，因為這幾種食物會抑制長個頭，媽媽越早知道越好。

1、碳酸飲料

很多孩子生活中都不喜歡喝白開水，渴了就喝各種的碳酸飲料，家長也不管。

其實，縱容孩子喝碳酸飲料對孩子是很不利的，因為：

一方面碳酸飲料尤其是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用會導致孩子體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩，這樣孩子怎麼可能長高。

另一方面，碳酸飲料里營養物質沒有多少，但是添加劑卻不少，孩子喝碳酸飲料只能增加熱量，說不定只會讓孩子橫向發展，難縱向發展。

要知道，白開水比碳酸飲料有營養價值多了。

2、冷飲，冰鎮食物

尤其是到了炎熱的夏季，各種冷飲，冰鎮食物簡直就是孩子們必備的消暑神器。

但是家長要知道，這些食物雖然冰冰涼涼的很解暑，但是會破壞掉原有的消化系統，傷害腸胃。

一旦孩子的腸胃系統受到破壞，勢必會影響孩子各種營養物質的攝入，而孩子長高離不開充足的營養物質。

所以在夏季的時候也要讓孩子少吃冷飲。

3、膨化食物

膨化食品很受孩子的喜愛，但是膨化食品中含有大量的香精，防腐劑等各種化學物質。

孩子長期食用膨化食品，會導致身體營養不良，身高也很難長高。

4、罐頭類食物

罐頭食品在製作過程中，經過那麼多的加工程序，原有食材的營養都已經被破壞了，根本沒多大營養價值，孩子經常吃會導致營養不良。

此外水果罐頭的糖分含量很高，孩子吃了會加重了胰腺負擔，不利於身體健康。

想要孩子長高，這些食物不能吃外。

日常生活中可以讓孩子多吃一些奶製品，豆製品，蔬菜、水果等，可以幫助孩子長高。

你孩子愛吃什麼零食？

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