寶寶吃多少才算飽?90%的媽媽都沒餵對

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前兩天一個朋友發動態,寫著:「放假了,今晚吃了一個饅頭、半盤菜、半碗粥、一個雞蛋、一盒牛奶、一個芒果、若干小橘子和小麵包、外加半個蘋果,我說我快撐死了,實在吃不下了。

然後我媽說我吃太少,明天要帶我去醫院看看是不是胃不好……再也不會懷疑自己不是親生的了(揮手表情)」

看完這條動態也是給我笑的不行,怒贊「666」。

下面朋友們也都評論:「同一個世界同一個親媽!」「這妥妥的親媽呀!」「快說,阿姨和我媽是不是失散多年的姐妹?!」確實,哪怕我們這頓已經吃了往常一頓的2、3倍,在媽媽眼裡,我們永遠是只吃了那一丟丟飯,所以說「有一種餓叫媽媽覺得你沒吃飽」。

像我們大人還好,會表達會拒絕,但是嬰兒寶寶就不一樣了。

每天被媽媽這樣「呵護」著,明明已經肚皮鼓鼓了,但是媽媽還在愁:「咋辦啊?我家孩子最近吃的好少啊,怎麼餵都不吃。

」對此我只想說,其實更愁的應該是小寶寶吧?

寶寶每餐的飯量是每一位家長都特別關注的一件事。

孩子吃得多了總擔心會不會積食便秘;要是吃得少了,家長又開始擔心孩子腸胃是不是出啥問題了,怎麼這麼不能吃呢?各種消食片、追著餵、哄著吃一擁而上,就為了讓寶寶多吃進去兩口飯。

大部分家長眼裡,寶寶是不知道饑飽的,所以吃飯才需要家長來決定寶寶應該吃多少量,什麼時間吃。

但其實,孩子雖然年幼不會說話,但是他睏了會鬧、飽了會笑、同樣的,餓了的時候寶寶也會用哭或者別的方式表達自己的需求。

這是每一個生命最原始的基本訴求,所以,孩子到底餓不餓,其實他自己是非常清楚的。

如果我們每天執著於孩子該吃多少,而不在乎孩子想吃多少。

長期這樣給孩子吃太多,孩子的饑飽感被打亂破壞,沒有該吃多少和想吃多少的判斷力。

時間久了,孩子好的飲食習慣和腸胃就會遭到破壞。

把「吃多少」交給孩子決定。

雖然育兒書上寫的是非常科學的,但是每個孩子都是存在差異的。

母乳餵養的孩子,家長應該保持「吃多一點不阻止,吃少一些不強求」的心態,按需餵養,孩子只要餓了就給他吃。

不要強求在固定哪個時間點必須食用某個固定量。

決定權在孩子手裡,會解決家長很多不必要的餵養煩惱和孩子很多不良的用餐習慣。

當然這也不是說家長就完全聽之任之放任不管了,孩子的飯量交給自己掌握,但是食物是否健康可吃還是要由家長來把關的。

根據孩子每個時期發育的需求不同,調整他的膳食結構。

當孩子添加了輔食以後,給孩子準備自己的用餐裝備,讓孩子和大人一起坐在餐桌上用餐,養成好習慣。

豆寶娘親,復旦醫學博士。

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