不要對孩子大吼大叫了，父母的臉色就是孩子天空的顏色！

晚飯過後朋友在微信里跟我嘮叨：

「剛才我又對兒子發脾氣了，像個瘋婆子一樣對他大吼！其實就是些瑣碎小事，可我卻大動肝火，孩子眼裡滿是惶恐，我當時做了些什麼！」

我安慰她：「一會兒跟孩子好好解釋，只要下次你能控制好自己情緒就好啦！」

相信生活中也有不少媽媽像這樣，每次發完脾氣，就會有「我不是一個好媽媽」罪惡感，無限懊惱。

但是下一次孩子惹惱我們的時候，我們又毫不猶豫的沖孩子吼起來，如此陷入惡性循環。

那麼為什麼我們不能控制好我們自己的情緒呢？

激怒你的不是孩子，而是你自己

在心理學上，「踢貓效應」是這樣說的：一父親在公司受到了老闆的批評，回到家就把沙發上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。

孩子心裡窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。

貓逃到街上正好一輛卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。

「踢貓效應」，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。

人的不滿情緒和糟糕心情，一般會由金字塔尖一直擴散到最底層，無處發泄的最弱小的那一個元素，則成為最終的受害者。

要知道孩子是我們整個家庭生物鏈中最弱小的那個，當我們因為工作或者生活中的各種事物而煩心的時候，眼前這搞不定的小孩就更容易觸碰到你的情緒開關。

之前積累的各種情緒全都噴涌而出，傾倒在這個對你來說最弱小又最安全的孩子身上。

把對未來的擔心投射到孩子身上

孩子的行為是不是很容易惹怒你？對孩子各種挑剔，覺得孩子處處都達不到你的要求？你是不是對自己的未來充滿擔憂？

很多父母把自己當年沒達成的願望，希望通過由孩子來彌補遺憾，進而自己會全身心的投入到孩子的養育中。

孩子要是沒有做到，就會很失望很生氣，認為你的犧牲都白廢了，越是覺得自己的人生無望，你就怨恨那些讓你犧牲的人！

當自己覺得人生無望的時候，就會去放大孩子的錯誤，這就導致有時候，孩子只是一個小小失誤但是卻足以讓你倍感失望甚至怒火中燒。

管理好自己情緒，是對孩子最好的教育

只有保持內心的平穩的情緒，不被激惹到，你才能夠非常平靜的、客觀的去處理孩子的問題。

首先，不管是爸爸還是媽媽都應該留出專屬於自己的時間，找到合適的減壓和發泄渠道。

可以是聽閱讀、運動，或者做其他感興趣的事，而不是除了工作和孩子之外完全不知道想去和該去干點啥。

西方人有一個說法：一個人出生兩次，第一次是作為嬰兒來到世界，第二次是通過戀愛和結婚，用愛的力量去療愈自己童年的創傷，然後通過愛的力量重新組建家庭。

很多人的思維方式受原生家庭的影響，所以跟你配偶去分享你從小到大家庭生活，包括你的父母對你最有影響深刻的話語和行為，更有助於童年的療傷。

家庭關係中最重要的不是親子關係，而是夫妻關係，夫妻談心、適度傾訴是最能化解焦慮的方式。

如果把所有的煩躁在兩個成人之間解決，給負面情緒做一個阻斷，那麼我們的孩子就不會受傷！

有一位哲人曾經說過：「心若改變，你的態度跟著改變；態度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。

」

從來沒有人教我們如何做父母，愛需要不斷的練習，偶爾的情緒失控不可避免，那麼事後懊惱時一定記得對孩子說對不起，以及我愛你。