舒復貼：一場秋雨一場寒，換季了，寶寶咳嗽、發燒怎麼辦？

「一場秋雨一場寒」，孩子每逢秋天就感冒，又咳嗽又發燒，秋季氣候多變是感冒的主要原因。

夏季人體消耗較大，免疫力下降，尤其本身體質較弱的寶寶，更容易受病毒侵襲。

小兒感冒發燒了怎麼辦

低熱：37.5℃-38℃

(1)全身溫水拭浴或泡澡：將寶寶衣物解開，用溫水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使寶寶皮膚的血管擴張，將體氣散出；每次泡澡約10～15分鐘，約4～6小時一次。

(2)多喝水：有助發汗，此外水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充體內流失的水份。

中等熱：38.1℃-39℃

(1)如果體溫偏高超過38.5，則多喝水的同時，推拿配合海底撈明月，退六腑。

(2)退熱藥物：益好康小兒退熱貼。

(3)必要是去醫院檢查。

高熱：39.1℃-40℃

(1)物理降溫

(2)多喝溫水

(3)灌腸

(4)去醫院檢查：如果存在感染，要同時服用抗感染藥物以及抗病毒藥物。

寶寶秋季防治須知

氣候多變是最大原因：秋季氣候多變，同時經過夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。

初秋時節，各地的氣溫日較差都很大，午後的對流天氣，以及大範圍的冷空氣活動，都會造成氣溫的驟降。

這種氣溫的驟降，就是秋季感冒的主要誘因。

鼻病毒感染最常見：有關研究表明，引發感冒的病毒有200多種，其中50%是鼻病毒，它也是秋季傳染率最高的病毒，它能在毛巾上存活1小時，在人手上存活70小時。

感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子時將鼻病毒沾到手上，只要不徹底洗手，手摸到哪裡鼻病毒就會沾到哪裡，如門把手、公用電話機、公共汽車扶手等，其他人一旦接觸了這些沾染了病毒的物品，再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會感染感冒，其潛伏期為1至4天。

所以，在很多人患感冒的環境中生活，預防感冒最直接、最有效的方法便是認真洗手。

如果家裡有感冒患者，最好用加熱食醋或醋精使其蒸發的方法來消除居室的感冒病毒。

緊張的孩子易感冒：長時間過度緊張的人患感冒的幾率更大。

最近有一個高峰感冒人群，就是剛剛開學的學生，尤其是孩童，到了一個新環境，精神緊張，上課後壓力增大，抵抗力就會下降，感冒就趁機而入。

飲食均衡有規律

飲食均衡有規律才能增強寶寶抵抗力。

在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質、糖分、脂肪和礦物質等營養素的食物，如蛋類、奶類、瘦肉和豆製品等，有助於增強體質。

讓寶寶養成良好的飲食習慣，飲食宜清淡，挑食、偏食容易造成營養不均衡，導致身體抗病力減弱，容易受病毒的入侵。

同時，飲食中增加維生素A、維生素C的攝入，提高免疫力，預防感冒，如多吃胡蘿蔔、南瓜、西紅柿以及各種新鮮水果。

秋季乾燥，每天給寶寶多喝水，預防感冒。

鍛鍊身體強體格

除了給寶寶均衡的營養外，還要帶孩子多鍛鍊身體強健體格，這樣才能增強免疫力。

每天要保證1～2個小時的戶外活動，讓寶寶鍛鍊身體和增強皮膚對寒冷的抵禦能力，促進血液循環，提高身體免疫力。

但並非運動越多越好，中醫認為，秋季是人體精氣處於收斂內養的階段，所以運動量不宜過大，切勿大汗淋漓，以身體微微汗出為宜，以防出汗過多造成陽氣耗損。

宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目，對於年齡稍大一些的兒童，家長可以帶孩子慢跑、散步、登山、桌球、羽毛球等。

運動的強度根據孩子年齡、體格適度掌握。

同時為防止秋燥要及時補水。

個人衛生要加強

有關研究表明，預防感冒最直接有效的方法便是認真洗手。

父母為寶寶洗手或者教寶寶洗手時應遵循六步洗手法：第一步，五指併攏、掌心擦掌心；第二步，手指交錯、掌心擦手背；第三步，手指交錯、掌心擦掌心;第四步，兩手互握，互擦指背；第五步，拇指在掌中旋轉；第六步，指尖摩擦掌心。

洗40秒或以上即可。

如果家裡有感冒患者，最好用加熱食醋使其蒸發的方法來消除居室的感冒病毒。

中藥貼效果佳

有些寶寶先天稟賦不足，體質偏虛，肺、脾、腎俱虛，家長可給孩子貼益好康系列小兒貼，進行體質調理，提高寶寶抵抗力。

貼敷可起到補肺健脾作用，按時按療程貼敷可以強身健體，提高寶寶抗病能力。

孩子白天、晚上都咳嗽怎麼辦

孩子是不會無緣無故就咳嗽的，一般都是由受涼或感冒發熱引起，家長只要按我前面介紹的「孩子剛剛感冒了怎麼辦」的方法及時處理，一般很少能發展到肺炎，所以在孩子受涼、感冒初期及時地祛寒是避免咳嗽的關鍵。

而如果孩子已經咳嗽了，那麼不再讓孩子受涼，不再給孩子吃寒涼的食物，是不讓咳嗽加重的關鍵。

嚴重的咳嗽就是不分白天和晚上都咳，這是代表孩子體內既有熱又有寒。

以前我還按風熱咳嗽和風寒咳嗽分別處理，後來我發現，只要是按我前面介紹的「孩子剛感冒了怎麼辦」的方法處理，用薑糖水祛寒，給孩子泡腳至出汗，大量給孩子喝溫開水消內熱，不但能很快治癒感冒，讓咳嗽幾乎發作不起來，而且治療孩子受涼後的咳嗽，效果同樣很好。

另外，讓孩子大量喝溫開水，隨著大量地喝水，頻繁地排尿，病毒、細菌都及時地排出了體外，自然不會滯留在呼吸道，引起呼吸道的炎症，咳嗽也不治而愈了。

咳嗽就是炎症的刺激，所有醫家想到的都是消炎藥，而大量地喝溫開水，就是最價廉物美的消炎藥，而且不會對身體造成新的傷害。

如果孩子咳嗽時手腳不發涼，但面色發紅，咽喉腫痛，小便顏色黃、氣味重，眼睛也發紅，家長就要給孩子大量地喝淡鹽水，這樣不但能消內熱，還能止咳。

同時還可以煮梨水給孩子喝，潤肺，另外讓孩子早點休息，飲食要清淡，很快孩子的病情就能控制住。

只發生在清晨、夜間的咳嗽

有的孩子只是每天早上咳嗽，有的孩子是剛睡下去會咳嗽或夜間睡著了會咳醒，這些都代表孩子體內有寒，而且身體虛弱。

只要從各個方面避免孩子受涼，不給孩子吃寒涼的食物，水果儘量不吃，多吃牛肉、豬肉、雞肉，多吃各種新鮮的性平的蔬菜，每晚給孩子用溫水泡腳，泡到微微出汗，並保證孩子有充足的睡眠，孩子的咳嗽都能明顯好轉，直至消失。