寶寶睡覺踢被子咋辦？我有絕招！

進入冬季，氣溫明顯下降，一些媽媽們擔心寶寶會著涼，特別是晚上，最怕寶寶踢被子，但是踢被子好像成為了寶寶的遊戲，怎麼都無法有效制止。

為什麼寶寶那麼愛踢被子呢？有什麼辦法能讓寶寶安穩睡覺呢？多位有經驗的媽媽傳授了預防寶寶踢被子的妙招。

第一、寶寶踢被子的一個重要原因是她熱了，覺得不舒服，所以踢被子。

有些媽媽怕寶寶冷，會為寶寶多穿一兩件衣服再蓋被子；還有的媽媽為寶寶蓋了幾層被子，而且還用被子將寶寶嚴嚴實實地裹起來。

這些做法都會讓寶寶睡得不舒服，覺得熱，寶寶自然就踢被子。

所以，媽媽們不妨根據自身的感覺給寶寶蓋被子，如果自己蓋一床棉被就已經很暖和了，就沒必要再為寶寶多蓋一張毛毯，其實寶寶比成人更怕熱。

而且，有些寶寶特別怕熱，最好讓他的雙腳露在被子外面。

第二、寶寶晚上玩瘋了也會踢被子。

寶寶踢被子的原因，可能就是白天玩得太瘋了、太累了，或是睡前玩了過於興奮和激烈的遊戲，入睡後大腦皮層的興奮狀態還沒有消失，於是寶寶睡覺時容易做夢、翻身，導致踢被子。

因此，睡覺前讓寶寶安靜下來，不要和寶寶玩容易使他興奮的遊戲，也不要在這時候批評寶寶，可以適當給寶寶聽一些輕柔的睡前音樂，或是講一些情節簡單的故事，讓寶寶在安寧的環境裡入眠，提高睡眠質量。

據多位寶媽諮詢了兒保科醫生的意見後，這才知道，原來是孩子的體溫代謝和大人有所區別。

一開始孩子很困，即使熱也不會踢被子，但到了後半夜，孩子沒有之前睡得那麼熟，體溫漸高就開始踢被子了。

加上孩子的體溫代謝不如大人，一踢被子，體溫就很快下降，因此很容易著涼。

醫生建議，前半夜不要給孩子蓋得太多，大人感覺被子裡的溫度微熱即可，到凌晨一點多鐘後再加蓋一點。