只要做到這三點，孩子不會沉迷於看電視、玩手機遊戲

最近在「悟空問答」中看到這樣一條提問《你限制孩子看電視了嗎？》 。

細細思考之後，我的答案是：通過分散注意、提前約定、積極引導來適當限制孩子看電視。

但這三個方法，從孩子越小的時候開始使用越好！因為很多好習慣的培養也是越早開始越好，當好習慣養成之後，即使孩子長大了，再碰到任何容易成癮的事物，他都會主動產生自控力而不沉迷其中！

一是分散注意。

每個孩子都喜歡看動畫片，而現在電視里有專門的卡通頻道，動畫片、兒童節目可以一天到晚不間斷的放，有些家長只要孩子不吵，就不加限制的讓孩子看電視，結果是孩子真的會一直看一整天哦！因此，只要我在家，當孩子看了半小時後，我就會用吃水果、講故事、玩玩具、做遊戲、看窗外的事物等來分散他的對電視的注意，自然而然就不看了。

二是提前約定。

孩子大了之後，我會給他規定時間，比如看幾集？看多久就關電視？這些都會事先約定好，快到時間的時候給他提醒。

如果他做到了到時間主動關，馬上表揚他！如果到時間還不肯，就商量看完這一集或再看幾分鐘關。

事後，再和他講道理：「說話要算數，要說到做到！如果你不講誠信，別人也不會誠信對你！」同時，我們還一起分析他熟悉的朋友沉迷於看電視和手機遊戲的現象，他也親眼見過那些孩子的父母對於他們沉迷電視和遊戲的打罵懲罰。

我會告訴他：「爸爸媽媽不會不准你做喜歡的事，但前提是要有自控力，不能過份沉迷！為什麼要把時間都花在看電視和手機上呢？這個奇妙的世界有那麼多有趣的事等著我們去做去發現啊！」孩子也很認同的看法。

對於手機遊戲，我沒有不准他玩，但同樣是提前約定好時間，一次玩5到10分鐘。

由於從小已經養成了習慣，我的孩子每次拿到手機後首先會自己設置鬧鈴後才開始玩遊戲，當鬧鈴聲響起，他會主動退出遊戲，把手機還給我。

這時我會給他大大的讚賞，而他也會很滿足地轉身去玩別的玩具或看書。

我看到一些父母面對孩子玩手機遊戲，都是粗暴地奪回手機不准玩，並伴以吼罵，結果是讓孩子對手機遊戲更著迷，會想盡一切辦法、抓住一切機會拿到手機玩遊戲，而我的孩子知道：只要他能遵守約定，他都能隨時玩手機遊戲，這反而讓他對手機遊戲不會入迷。

三是積極引導。

曾經有一位主持人說過，他對自己孩子看電視的要求是：只看沒有真人演出的節目。

當然這有點過了，但確實現在的很多電視劇內容都不太適合孩子看。

現在信息來源太廣，如果不適當篩選內容，不加以引導，在孩子的世界觀、人生觀、價值觀都還沒成形的時候，就過早接觸那些加工過的矛盾激化的電視內容，難免會造成心理偏差，再要糾正就難了。

因此，平時只要孩子在身邊時，我和老公都會選擇看新聞、科教、體育頻道。

現在孩子上小學了，我引導他看紀錄頻道的關於科學探索和動物的紀錄片，並陪他一起看，一起探討節目內容，結果孩子很快就愛上了這些節目，連動畫片也沒怎麼看了，甚至看完還會自己找本子做一些簡短的記錄，只因我常和他說「好記性不如爛筆頭」，這真的出乎我的意料啊！有段時間，孩子有點喜歡玩《我的世界》，我陪他一起玩過後，發現這其實是一款很有想像力和創造力的遊戲，裡面的物體都是方塊模型，像極了玩具積木，孩子們可以通過各種方塊來搭建房子、城堡等來創造一個屬於自己的獨一無二的世界。

於是，我經常和孩子交流玩遊戲的心得，他也很樂意跟我分享，並時時提醒他有自控力、不沉迷。

做為父母，不要總以高高在上的姿態、時時教育的口吻和孩子說話，這只會讓孩子反感。

當我和孩子聊他喜歡的事物時，他會很開心的，也很容易接受我的建議和引導！

最後我想說的是：很多的壞習慣也會在初期也是會有一些徵兆的，如果一個孩子沉迷於電子產品無法自拔，做為父母，更應該反省自己，是否在平時對孩子的有效陪伴和關注太少？是否陪在孩子身邊也只是自己玩手機？是否很久沒和孩子聊天交心啦？只要家長平時給孩子多一點陪伴和關注，孩子也不會沉迷於遊戲！真心希望每個孩子都能健康成長！