0-6歲孩子生長發育標準（媽媽可以對照著查看）

寶寶第一個月發育養育指標

◎生理指標

滿月時，男嬰體重2．9--5．6千克，身長49．7--59．5厘米；女嬰體重2．8--5．1千克，身長49．0--58．1厘米。

◎養育要點

母乳餵養，按需哺乳。

母乳餵養不必加餵水。

混合餵養及人工餵養可選擇配方奶、鮮牛奶、全脂奶粉。

注意奶瓶的消毒，配好的奶寶寶一次沒吃完，不可留到下一次喝。

保證每天約20個小時的睡眠；

多擁抱、愛撫寶寶，撫摩寶寶全身的皮膚，與寶寶說話；經常用微笑、歌聲、鮮艷的有聲具逗引寶寶。

2~3周左右注意寶寶接種卡介苗的反應，出現紅腫硬塊並形成小膿包是正常反應。

寶寶不要睡太軟的床和大而軟的枕頭，最好單睡一張床，防止窒息；餵牛奶、洗澡時，防止燙傷；把寵物轉移到別處，防止寶寶被動物咬傷。

◎發育指標

滿月時俯臥抬頭，下巴離床三秒鐘；能注視眼前活動的物體：啼哭時聽到聲音會安靜；除哭以外能發出叫聲；雙手能緊握筆桿；會張嘴模仿說話。

◎提示

確定寶寶的氣質是活潑型、安靜型，還是一般型，對於寶寶的養育非常必要；

奶水不足的母親不要急於加代乳品，多吃些能下奶的食物，如鯽魚、鰱魚、豬蹄、黃花菜、絲瓜、芝麻、酒糟。

給寶寶拍照時，不用閃光燈。

寶寶第二個月發育養育指標

◎生理指標

滿兩個月時，男嬰體重3．5~6．8千克，身長52．9~63．2厘米；女嬰體重3．3~6．1千克，身長52．0~63．2厘米。

◎養育要點

逐步建立起吃、玩、睡的規律生活；

儘量多地與寶寶說話、唱歌、逗樂，培養良好的母子感情。

讓寶寶醒的時候處在快樂中；在不同方位用不同聲音訓練寶寶的聽覺；

天氣好時帶寶寶到室外活動，呼吸新鮮空氣，觀看周圍環境，進行適當的日光浴。

可以讓寶寶俯臥片刻；

懸吊鮮艷、能動的玩具，給寶寶看、觸摸、抓握；

◎發育指標

逗引時會微笑；眼睛能夠跟著物體在水平方向移動；能夠轉頭尋找聲源；俯臥時能抬頭片刻，自由地轉動頭部；手指能自己展開合攏，能在胸前玩，會吸吮拇指。

◎提示

在陽光下曬寶寶屁股，可治療"紅臀"；

　　母親發燒38度以上時應停止哺乳，發低燒（37．5℃~38℃）時是可以繼續哺乳的。

別讓寶寶過胖。

除了夏天外，每天都可以添加三四滴濃縮魚肝油。

寶寶第三個月發育養育指標

◎生理指標

滿三個月時，男嬰體重4．1~7．7千克，身長55．8~66．4厘米；女嬰3．9~7．0厘米，身長54．6~64．5厘米。

◎養育要點

給寶寶豐富的感覺刺激，經常變換寶寶的位置，使他能從多方面來熟悉周圍環境，獲得不同的視覺經驗。

通過讓寶寶俯臥、豎抱寶寶，幫助寶寶練習抬頭的動作，鍛鍊寶寶頸椎的支撐力。

用玩具逗引寶寶發音。

訓練聽力，初步培養追蹤聲音來源的能力，感受聲音遠近的能力。

鍛鍊寶寶的皮膚，只要寶寶的心臟沒有毛病，就可以經常洗澡。

寶寶不會爬，但可能從大床上掉下來，大人離開時，別忘了把寶寶放在有欄杆的小床上。

寶寶的玩具不能比嘴小。

寶寶還小，母親躺著哺乳有發生窒息的危險。

只吃牛奶的嬰兒可加果汁，母乳餵養的嬰兒如果喜歡喝，也可以加果汁。

◎發育指標

俯臥時，能抬起半胸，用肘支撐上身；頭部能夠挺直；眼看雙手、手能互握，會抓衣服，抓頭髮、臉；眼睛能隨物體180度；見人會笑；會出聲答話，尖叫，會髮長元音。

◎提示

多數寶寶此時應該補鈣了。

帶寶寶到公共場所為時尚早。

儘早讓寶寶品嘗各種味道，為以後加輔食作準備。

寶寶第四個月發育養育指標

◎生理指標

滿四個月時，男嬰體重4.7~8.5千克，身長58．3~69.1厘米，女嬰體重4.5~7.7厘米，身長56.9~67.1厘米。

◎養育要點

發展感覺動作技能，即視覺、聽覺和觸覺與肌肉活動的聯合。

如眼睛引導手去拿東西、聽到聲音準確轉動眼睛和身體。

多給寶寶聽音樂，和寶寶說話。

給寶寶做翻身操，鍛鍊寶寶的脊柱及泉水的肌肉，幫助寶寶學習翻身的動作。

逗引寶寶說話，與寶寶做問答遊戲，練習發聲，學習"交談"。

適量加輔食，如雞蛋、米粉、菜泥等。

儘可能堅持母如餵養。

母親工作時，要三小時擠一次，促進母乳分泌。

擠出的奶在冷藏狀態下，可以留給寶寶第二天吃。

有的寶寶已經會翻身，父母更要當心寶寶的安全。

◎發育指標

俯臥時寶寶上身完全抬起，與床垂直；腿能抬高踢去衣被及踢吊起的玩具；視線靈活，能從一個物體轉移到另外一個物體；開始咿呀學語，用聲音回答大人的逗引；喜歡吃輔食。

◎提示

該去複查卡介苗是否接種上了。

不必糾正寶寶吸吮手指的動作，因為吸吮手指能促使寶寶手眼協調行動。

一歲以後，隨著寶寶的成熟，自然會停止吃手。

孩子發育的個體差異較大，有些指標不能達到不要緊。

寶寶第五個月發育養育指標

◎生理指標

滿五個月的男嬰體重5.3~9.2千克，身長60.5~71.3厘米。

女嬰5.0~8.4千克，身長58.9~69.3厘米。

◎養育要點

添加輔食，由少到多，由稀到稠，由細到粗，讓寶寶習慣一種再加一種。

一般每周至多加一種新的食品，注意觀察寶寶的食慾、大便。

如果消化不了，就暫停幾天。

重視感官訓練，使寶寶的視覺、聽覺、語言交往能力在原來的基礎上繼續提高。

不會翻身的寶寶，父母多進行翻身訓練。

對寶寶進行冷適應鍛鍊，逐漸適應較大的溫度變化，增強鼻腔、皮膚的抗病能力。

冬天除外，每天應有至少兩小時的室外活動。

多曬太陽，補充維生素d，防止寶寶缺鈣。

◎發育指標

能夠認識媽媽，以及親近的人，並與他們應答；大部分孩子能夠從仰臥翻身變成俯臥；可靠著坐墊坐一會兒，坐著時能直腰；大人扶著，能站立；能拿東西往嘴裡放；會發出輔音一二個；

◎提示

寶寶的床欄上，別放毛巾、衣服等，萬一搭著的東西掉下來，蒙住寶寶的臉，會出危險。

即使母乳足，也要給寶寶添加輔食。

寶寶第六個月發育養育指標

◎生理指標

滿六個月時，男嬰體重達5.9~9.8千克，身長62.4~73.2厘米，女嬰體重5.5~9.0千克，身長60.6~71.2厘米。

頭圍44厘米，出牙兩顆。

◎養育要點

繼續添加輔食。

預防營養性缺鐵性貧血，及時添加含鐵豐富的輔食：蛋黃、魚、肝泥、肉末、動物血、綠色蔬菜泥、豆腐等。

動物性食物中的鐵吸收利用率比植物性食物高。

提供適宜的玩具。

為半歲孩子提供的玩具主要是形象性玩具，分為觀賞性和操作性兩大類。

觀賞性玩具一般色彩鮮艷形象生動。

操作性玩具是寶寶能拿的，多為能發聲的玩具。

反覆叫寶寶的名字，使寶寶對自己的名字有反應，熟悉並記住自己的名字。

教寶寶認識實物，給寶寶指認實物。

寶寶已經認識媽媽了，媽媽應多與寶寶在一起，多跟寶寶說話、做遊戲，撫摩寶寶的皮膚，滿足寶寶的親情渴望。

經常抱寶寶出去玩，讓寶寶多接觸生人，有助於減緩寶寶即將出現的怕生現象。

讓寶寶照鏡子，幫助寶寶認識鏡子中的自己，發展寶寶的自我意識。

◎發育指標

手可玩腳，能吃腳趾；頭、軀幹、下肢完全伸平；兩手各拿一個玩具能拿穩；能聽聲音看目的物兩種；會發兩三個輔音；在大人背兒歌時會做出一種熟知的動作；照鏡子時會笑，用手摸鏡中人；會自己拿餅乾吃，會咀嚼。

◎提示

此時寶寶體溫高於攝氏37度，，在運動、學習中遇到障礙。

鍛鍊手的精細動作。

手的發展很大程度上代表了智慧的增長，家長可以讓寶寶玩各種玩具，促進手的動作從被動到主動，由不準確到準確，由把著手教到聽語言指揮而動。

寶寶第七個月發育養育指標

◎ 生理指標：

滿七個月時，男嬰體重達***~10.3千克,64.1~74.8厘米，女嬰體重5.9~9.6

千克，62.2~72.9 厘米。

牙齒2~4顆。

◎ 養育要點：

添加輔食，使寶寶喜歡輔食。

嘗試用輔食代替一頓奶。

預防疾病。

六個月後，嬰兒從母體中帶來的免役力降低了，容易受感染，

同時易引起全身性的病變。

家長要加強寶寶戶外活動，不帶寶寶去人多的

公共場所。

注意衛生，對寶寶入口的器具要進行消毒。

幫助寶寶學習爬。

爬對寶寶智力發展和身體發育都有促進作用，科學已經

證明，不會爬就直接走的孩子容易成為「問題孩子」，在運動、學習中遇

到障礙。

鍛鍊手的精細動作。

手的發展很大程度上代表了智慧的增長，家長可以讓

寶寶玩各種玩具，促進手的動作從被動到主動，由不準確到準確，由把著

手教到聽語言指揮而動。

◎ 發育指標：

會坐，在大人的幫助下會爬；手能拿起玩具放到口中；會表示喜歡和不喜

歡；能夠理解簡單的詞義，懂得大人用語言和表情表示的表揚和批評；記

住離別一星期的熟人3~4人；會用聲音和動作表示要大小便。

◎ 提示：

寶寶長牙時，會咬手指、玩具、衣被，適當吃磨牙食物非常必要，超市里

有磨牙餅乾。

少坐多爬好處多。

不要親寶寶的嘴，不要口對口餵寶寶食物，因為大人的唾液常帶有細菌和

病毒。

寶寶第八個月發育養育指標

◎ 生理指標：

滿八個月時，男嬰體重達6.9~10.8千克，身長65.7~76.3厘米。

女嬰體重達

6.3~10.1千克，身長63.7~74.5厘米.本月可出2~4顆牙。

◎ 養育要點：

寶寶在飲食方面的愛好可以看出來了，要以寶寶的愛好添加輔食，開發盡

量多的食物品種，以保證營養平衡。

在做寶寶輔食時，保證衛生是最重要的。

在寶寶長牙時期，輔食中添加含鈣和維生素D豐富的食物。

如蝦皮、海帶、

動物肝臟、雞蛋黃、魚、綠色蔬菜等。

可以用輔食代替1~2頓奶。

在日常生活中，把教寶寶認識周圍環境與發展語言相結合。

繼續進行動作訓練。

幫助寶寶站立起來，讓寶寶多爬、多玩各種玩具。

教寶寶一些社交禮節動作，如拍手表示「歡迎」，揮手表示「再見」。

◎ 發育指標：

能夠扶著欄杆站起來；可以坐得很好；會兩手對敲玩具；會捏響玩具；會

把玩具給指定的人；展開雙手要大人抱；用手指抓東西吃；會用1~2種動作

表示語言。

◎ 提示：

這個月，寶寶的發病率會上升，不能因為怕感冒就減少戶外活動。

提供安全的運動場，清除一切寶寶夠得著的小垃圾。

電源插座要加保護

罩，熱水瓶放到寶寶夠不到的。

母乳充足的母親，不必急於斷奶。

只要寶寶願意吃輔食就不要擔心。

寶寶第九個月發育養育指標

◎ 生理指標：

滿九個月時，男嬰體重達7.2~11.3千克，身長67.0~77.6厘米.女嬰體重達

6.6~10.5千克 ,身長65.0~75.9厘米。

牙齒2~4顆。

◎ 養育要點：

母乳餵養的嬰兒白天儘量餵鮮牛奶或奶粉代替母乳，早晨起床後和完善臨

睡前以及半夜醒來時可餵母乳。

不必給寶寶果汁了，可直接餵西紅柿、橘子、香蕉等水果。

可餵酥脆的點心、餅乾、蛋糕等，不要餵糖塊，這是危險的。

這個月鍛鍊的目的仍然是讓寶寶學站，能站立的嬰兒學會邁步。

每天最好讓寶寶有三個小時以上的時間在戶外度過。

激發寶寶探索周圍環境的興趣，如捉迷藏遊戲就是很好的活動。

培養良好生活習慣，練習用便盆，養成入睡、講衛生的好習慣，訓練寶寶

自己動手吃飯。

鼓勵寶寶模仿大人發音，與大人愉快交流。

訓練寶寶的自我控制能力，讓寶寶按照大人的口令行事。

◎ 發育指標：

扶物站立，雙腳橫向跨步；拇指和食指能捏起細小的東西；能聽懂自己的

名字；能用簡單語言回答問題；會隨著音樂有節奏地搖晃；認識五官；會

做3~4種表示語言的動作；知道大人談論自己，懂得害羞；會配合穿衣。

◎ 提示：

體重過重的嬰兒不要站立太久。

墜落、燙傷、吞食異物是這個月嬰兒需要防止的主要事故。

寶寶第十個月發育養育指標

◎ 生理指標：

滿十個月時，男嬰體重7.6~11.7千克，身長68.3~78.9厘米.女嬰體重

6.9~10.9千克，身長66.2~77.3厘米.出4~6顆.

◎ 養育要點：

即使母乳充足，每天也要給寶寶吃兩頓輔食，白天吃鮮牛奶。

寶寶能吃各種餅乾、年糕片、蛋糕、薄餅，品嘗點心也是寶寶的生活的樂

趣之一，要給寶寶吃一些點心，最好定時。

訓練寶寶的自我服務技能，培養寶寶的獨立性。

鼓勵寶寶自己包奶瓶、自

己坐盆大小便、自己去拿玩具等。

提供適宜的玩具，這個月的嬰兒開始學習走路，挑選會發出聲音的拖拉玩

具較好。

創造良好語言環境，在照顧嬰兒生活、玩遊戲時都要伴隨語言。

多為寶寶

唱兒歌、童謠。

訓練寶寶走路。

讓寶寶多爬。

除颳風、下雨外，儘量多到室外活動。

◎ 發育指標：

會叫媽媽、爸爸；認識常見的人和物；能夠獨自站立片刻；能迅速爬行；

大人牽著手會走；喜歡被表揚；主動地用動作表示語言；主動親近小朋 友。

◎ 提示：

這個月中，嬰兒除母乳外，只吃一些稀粥就會營養不足。

不要給超重嬰兒過多的點心，也不適宜給營養豐富的香蕉。

把寶寶放在學步車裡時，也要有大人在旁邊。

寶寶第十一個月發育養育指標

◎ 生理指標：

滿十一個月時，男嬰體重7.9~12.0千克,身長69.6~80.2厘米.女嬰體重達

7.2~11.3千克,身長67.5~78.7厘米。

出4~6顆。

◎ 養育要點：

輔食開始變成主食，母乳、牛奶變成副食。

大部分母乳餵養的寶寶已經斷

奶了。

如果在副食中不能加足夠的雞蛋、魚、牛肉等，就會缺乏動物蛋白。

應該

保證寶寶攝入足夠的動物蛋白，但不必拘泥於書中所說的量，要根據寶寶

的飯量而定。

輔食要少放鹽、少放糖。

逐漸讓寶寶與生人接觸，克服怕生現象.

繼續發展寶寶的語言，可以給寶寶看畫冊講故事。

訓練寶寶走路。

禁止寶寶做不該做的事情，置之不理會使寶寶養成壞習慣。

訓練寶寶的獨立能力，但要保證寶寶的安全。

◎ 發育指標：

大人牽一隻手就能走；能準確理解簡單詞語的意思；會叫奶奶、姑、姨

等；拿指出身體的一些部位；會豎起手指表示自己一歲；不願意母親抱別

人；有初步的自我意識。

◎ 提示：

寶寶吃完點心後餵些水，可預防齲齒。

寶寶的骨頭還軟，走路時間不要太久。

家庭保持文明的語言環境，寶寶已經能很好地模仿大人說話了。

寶寶第十二個月發育養育指標

◎ 生理指標：

滿十二個月時，男嬰體重達8.1-12.4千克,，身長70.7-81.5厘米,女嬰體重

達7.4-11.6千克,身長68.6-80.0厘米.頭圍46厘米,胸圍46厘米.出牙6-8顆.

◎ 養育要點：

這個月如果寶寶身體健康的話，就應該斷母乳了。

斷母奶後，每天喝一到兩次牛奶。

斷母乳後，寶寶可能發生大便乾燥，可在飲食上增加素菜量，香蕉、蜂密

也有潤腸作用。

繼續加強語言訓練，為寶寶創造說話的機會。

鼓勵孩子用

語言表達他自己的願望。

引導孩子和個性向著良好健康的方向發展，對於孩子不好的行為家長要明

確表示禁止。

對於孩子好的行為，家長要加以鼓勵。

不要讓孩子過多地看電視，孩子應該在與人、與事物的接觸過程中成長。

加強父母與孩子的交流，保持愉快的家庭氣氛，使孩子保持良好的情緒狀態。

繼續訓練孩子走路。

每天要有至少三小時的戶外活動時間。

◎ 發育指標：

不必扶，自己站穩能獨走幾步；認識身體部位三到四處；認識動物三種；

會隨兒歌做表演動作；能完成大人提出的簡單要求；不做成人不喜歡或禁

止的事；開始對小朋友感興趣，願意與小朋友接近、遊戲。

◎ 提示： 不要遷就寶寶的不合理要求；

不要故意學寶寶錯誤的發音，否則錯誤的發音就固定下來，以後很難糾正。

寶寶一歲到一歲半發育養育指標

◎生理指標

滿一歲半時，男孩體重達9.1~13.9公斤，身長76.3~88.5厘米.女孩體重達8.5~13.1千克，身長74.8~87.1厘米。

出牙12~14顆，前囟閉合.頭圍45~46厘米。

◎養育要點

飲食：

此期兒童一日進食量大約需要：糧食150克，肉40~50克，雞蛋一個，牛奶250~500毫升，豆製品25~50克，蔬菜和水果150~250克，油和糖各10克。

每天安排三頓正餐，

上午、下午各加一次零食。

體重超過13公斤的孩子少給吃熱能高的零食，可選用水果。

起居：

為孩子安排一個舒適、有秩序、安全的生活環境。

睡眠13~14小時，白天睡兩次，1.5~2小時。

訓練寶寶坐盆大小便。

衣服樣式便於穿脫，以純棉質地為最好。

嘗試讓孩子自己吃飯。

保持孩子口腔衛生，吃飯、吃糖後要喝白開水。

每天有兩小時以上的戶外活動時間。

使孩子有良好的情緒。

遊戲：

這時的孩子喜歡全身用力的玩具，可以發展孩子的運動能力。

父母要幫助寶寶玩鞦韆、滑梯、推車、皮球等。

可以給孩子積木、畫筆，發揮他們的想像力。

布娃娃、動物玩具、小汽車、小火車、小飛機，可刺激孩子建立夢想世界。

孩子已經能看畫冊了。

有條件的話，要帶孩子玩沙子、玩水。

◎教養策略

這個時期，根據孩子的個性進行餵養，強迫孩子吃不喜歡吃的食物，會使孩子討厭吃飯。

以孩子的喜好給孩子配備玩具，遊戲的第一目的是使孩子快樂。

鼓勵孩子完成適合他的簡單任務。

多與孩子交談，溝通感情，訓練孩子的語言表達能力。

不要教孩子"小兒語"，用標準的說法指導孩子的行為，用正確的語言與孩子說話。

日常生活中引導孩子觀察、探索，保護孩子的好奇心。

教育中應該有性別之分，幫助孩子理解自己的性別。

只有孩子做危險的動作時，才可以斥責。

◎發展指標

能較平穩地走路，摔倒時能自己爬起來；能指認成人說的物品，能按照做一些簡單的動作，能用動作和發出音節回答成人的問話；認識生活中常見的幾種動植物。

◎提示

不要嚇唬孩子，否則將會有較長時間的影響。

對孩子的無理哭鬧採取"冷"處理辦法，讓他消耗完精力。

寶寶一歲半到兩歲發育養育指標

◎生理指標

滿兩歲時，男孩體重達9.9~15.2公斤，身長80.9~94.4厘米.女孩9.4~14.5公斤，身長79.9~93.0厘米。

出牙16顆。

頭圍約47厘米，胸圍大於頭圍。

◎養育要點

飲食：

牛奶400~600毫升，雞蛋一個，其他適當多於前半年.

孩子出現偏食現象，不必過於在意，嘗試開發其他食物，只要營養均衡即可。

每天安排三次正餐，上、下午各加一次零食。

加一些烤脆的饅頭片、麵包乾和硬點心，增強咀嚼功能，利於牙齒生長。

零食不宜太甜、太油膩。

注意給孩子加水。

按體重算，每公斤體重100~150毫升水，除牛奶、飯中的水外，還要加一定量的水。

起居：

每天睡覺12~14小時，白天睡兩次。

訓練孩子自己吃飯、坐盆大小便、脫鞋、脫帽子。

選擇優質兒童皮鞋，不要穿軟底布鞋。

訓練孩子用牙刷。

這時的孩子夜間尿床是普遍的，不必特意把孩子叫醒撒尿。

最好每天給孩子洗澡、換衣服。

遊戲：

一歲半後，沒有必要特別為孩子添加玩具，孩子更會玩以前玩過的玩具了。

孩子更喜歡聽音樂，反覆聽自己熟悉的兒歌；

拿蠟筆在紙上畫畫也耐心了。

玩積木的時間也長了。

有滋有味地看畫冊。

愛好運動的孩子，可以給他買兒童車。

到寬敞的地方玩，父母儘量帶孩子出去，即使散步也比被憋在家裡遊戲更有樂趣。

◎教養策略

一歲半才送進幼兒園的孩子，每天很難與親人分開。

強行分開是不足取的。

在開始階段，不要急於分離，母親可以陪著孩子在幼兒園呆一段時間。

當孩子對母親的依存開始轉向阿姨時，母親再離開。

孩子不願去幼兒園時，母親應該弄清楚原因，切實解決孩子的困難。

孩子說話是在人與人的聯繫中學習的，給孩子創造好人與人進行聯繫所需要的環境，才能讓孩子發展語言能力。

總開著收音機、錄音機，孩子不可能學會說話。

想讓孩子學外語的父母，自己必須對孩子說外語。

讓孩子自由遊戲，不要輕易限制孩子的活動。

儘可能給孩子各種玩具，使他們體會到遊戲的快樂。

這時的孩子，晚上睡覺前，最好有媽媽在旁邊陪著。

只要有機會，就讓孩子與同齡小朋友一起玩，不要對孩子過度保護，也不要強迫孩子交出心愛的玩具，因為現在孩子還不能理解謙讓。

幫助孩子獲得社會交往的經驗。

◎發展指標

平穩地走路，初步學會雙腳原地向上縱跳的動作。

能說簡單的話語，在成人指導下看懂簡單的畫面，喜歡圖畫；能區分物品的多與少，大與小；能摸索空間方位，認識前後；認識生活中常見的幾種自然現象。

◎提示

孩子的破壞能力增強了，注意經常檢查孩子的玩具，看看損壞的地方會不會割破手指或扎傷眼睛。

寶寶二到三歲發育養育指標

◎生理指標

滿兩歲後，男孩體重達11.4~18.3公斤，身長87.3~102.5厘米.女孩體重達11.2~17.9公斤，身長

86.5~101.4厘米.

滿兩歲以後，孩子標準體重的簡易計算公式為：

體重（千克）=年齡×2+8（千克）（或7千克）

標準身高長計算公式：

身高（厘米）=年齡×5+80（厘米）（或75厘米）

20顆乳牙全部出齊。

◎養育要點

飲食：

每天400~600毫升牛奶。

雞蛋一個，其他主副食較前一階段略有增加。

可搭配粗糧。

飲食要以糧為主，以肉菜為副，以水果為輔。

常吃豆類食品，深色蔬菜。

油、鹽、糖要少吃。

食物要雜，沒有一種單一食品，可滿足人體每天需要的幾十種營養成分。

每天三次正餐，一次零食。

一般在午睡後加。

孩子的生長速度減慢，大部分孩子看上去較瘦，這是正常的生理現象，不必強迫或誘使孩子多餐多食。

每天按時開飯，吃飯時間二十分鐘左右。

孩子的最好飲品是白開水，少喝含糖分多的飲料。

自己吃飯，不追餵。

起居：

保證足夠是睡眠。

睡前讓孩子排尿，訓練孩子不尿床。

孩子有自己的專用便盆，保持清潔衛生，經常消毒。

飯前便後用肥皂洗手。

最好穿包住腳趾的涼鞋，以免腳趾受傷。

教脫衣服鞋襪、教疊被。

訓練孩子自己洗手臉，洗手臉時，最好用流動水。

注意保護牙齒。

不宜帶孩子過多串門，容易染上疾病，養成走東串西的壞習慣，容易使孩子沒有規矩。

不宜帶孩子到影劇院。

影劇院空氣不好，容易傳染疾病，即使兒童節目，也極少適合這時孩子。

遊戲：

這個年齡的孩子最需要的是與他一起玩的小朋友。

喜歡發條玩具和電動玩具。

更好地畫畫、玩積木、小汽車、拼圖、看畫冊。

喜歡電視中的廣告和經常聽的兒歌。

給孩子看的畫冊要讓孩子自己挑。

但是只有一個人玩的遊戲是不行的。

為喜歡玩沙子、玩水的孩子準備小鏟子、小水桶、小篩子。

讓孩子到外邊玩。

◎教養策略

家庭教育需要家長做到：

作好榜樣，使好模仿的孩子模仿家長的良好行為；

恪守一致，一致的教育態度會對孩子有加倍的作用，態度不統一會抵消教育的威力預先提示，和孩子商量後提出要求，孩子樂於接受。

尊重孩子，善於鼓勵，以積極的態度教育孩子。

適當迴避，家庭生活的有些方面是不必參與、不必知道的，要適當迴避。

不隨便許諾、不哄騙孩子。

◎發展指標

能自己上下台階，較自然地跑步；能自己吃飯，控制大小便；正確表達自己的各種情緒；完整地做自我介紹，初步懂得與同伴交往；在成人的引導下禮貌待人。

◎提示

只要孩子精神好，不必因孩子吃得少而擔心。

兩三歲是兒童心理發展的轉折期，即"第一反抗期"，這是孩子自我意識產生後心理上的

第一次飛躍。

突出的表現是鬧獨立，千方百計擺脫大人的擺布，試試自己的本事。

對於愛反抗的孩子，父母首先要調整自己的教育方法和態度，充分滿足孩子的合理要求是可以改變孩子的

寶寶三到四歲發育養育指標

◎生理指標

三歲以後，孩子進入醫學上所謂的幼兒期，發育趨於緩慢。

滿四歲後，男孩體重達12.9~20.8公斤，身高94.4~111.5厘米.女孩體重達12.6~20.7公斤，身高93.5~109.7厘米。

◎養育要點

飲食：

每天牛奶400毫升，雞蛋一個。

其他主副食適量。

不必強迫孩子多吃。

要想孩子吃飯香，首先要使孩子有飢餓感

愛看電視的孩子要

補充維生素A，動物肝臟、乳類、蛋黃等富含維生素A。

粗細搭配、葷素搭配、干稀搭配有益處。

現在吃花生、瓜子仍然是危險的。

補充足夠的水分。

運動量大的孩子更要多喝水。

起居：

保證充足的睡眠。

可以嘗試讓孩子與母親分室睡，但睡前媽媽要陪孩子說話、唱歌。

讓孩子自己脫衣、穿衣。

訓練孩子刷牙。

預防齲齒，睡前不吃東西，吃甜食後漱口。

每天兩小時以上的戶外活動時間。

讓孩子自己把玩具收拾好。

鼓勵孩子自己洗澡。

遊戲：

讓孩子與小朋友在一起玩。

可以買一些高級玩具，但應該讓孩子隨便玩，也能與別的小朋友一起玩，不能怕弄壞。

◎教養策略

這個年齡的孩子的自立形式是通過任性來表現的。

把孩子的自立與合作協調起來，可以把孩子這種不完全的自立轉變為完全的自立。

講道理、多表揚對反抗期的孩子是有效的。

鼓勵孩子在生活中願意說普通話，大人與孩子交談用普通話。

糾正孩子發音時，以普通話的發音為準。

儘量多地豐富孩子詞彙量，是發展語言的關鍵。

通過豐富孩子生活，能夠達到這一目的。

充分利用廣播、電視促進孩子語言能力的發展。

教孩子數數，辨認物體的大小、長短、高矮。

辨認前後上下，認識早晨、晚上。

懂得日常生活中一些簡單的科學道理。

要使孩子的生活樂趣得到擴大，大人必須激勵孩子的想像力。

滿三歲的孩子，應儘可能送幼兒園。

這不僅為了使孩子通過集體生活學習自立和合作，也是為了使孩子身體得到鍛鍊。

機械地教孩子識字、數數對孩子的智力沒有益處，強迫孩子上美術班、音樂班也是沒有必要的。

培養孩子的創造興趣、使孩子自己能發揮自己的天才才是最重要的。

這時孩子喜歡問問題，對於孩子提出的問題，不要象百科全書似地答覆。

母親應當教給孩子怎樣去建立幸福的家庭，寬容、理解、生機勃勃最重要。

◎發展指標

能動作協調地跑步；可做向上縱跳、立定跳遠的動作；會自己刷牙；穿脫衣服；能控制自己的情緒，不亂發脾氣；能表達自己的願望，大膽在別人面前表演、講話；

知道自己的`身份及家庭、幼兒園的基本情況；喜歡聽故事，懂得故事內容，復講故事的部分內容。

◎提示

為了讓膽小的孩子證明不用害怕，硬帶著孩子去摸黑或讓狗舔孩子的手是不對的。

應該讓孩子在沒有擔心的平安環境中大膽地做冒險活動，才會改變孩子的膽小。

為了讓孩子做一點事就給他報酬是不好的，應在孩子幼小的心靈上刻下勞動快樂的印記。

與無理哭鬧的孩子講悄悄話，會收到意想不到的好效果。

寶寶四到五歲發育養育指標

◎ 生理指標：

滿五歲時，男孩體重達14。

4~23。

5公斤，身高100。

7~119。

1厘米。

女孩體重達13。

8~23。

2公斤，身高99。

5~117。

2厘米。

◎ 養育要點：

飲食：

牛奶400毫升，雞蛋一個，其他主副食酌加。

食物多樣，穀物、蔬菜水果、奶製品、豆類、禽魚肉蛋類，能均衡攝

入。

饑飽適度，不要吃得太多。

零食少吃。

不要吃滋補品。

給孩子喝白開水、喝湯好。

飯前後一小時內不吃零食。

起居：

多穿棉布衣服。

選擇高幫、透氣的皮鞋。

不要給女孩子燙髮、塗唇膏。

選用優質寶寶護膚霜。

讓孩子有獨立的空間，晚上自己睡。

養成刷牙的習慣。

定時、定點、定量吃飯。

訓練孩子自己洗澡、盥洗。

遊戲：

此期的孩子求知慾強，對自然、社會的知識經驗逐漸豐富。

喜歡和小朋

友一起玩，對大人的依賴性減少，不喜歡受到過多的干涉和幫助。

可以給孩子準備拼插玩具、計算玩具、識字玩具、拼圖玩具、童話故

事、自然常識書、兒歌書。

根據孩子的愛好，可給他準備一些繪畫用具、音樂用具、科學玩具、運

動玩具等。

最重要的是讓孩子找他的好朋友一起玩。

◎ 教養策略：

保護孩子的好奇心，正確回答孩子的問題，激發孩子探究問題、了解問

題的慾望。

讓孩子做一些力所能及的事，如掃地、擦桌子、分發碗筷，鍛鍊孩子的

獨立性和動手操作能力。

指導孩子自己動手製作玩具。

通過鼓勵孩子進行遊戲、續編故事、添畫、看圖講故事等方法發揮孩子

的想像力，使孩子生活得更加快樂。

給孩子一些挫折感，必要時可忽略一下孩子的需求。

培養孩子的成就感，樹立孩子的自信心，使他們感到成功的喜悅和快

樂。

多帶孩子到大自然中去。

引導孩子欣賞自然美。

◎ 發展指標：

能在平衡木上做簡單的動作；會按音樂節奏做韻律操、器械操；會拆、

剪、貼、捏出簡單的物體；能連貫地講述所經歷的事物；能看懂畫冊的

主要情節，會看圖講故事；能進行10以內加減法計算；能拼擺、組合、

添畫圖形；能自覺遵守紀律和規則。

◎ 提示：

父母感情不和會影響孩子的成長。

要熱心接待孩子的小朋友，使孩子們感到家長的態度是友好、和藹可親

的。

寶寶五到六歲發育養育指標

◎生理指標

滿六歲時，男孩的體重達16.0~29.9公斤，身長10***~125.8厘米。

女孩體重15.0~26.2公斤，身長104.8~124.5厘米。

◎養育要點

飲食：

牛奶200~400毫升，雞蛋一個.其他主副食酌量。

不要讓孩子養成吃炸、醃、熏制食品習慣。

注意粗細搭配，葷素搭配，干稀搭配，保證營養的均衡。

製作時，儘量減少食物中

營養流失，如蔬菜不宜炒得過久，麵食以做大餅營養流失最少。

冷飲不宜喝得過多。

孩子從幼兒園回來後，適當加一些零食。

給孩子喝足夠的水。

起居：

保證10~12小時的睡眠。

衣著要舒適，便於運動、穿脫。

講究衛生，每天早晚刷牙，儘量每天洗澡。

居室要通風，被褥經常日曬，保持清潔。

◎教育策略

為孩子創造與小朋友交往的機會，鼓勵孩子與小朋友交往。

培養孩子傾聽別人說話的技巧，這是孩子具有良好修養和個性品質的表現。

培養孩子對表演的興趣，挖掘孩子的意識潛能，使其具有良好的藝術修養和品質。

讓孩子走進大自然，有利於培養孩子的良好性情。

多給孩子讀現象力豐富的故事，發展孩子的創造性思維。

對孩子的奇思異想不要潑冷水。

重視孩子的道德意識培養。

在生活中，明確告訴孩子什麼是對的，什麼是錯的，使孩子逐形成對公德的認識。

幫助孩子分析已經發生的事，讓孩子明白自己行為的後果。

讓孩子注意觀察，學會自我判斷是與非，好與惡。

稱讚孩子不要過分。

過多稱讚中長大的孩子無法辨認真假、好壞、成功與失敗。

讓孩子學會尊重他人，做有禮貌、有教養的孩子。

◎發展指標

知道一周有幾天，能認識時鐘日曆；

能辨認3-5種幾何體以及了解面與體的關係；

能發現簡單事物的因果關係，會判斷推理，形成守恆概念；

會推測故事中人物的心理活動和內心想法；

能為了別人、集體自覺地改變自己的願望；

性格活潑大方、開朗、自信、敢於競爭；

會做一些簡單性的勞動。

◎提示

　　應該做一些入學準備：鍛鍊身體，使孩子能夠健康地學習；訓練孩子能夠愉快地參加集體活動；使孩子知道學校學習需要精力集中；帶孩子到將來上學的學校熟悉環境。

寶寶體重與身高標準參考

1個月男：身高48.2-52.8cm，體重：3.6-5.0kg；女：身高47.7-52.0cm，體重：2.7-3.6kg

2個月男：身高52.1-57.0cm，體重：4.3-6.0kg；女：身高51.2-55.8cm，體重：3.4-4.5kg

3個月男：身高55.5-60.7cm，體重：5.0-6.9kg；女：身高54.4-59.2cm，體重：4.0-5.4kg

4個月男：身高58.5-63.7cm，體重：5.7-7.6kg；女：身高57.1-59.5cm，體重：4.7-6.2kg

5個月男：身高61.0-66.4cm，體重：6.3-8.2kg；女：身高59.4-64.5cm，體重：5.3-6.9kg

6個月男：身高65.1-70.5cm，體重：6.9-8.8kg；女：身高63.3-68.6cm，體重：6.3-8.1kg

8個月男：身高68.3-73.6cm，體重：7.8-9.8kg；女：身高66.4-71.8cm，體重：7.2-9.1kg

10個月男：身高71.0-76.3cm，體重：8.6-10.6kg；女：身高69.0-74.5cm，體重：7.9-9.9kg

12個月男：身高73.4-78.8cm，體重：9.1-11.3kg；女：身高71.5-77.1cm，體重：8.5-10.6kg

15個月男：身高76.6-82.3cm，體重：9.8-12.0kg；女：身高74.8-80.7cm，體重：9.1-11.3kg

18個月男：身高79.4-85.4cm，體重：10.3-12.7kg；女：身高77.9-84.0cm，體重：9.7-12.0kg

21個月男：身高81.9-88.4cm，體重：10.8-13.3kg；女：身高80.6-87.0cm，體重：10.2-12.6kg

二歲 男：身高84.3-91.0cm，體重：11.2-14.0kg；女：身高83.3-89.8cm，體重：10.6-13.2kg

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