這三個部位注意保暖，寶寶健康不易生病

中醫講究小兒養育要「七分飽三分寒」，西醫也建議寶寶穿的衣服要比成人偏少，這是由於孩子的新陳代謝旺盛，如穿得太暖，出汗後反而容易受涼感冒，穿太多還容易引起各種上火症狀，導致免疫力下降。

不過，雖然寶寶們 「火力旺」，有三個部位，卻是不能受寒的。

一、頭部。

頭部皮膚薄、血管豐富，寶寶越小，頭部散熱占全身散熱的比例就越大，新生兒頭部散熱可以達到全身散熱的50%，在寶寶活動量大時，大人甚至能感覺到寶寶的頭部在向外冒熱氣。

因此在給寶寶穿衣蓋被時，首先要考慮的是頭部保暖，溫度低時，給寶寶戴上合適的帽子可以有效保溫，反之，當環境溫度高時，摘去帽子有利於快速散熱，保持正常體溫。

二、腹部。

按照中醫理論，腹部為陰，最容易受寒邪入侵，脾胃較弱的成年人腹部受涼尚且容易引起腹脹腹瀉，何況是消化系統尚未發育完善的寶寶呢。

一旦腹部受涼，寶寶極易出現消化不良、腹瀉、腹痛等症狀，特別需要注意的是，肚臍由於缺少脂肪覆蓋，對冷熱刺激非常敏感，是腹部的薄弱部位，是腹部保暖的重中之重，在給寶寶洗澡或換衣服時都需注意不要讓肚臍受涼，平時可以通過穿連體衣、穿肚兜、肚圍等給腹部保暖。

三、足部。

寶寶的體溫調節功能還沒發育完全，足部做為身體的末端部位，離心臟最遠，血液供應少，如果受涼會導致血液循環減慢，使足部的溫度更低。

研究表明，腳受涼，極易導致寶寶感冒，因此要給寶寶穿上純棉寬鬆的襪子，大一些的寶寶選擇保暖舒適的鞋子，每天用溫水給寶寶洗腳，輕柔的為寶寶按摩，可以促進血液循環，有助於增強寶寶的抵抗力。

寶寶穿衣學問大，局部保暖要做好；冷熱適度勤調整，流感季節也不怕。