生完孩子養孩子，我第一次變得如此焦慮

我家寶寶是2017年2月22日出生的，現在已經9個月了，身高70厘米，體重20斤，是個十足的二貨，我們家因為她的到來，每天都沉浸在歡聲笑語之中。

她第一次學會趴，第一次學會翻身，第一次學會坐，第一次學會站，等等。

這些第一次，我都記錄在寶貝的成長手冊中，這是我們最珍貴的回憶。

我時常問自己，為什麼我會這麼在意寶貝的點點滴滴？

那是因為，我怕。

我怕錯過寶貝的每一次成長，我怕以後忘記這些美好的時刻。

其實，這就是我這個階段的家長普遍存在的焦慮，我們都會擔心孩子是否學會了某一項技能，我們會擔心自家孩子學會技能的時間比別家寶寶要晚，我們還會擔心寶貝學的技能是否有別的孩子那麼多，就這樣，一步一步地，越來越焦慮，越來越糾結。

說實話，在寶貝的成長過程中，讓我焦慮的事情遠遠不止這些，我特別特別害怕寶貝生病，我現在自己在寫頭條，也經常看別人的文章，有很多專家說寶寶到六個月，抵抗力就會下降，就容易生病，當我家寶寶快滿6個月的時候，我整顆心都提到嗓子眼了，天天擔心著。

這就是一種焦慮，也是最嚴重的情況，我真的很怕寶寶生病，我相信很多媽媽都能體會我的心情。

說了這麼多，這就是育兒焦慮症。

沒錯。

育兒焦慮症是指父母對孩子越來越重視，他們在培養孩子的過程中，孩子出現的問題及未來可能的行為都會引發父母的焦慮。

一些年輕父母，尤其是媽媽們很焦慮的問題是：「孩子學不會某個動作該怎麼辦？長了牙齒該怎麼辦？生病了要如何才能好起來？別家孩子都那麼健康，為什麼我的寶寶就總是生病？現在養個孩子為什麼這麼難？」等等。

焦慮是一種不愉快的、痛苦的情緒狀態，同時伴有軀體方面的不舒服體驗。

俗話說，「三分養育，七分等待」，家長一定要有平和的心態，讓自己和孩子都能在輕鬆的環境中成長。

那麼，關於焦慮，大家是怎麼看的呢？

我的朋友小芳說，「做媽媽的，哪個沒有焦慮過呢？沒有焦慮過就不是好媽媽。

」

小麗又說，「育兒書可以看，但千萬不要教條，每個孩子的發展階段都不一樣。

千萬不要有別的媽媽都勝過你的想法。

媽媽們千差萬別，只要心平氣和地愛孩子，大家都一樣。

」

是的，如果家長太緊張，孩子會受影響，即使你認為自己在面對孩子的時候一直克制自己的焦慮，但實際上還是會第一時間傳遞給孩子。

我們要克服焦慮，更要順其自然。

不要和別人攀比，要追求自己所能達到的目標。

最後，我想說，真正愛孩子的家長，要除去自己的焦慮。

我們要學會放鬆。

願每一個家長都能輕鬆度過這個時期，願每一個寶寶能健康快樂地成長。

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