嬰幼兒餵養 嬰幼兒飲食餵養的八個誤區

飲食是維繫生命的重要基礎，同時也是孩子生長發育和營養攝入的主要來源。

隨著人們生活水平的逐漸提高，越來越多的嬰幼兒因為營養不均衡和營養不良的現象，那麼如何科學餵養嬰幼兒呢？下面我們就一起來了解一下嬰幼兒飲食餵養的八個誤區。

1、食物太咸

媽媽們在給孩子準備食物的時候，一定要避免食物過咸。

因為幼兒的腎臟發育尚未成熟，沒有能力排出血中過多的鈉，因此很容易受到食鹽過多的損害，發生腎盂腎炎，甚至引起高血壓及心臟肌肉衰弱等疾病。

2、飲食無度

父母對孩子不要過分遷就，不要孩子想吃什麼就給什麼，想吃多少就給多少，這樣很容易引起「積食」和「肥胖」。

孩子的飲食應該根據其生長發育的需要來供給，每餐進食量要相對固定，品種可以適當豐富些，注意保持營養的均衡。

3、飲食無時

孩子什麼時候要吃就什麼時候喂，每天的進食沒有一定的習慣，餐與餐之間間隙不合適，饑飽不均，造成孩子消化功能紊亂，生長發育需要的營養素得不到滿足。

BBunion早教機構提醒大家正確的方法應該養成良好的飲食習慣，進食要定時定量，一日三餐為正餐，早餐後2小時和午睡後可適當加餐，但也要定量。

4、吃零食

吃零食會破壞孩子正常的飲食制度，經常吃零食胃腸道要隨時分泌消化液，加重了胃腸的負擔，使胃得不到休息，容易引起消化不良症。

5、吃冷飲過量

夏天小孩子都喜歡吃冷飲，但是兒童的胃黏膜非常嬌嫩，多吃冷飲會造成胃腸道黏膜毛細血管收縮，胃壁肌肉痙攣，使胃液分泌受到抑制，消化能力減弱，極易患上小兒胃病。

所以幼兒吃冷飲一定要適量，不要影響正常的飲食。

6、睡覺前吃太多

孩子在睡覺前吃的東西來不及消化，容易儲存在胃裡使得胃液增多，這樣不僅影響睡眠質量，而且攝入過多的能量不能消耗，胖墩就是這樣產生的。

7、偏食

偏食是很多孩子都會有的不良習慣，喜歡吃的食物就多吃些，不喜歡吃的就一點也不吃，這樣很容易造成營養不均衡，導致抵抗力下降，影響孩子的生長發育。

父母要儘量讓每餐食物更加多樣化，同時注意保護孩子的食慾，不要讓孩子對愛吃的東西一次性吃太多。

8、濫用營養保健品

有很多父母害怕孩子營養不夠，總是亂給孩子吃一些營養保健品，今天給孩子補鈣，明天又給孩子補鋅，這樣往往會對兒童造成不利的影響。

其實只要孩子身體健康，發育正常，就不需要服用營養滋補品。

孩子的飲食習慣與其成長有著重要的關係，BBunion早教加盟認為在平時的生活中，家長應該多學習和了解健康飲食相關知識，努力給孩子營造一個良好的飲食環境，讓孩子在科學的飲食習慣下健康茁壯成長。

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