學會教會孩子直面恐懼，不再說害怕

不知道你有沒有發現，孩子很容易被驚嚇到，有時候被一個手勢的影子或者一個聲響，在我們看來很平常的東西總能夠嚇到他們。

其實，如果了解孩子恐懼的真相和改善的方法，你就會懂得在孩子未接觸的東西會恐懼是再自然不過的事情，我們可以有很多辦法真正表達接納與理解。

人的恐懼是與生俱來的，嬰幼兒的知識主要來源於直接經驗，尤其是18個月以前的嬰兒，還沒有發發展起心理表征能力，他們要通過感官的感知覺，手的操作認識事物，因此對事物的了解難免流於表面，比較難發現事物背後運作的規律和邏輯。

對於這種很少知道往往會引起孩子的警惕，如果伴隨著一些不愉快的體驗，讓孩子感覺到了威脅，就會產生恐懼，而孩子還沒有學會用理性去調控自己的恐懼。

有的孩子只要媽媽一離開就會開始哭泣，那是因為他們意識到自己最親近的人有可能會離開，但又不確定這種離開是暫時還是永久，處於出於本能「自保機制」，就會產生很大的焦慮感與不安。

稍微大點的孩子擁有豐富的聯想能力，能夠幫助孩子認識事物，同樣也會給孩子帶來苦惱，一些本來很平常的小事物會在他們的腦海中演變出可怕的模樣，因此常常就會受到恐懼的困擾。

外界給予的壓力，我們小時候經常因為喜歡看電視不去睡覺，這時候父母總是會說：你再不睡覺，大灰狼就會來抓你了......等等威脅話語。

這種簡單粗暴的嚇唬在當下可能會起到一定的作用，但實際上給孩子的心裡造成了不必要的恐懼，孩子會認為不睡覺就會被大灰狼傷害，或者認為不睡覺自己會有危險，這些都會影響孩子的安全感，增大孩子的恐懼心理。

當你想要讓孩子勇敢嘗試一件事，可是孩子回覆：我怕的時候，怎麼回應？

一般孩子在面對一件未知的事情會缺乏勇氣會說我怕，大人的回覆基本上是說：

別怕，這沒什麼的！

這有什麼可怕的？

男孩子就要勇敢點哦！

用「否定恐懼」的方式安撫，很有可能就會讓孩子陷入一種無效循環之中，有時候孩子向你諮詢並不是要一種解決方法而是一種理解，你理解了，本身對於孩子來說就是安慰與治癒了。

所以，當孩子害怕的時候，你可以蹲下來抱住孩子，輕輕撫摸孩子的脊背說，嗯，你覺得那個很可怕對嗎？是的，它看起來像....真的有點嚇人呢。

也可以通過一些繪畫或者讀故事的形式幫助孩子把恐懼「具象化」，讓孩子不再害怕恐懼，面對恐懼更有勇氣。