假期即將結束，怎樣戒掉孩子的「電視手機依賴綜合徵」

假期中，孩子們放假在家，電視手機變成了孩子們最迷戀的夥伴，甚至吃飯時都要看電視，關掉吧，又哭鬧不止！如果讓孩子們完全不看電視手機也是不現實的，怎樣正確引導孩子看電視手機才是解決問題的辦法。

長時間看電視和手機對孩子的危害

1、影響身體發育

（1）影響視力和聽力

（2）消化能力不好的孩子，長時間的坐著不動影響孩子的消化功能，時間長了會影響孩子的食慾。

（3）消化能力很強的孩子，吃飽後坐著不動會導致肥胖。

2、影響孩子大腦發育，使孩子缺乏創造力

豐富多彩的電視能容，和手機遊戲，可以讓孩子接觸到許多現實生活中看不到的東西，但是孩子的大腦未發育完全，無法正確的吸收到信息，只能被動的照單全收，這容易讓寶寶形成缺乏活力的大腦活動模式，出現注意力不集中、反應遲鈍、缺乏想像力和創造力。

（3）社交能力差

看電視屬於單項溝通，孩子只會坐在電視或手機前，不斷被動接收畫面、聲音帶來的衝擊。

很少做出主動的反應。

長期下來，孩子會缺乏主動反應的身體、語言、社交方面出現障礙。

那麼我們應該如何正確的引導孩子正確的看電視和手機呢

1、父母首先要以身作則

父母是孩子的第一任老師，「身教重於言教」，父母的一言一行都會影響孩子的成長，所以家長在管教孩子的時候首先要「管教」住自己，給孩子樹立良好的榜樣。

2、家長和孩子一起看電視

家長可以利用和孩子一起看電視的機會與孩子交流，這樣既提高了孩子的鑑賞能力又增加了兩代人的感情，同時還為孩子提供了與人交流、鍛鍊語言能力的機會。

3、合理的控制電視與手機的使用時間

由於寶寶的大腦處於發育時期，所以看電視手機的時間不宜過長，一般連續使用時間最好不超過20分鐘。

根據寶寶的年齡可以適當的增減，看的時間過長對眼睛也會有損傷。

4、有選擇的看電視

孩子的模仿能力是成人無法想像的，所以爸爸媽媽對於寶寶看電視的內容也要特別注意。

父母可以選出一些可以增加知識、增長見聞，有助於孩子成長的節目，應儘量避免讓兒童觀看情感片或武打片，以免對孩子的身心造成不良影響。

5、和孩子交流討論

家長可以利用孩子對電視節目的喜愛來與之交談，以避免他們因看多了電視手機而影響語言的發育。

在交談的同時家長也可以通過孩子的描述知道孩子的所思所想，進一步的更了解孩子。

6、給予適當的批評

對於孩子看電視過度的行為，家長可以給予適當的批評，如果孩子看電視手機過多，家長切忌用打罵的形式來教育孩子。

7、增加新的娛樂項目

孩子看電視手機時間過長會容易導致他不願意與外界接觸，所以，希望父母能儘量的抽出時間和孩子們一起遊戲、散步、逛公園，給孩子提供更多的活動空間，讓孩子們知道世界上還有許多更有趣的事物。