幼兒斷奶後需要什麼樣的營養補充？

李潔玲主治醫師伊莉莎白婦產醫院15分鐘前向我提問

美國兒科學會認為母乳是1歲內嬰兒的最佳營養來源，建議純母乳餵養時間至少達到6個月。

但因為母乳中維生素D含量不足，因此，建議從寶寶一出生開始補充維生素D。

寶寶6個月以後對鐵、鋅等的需要增加，單獨靠母乳不能滿足寶寶快速生長發育的營養需求。

根據估算，對於繼續母乳餵養的7-12月齡寶寶，99%的鐵、75%的鋅、80%的維生素B6、50%的維生素C等必須從輔食中來。

因此，寶寶通過吃含鐵輔食如米粉、穀類、肉類、綠色蔬菜等補充鐵元素，通過母乳或者配方奶粉獲得豐富的鈣、蛋白質等。

對於嬰幼兒，斷奶後也要保證寶寶對鈣元素的攝入，乳製品中鈣含量豐富且吸收較好，可以給寶寶喝配方奶粉。

不管是應對寶寶哪個階段的換奶，家長都應該順應寶寶的生長發育所需，按照嬰幼兒不同階段所需營養來針對性進行調整和補充。