這些小技巧，讓你輕鬆教會孩子管理自己的情緒！

教會孩子學會情緒管理，是家長進行兒童早教的重要一課。

很多家長會有這樣的思想，他們認為小孩子能有什麼情緒，他們懂什麼？其實有這種想法的家長大錯而特錯了，孩子也有他們的心裡活動，雖然不記仇但是幼小的心靈也會受到創傷。

不少的家長在孩子成長的過程中說過這樣的話語，比如：不要到處亂跑，小心撿垃圾的把你騙走；再不聽話就把你送給壞人。

這些「大灰狼」式的話語無形中就給孩子造成一定的心理壓力，孩子就會認為外面的世界很黑暗，有好多壞人，自然就產生逃避或防備的心理。

也有一些孩子聽過一些可怕的故事，亦或者看過一些可怕的影片，給孩子的心理留下了陰影，從而使孩子膽小不自信，缺乏探索未知的勇氣

情緒對於孩子來說影響很大，管理不好對孩子的成長有很大的影響。

家長應該學習如何去引導孩子調節自身壓力，控制自己的情緒。

第一，讓孩子認識到情緒，表達出情緒

家長們可以通過親子之間的對話讓孩子正確認識各種情緒，說出自己心裡此時此刻真實的感受。

只有知所想，才能解所思。

平時，父母可以在自己或他人有情緒的時候，趁機引導孩子熟知：什麼樣是高興，傷心，生氣等，讓孩子知道原來人是有那麼多情緒的，然後告訴孩子們為什麼會高興，傷心，生氣，通過這種方式來告訴孩子自己的情緒來源，同時家長可以主動問孩子「寶貝，你怎麼不開心了啊，什麼事說來媽媽幫你想辦法」等對話來引導孩子表達自己的情緒及發現自己情緒的原因，有利於提高孩子的情緒敏感度。

第二，讓孩子認識自己，認同自己

如果連自己都不喜歡自己了，那麼還會有比人來愛自己嗎？家長要讓孩子覺得自己的是最棒的，是最優秀的，並不是沒用，生命都不會不懂，不討人喜歡的孩子，讓孩子喜歡上自己，認可自己。

首先家庭就應該給孩子認同感，父母是孩子的模範，作為家長的凡是要以身作則，只有家長自身學會控制，管理好自己的情緒，才能更好的正確的引導孩子。

不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境，用欣賞的眼光鼓勵自己的孩子，讓身處其中的孩子產生積極的自我認同，獲得安全感，讓其能自由、開放地感受和表達自己的情緒，使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質。

第三，讓孩子學會樂觀地面對生活

一個人，經常保持樂觀的心態，這會更加容易保持健康和青春。

積極的情緒能夠激發人體的潛能，維護心理健康，消極的情緒只會使人一隻消沉，有害身心健康。

因此，學會保持樂觀的生活態度與情緒，對孩子來說是十分重要的。

作為父母，要培養孩子樂觀地面對人生，自己首先對生活要有一種樂觀的態度。

孩子的情緒受父母行為的直接影響，與孩子相處時，父母必須樂觀一點。

孩子要鼓勵教育，在教育孩子學會樂觀地面對人生時，除了多與孩子交流，培養孩子的自信心之外，還有一個很重要的方面，就是首先父母要相信自己的孩子，給予鼓勵和支持。

更重要的是要幫助孩子進取，克服一些他現在克服不了的困難，只有這樣，才能教會孩子以正確的態度和措施保持樂觀。