佐心家長課程實錄丨6個智慧愛的技巧，讓你和孩子有良好的溝通！

每個孩子的出生都是伴隨父母的期待而來的，每個父母都是從心裡愛孩子的，但是很多時候都會適得其反，我們越愛，孩子越反抗。

就會出現很多事與願違的結果。

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演講者｜趙靜波

心理系教授

澳門心理危機干預中心主任

臨床心理學博士生導師

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上半年，我接受了一個初三的男孩諮詢。

六月中旬中考，到四月份了他還是不願意上學，母親已經愁壞了，在來找我之前找了很多心理輔導老師、班主任，以及周圍能認識的人，但是孩子就是倔強得不肯去學校。

孩子來到我的諮詢室的時候，孩子一副已經準備好了的表情，帶著一些攻訐的侵略性的眼神看著我，仿佛在告訴我說:我看你能說出什麼花樣來！

這個孩子的故事其實很簡單，他從初一的時候考到了所在地區第二的學校，但是母親仍然覺得學校不夠好，於是就（自作主張）把孩子轉到排名第一的學校。

本來是一個「我為你好」的事例，但是由於孩子已經融入了之前的環境了，到新環境裡處處都不能適應。

當這個時候，我問他有和父母溝通麼？父母就只是和學校老師說，老師就把他一頓教育。

家長總會用自己的視角來解讀這個世界，在父母權威的滋養下，很容易忽略孩子的感受。

恍惚間我好像看見一個少年背了一個大書包，很艱難地在往前走，在這個過程中還會往後看，他特別懷念原來那個學校的同學和老師。

他也喜歡那裡的環境，但是另外一方面他又很懂事，母親是為他好的，為了他又更好的前途。

在這樣不適應的情況下，仍然在往前走，但是現在離終點還有2個月的時間這個孩子停下了，在這樣的情況下，我們會看見這個孩子在堅持2個月就會離開這個不喜歡的學校，老師，同學有可能會跟他特別要好的原來的同學一起重新新的高中生活。

如果他一直不起來就會還在原來這個學校重新讀初三，在讀一年，那麼他在考出來的，那麼和原來的同學無緣一起讀書了。

我看到這個少年很不容易，他一方面已經沒有力氣了，另一方面，他內心很嚮往美好，嚮往他的人生有不一樣的生活，我和孩子說了這些，我發現在諮詢的過程中，這個孩子開始從不在乎變得嚴肅變成眼睛微微發紅，變得沉默。

其實我知道這個諮詢已經入他的心了。

就在我給他諮詢的第二次之後的三天，這個孩子主動和父親說，我要上學。

這個例子告訴我們如何說孩子才會聽。

我們都希望孩子變好，而有些時候我們只看表面，比如這個孩子表面是不讀書，但是內在很難受。

當我們知道這個的時候，這個孩子就會覺得被理解了。

當一個人感覺到被尊重接納的時候，他的路開始走就有動力了。

他會自己主動去做。

這個階段最重要的就是父母要認真觀察，讀懂孩子，把孩子當成平等的成人去商量，任何事情溝通之後，雙方找一個平衡點來決策，這個是最佳的選擇。

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那我們在平時的生活中，要擁有哪些技巧，才可以和孩子保持良好的溝通呢？

1、教養的態度

父母的教育方式，態度不一致，尤其是在對同一個事情上，相反的態度會讓孩子無所適從，讓孩子對現實事件的判斷沒有一致的觀念，也會造成他們將來自己處理事情的時候，怎麼樣都無所謂。

說回頭來，完全一致，由於2個人本來就不是1個人，每個人都有他的成長背景的，都有價值觀，人生觀，和對現實世界的看法，尤其現實世界迅速變化的，面對這個不斷變化是世界，要盡力的和對方溝通，理解對方的想法。

有這樣的例子，四年級女孩的父母，聽說小升初形式嚴峻，爸爸媽媽意見不一致，媽媽覺得應該順應現在的情況，要好好問一問，該上的還是要上。

爸爸就覺得，以前是農村出身的，什麼都沒上過還是這樣。

現在我奉勸各位有這樣的想法的父母，現在時代變化了，我們的應對方式也應該變化了。

想法不一致的時候要先冷靜下來，我們是為孩子好的，考慮一下找怎樣的平衡。

倘若還是不能一致，去看其他家怎樣做的。

2、父母調節自身是很重要的關鍵

對於我們做心理諮詢工作的人來說，對孩子最寶貴的財富是人格健全、心理健康的父母。

人格健全的父母對任何事情又一個穩定的態度，不會反覆無常，不然會讓孩子自己的態度不一致。

心理健康是指情緒安寧，不是把孩子當成抱怨的對象。

在孩子面前是一個健全、穩定、樂觀、滿足的狀態對孩子來說是最重要的，也就是說，健康的家庭是一個氛圍是一種環境，一個快樂的氛圍和環境會讓孩子自然長得好。

當你的孩子在充滿愛的情況下，長大就會讓心理的需要得到滿足，將來面對任何事情會有很好的底氣去應對，有很好的榜樣去效仿。

整個兒童和青少年時期，教育方式有2個維度，一個是父母接納反應維度，一個是命令和控制維度。

3、學會聆聽

蘇格拉底說，自然賦予我們一張嘴2個耳朵就是讓我們多聽少說，尤其對孩子是很重要的，怎樣才能減少孩子各個時期的反叛呢？

以孩子做作業為例。

如果想孩子寫作業，磨蹭，不認真，父母親說了後還會逆反，這是很普遍的。

對於親子關係來說，我們沒有很好的傾聽孩子內在的想法，沒有讀懂孩子寫作業慢的原因，而是一味地訓斥，不僅會讓孩子很容易逆反，也解決不了實際的問題。

在陪伴成長的過程中，多當聽眾，多聽孩子說他的想法。

讓他把自己的想法說完。

在說的過程中，我們多用這兩句話：「孩子，我聽到你說XX，」把孩子這個話總結，再說，「爸爸媽媽的理解對麼？」如果和孩子之間有很好的溝通，孩子是願意和你交流的。

4、讚美、鼓勵接納孩子

我想讓大家思考，你現在請你說出你孩子的優點，你能說出孩子多少優點。

如果你可以說10個，你就是優秀的，5—9個，可以算作良好的，3—4個的，你是合格的家長。

如果你覺得3個以下的，你是不合格的。

為什麼這樣說呢？其實，每一個孩子出生都是一個小天使，為什麼會出現這麼多問題，有什麼原因，很多父母也很委屈。

一個很有名的教育家說過，沒有種不好的專家，只有不會種的農民。

只有不會教的父母，沒有教不好的孩子。

大多數父母會在孩子學習不好的時候，更多抱怨，很少反思自己。

舉個例子，大家都聽過比爾蓋茨，他其實在他成功的時候說，他最感激的是他的母親，因為，他的母親從來沒有說過自己差。

第二就是在自己做事情的時候不斷尋找我優秀的地方。

所以，他就說懷念和你任何的時光。

有些父母可能會說，你舉的例子都是很優秀的孩子，不好的孩子怎麼辦。

有個例子，有位母親給孩子開了3次家長會，當這個孩子在幼兒園的時候，母親去開家長會，幼兒園的對母親說，孩子很不安寧，在回家的路上，孩子問母親，媽媽，老師說了什麼。

母親就說了，老師說你以前在板凳上只能坐1分鐘，現在能做3分鐘了。

全班就你一個人在進步了。

當天晚上，母親發現，孩子破天荒吃了2碗。

等待孩子上小學的時候，一次家長會，全班50個學生，排名排到49名，老師說，我懷疑你孩子智力有問題，去醫院去檢查下。

晚上，母親回家，對孩子說，你不是笨小孩。

這個時候母親對孩子說，你不笨，你只要細心點就會超過你的同桌，這個時候發現孩子暗淡的眼神就有了光彩。

第三次家長會是在孩子初三的時候，老師說你兒子現在的成績考重點高中是危險的，班主任對你很滿意，說只要你努力了就有希望考上重點高中。

我們發現，這個母親總能在孩子不理想的現實中找到積極的地方。

還能找到具體的目標 。

他的目標很明確而且給孩子希望。

等到高中畢業的時候，這個孩子考上了清華。

這個孩子很感謝媽媽。

5、綠色批評

就是批評總在表揚後，當你要批評孩子之前要先找優點。

舉個例子。

一個校長發現這樣的事，一個男生用泥巴砸另外一個男生。

校長發現了，讓男孩放學來辦公室，這個孩子來到校長室等待挨訓，校長卻給孩子一塊糖，獎勵他準時到這了，第二塊糖也獎勵孩子聽話不再打了。

第三塊糖，我調查過了，你用泥巴砸那個男生，是因為他不守遊戲規則，你是正確正義的。

這個時候這個男孩被感動了，主動動承認錯誤了。

這樣會比你一頓批評會更加有效果。

我們現實中很多孩子出現問題告訴家長，家庭就一頓訓斥，不但沒有起到作用，還會讓孩子逆反。

我們應該效仿校長，在孩子出現問題時，應該要先表揚。

繼續說這例子，這個校長再獎勵他一塊糖，因為你正確認識自己，然後談話就結束了。

批評一定要具體化，不能給孩子貼標籤，而是要具體的告訴孩子這件事你這樣做，對在哪錯在哪，對事不對人。

6、身教勝於言傳

為了孩子一定要一點一滴的言傳身教。

我們不能以沒有時間為藉口，一定要把精力放在孩子身上。

你的精力用在孩子身上有多少，你的孩子就有多優秀。

有個調查。

問60個老人，你們最後悔的事是什麼？75%的人說，沒有努力過。

70%人後悔年輕選錯職業。

62%後悔對自己孩子教育不夠，陪伴時間不長。

通過這些例子就提醒我們，培養孩子，尤其是讓孩子真正成人是很不容易的。

然而我們體諒所有家長，但也衷心地希望所有的家長可以學會科學、智慧的教育方法。

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*本文根據智慧家長合作計劃系列課程內容整理而成，有刪節，原文14106字。