預防感冒的小兒益氣補肺推拿法

中醫講小兒的生理特點是:臟腑嬌嫩，形氣未充。

意思就是說小兒的五臟六腑還未發育成熟，無法抵抗外邪的攻擊，容易生病。

那怎麼辦？除了細心照顧好寶寶之外就沒什麼好的方法了嗎？

當然有啦!

中醫上有治未病之說，就是防病，在疾病還未來到之前，給予相應的良性干預，鑒於最近氣溫波動非常大，寶寶調節能力差，容易感冒，給寶爸寶媽能一種益氣補肺的推拿方法，屬於預防感冒的保健推拿，比治療推拿更簡單。

主穴包括平肝經、清肺經、清補脾經、推大四橫紋

平肝經

肝經位於小孩的食指掌面，從食指指根向指尖方向直推即為平肝經，500次，可疏肝理氣，平肝就是清肝經，習慣稱平肝。

清肺經

肺經是指從孩子的無名指掌面末節指端到指尖成一條直線，從掌面末節指紋端推向指尖為清肺經，500次，可以宣肺理氣。

清補脾經

（上圖是補脾經，來回推就是清補脾經了。

）

清補脾經將小兒拇指屈曲，以拇指端循小兒拇指橈側緣由指尖向指根方向來回推。

肺屬金，脾屬土，清補脾經是取培土生金之意，有補肺的功能，500次。

推大四橫紋

四橫紋位於食指、中指、無名指、小指根連掌面的橫紋正中，可以調理臟腑，疏理氣機。

推3-5分鐘。

配穴包括清天河水、揉外勞宮、揉二人上馬

配穴是選擇性添加的穴位，寶媽們選擇性給孩子添加哈！

清天河水

天河水屬於涼穴，對於熱性體質的小孩，就是平時容易上火，口舌經常長瘡，怕熱，愛出汗，長期推拿，效果顯著。

天河水在小孩的上肢的內側，從手腕到肘窩成一條直線，從手腕向肘窩方向直推為清天河水，300-500次。

揉外勞宮

外勞宮屬於暖穴，可溫里驅寒，對於改善寒性體質的孩子，平時怕冷，手腳經常涼涼的，一吃涼的就肚子疼，或者拉肚子等等情況，堅持推拿效果很好。

外勞宮在小孩掌背正中第三第四掌骨中間凹陷處，揉300-500次。

揉二人上馬

二馬可大補腎之水火，針對於體質差，早產、剖腹產出生或者是非母乳餵養的孩子，身材矮小，生長發育稍慢於同齡人的孩子，長期推拿，效果不錯。

二上馬在小孩的掌背小指、無名指兩掌骨中間，由指根到腕橫紋之掌骨中間偏下，取凹陷處，300-500次。

溫馨提醒：點擊「健康去哪了」菜單項的「寶媽之家」，就可查詢你的孩子身高、體重達不達標了。

喜歡小兒推拿的寶媽還可以快速查詢穴位。

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如下圖

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