寶寶一生一次的大腦發育高峰期，媽媽可千萬別錯過！

每個父母都希望自己的寶寶健康聰明，雖然遺傳對寶寶的智力起了一定的作用，但後天因素我們是可以把控的。

其中，最重要的是把握孩子大腦發育的黃金時期，一旦錯過，就難以挽回了。

那麼，寶寶大腦發育的高峰期是什麼時候？

在孕晚期和嬰兒時期，是寶寶大腦發育最快的階段，70%的大腦重量和結構發育在胎兒期和嬰兒期完成。

在出生後12個月，腦部發育比起出生時增長175%，而18個月後比12個月時增長就只有18%了，大大減慢。

從出生到1歲，寶寶的腦重量幾乎以平均每天1000毫克的速度增加，6個月內幾乎每分鐘增加腦細胞20萬個。

所以，從寶寶大腦增長速度來看，3歲之前是寶寶大腦發育的高峰期，想要寶寶智力更高，就一定要把握這個時機。

那麼，如何更好的抓住孩子大腦發育的高峰期？

1、提供充足的營養

首先，一定要保證寶寶的母乳餵養，因為母乳中含有的牛磺酸，能促進腦細胞增殖。

然後，魚肉中富含不飽和脂肪酸、鈣、鐵、維生素B12等成分；動物內臟含有豐富的蛋白質、脂類等；大豆及其製品均富含優質植物蛋白質；蔬菜、水果及核桃富含維生素A、B、C、E等。

這些都是腦細胞發育的必需營養物質，所以，營養均衡，科學膳食很重要。

2、必不可少的親子交流

從最早的胎教開始，媽媽撫摸肚子或是對肚子說話，都是親子交流；再到後來寶寶出生後媽媽的撫觸，父母和寶寶的遊戲等，都能促進大腦發育。

同時，父母和寶寶說話是親子交流中非常重要的一點，這是因為從寶寶聽媽媽說，到模仿媽媽說，再到自己說，再和爸媽對話，這個過程中大腦在飛速發育著。

並且，與語言能力發展並存著的是思維能力，和寶寶經常說話，不僅是為了提高智力，更是提高寶寶的思維活躍度。

3、充足的睡眠是保障

研究表示，長期睡覺不規律的孩子在閱讀、算術等方面的成績會比較差，反應能力和空間認知能力也會有所降低。

所以，爸媽一定要保證孩子充足的睡眠，晚上10—早上7點是生長激素分泌的高峰期，孩子只要在這個階段進入熟睡狀態，大腦發育就會更好。

4、多參加戶外活動

運動不僅僅是可以讓寶寶身體更加健康，更重要的是孩子可以在運動中讓大腦神經得到發育，並且可以有效的開發孩子的右腦。

所以，父母可以有意識的鍛鍊孩子的大腦神經，幫助孩子進行抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各種運動，促進小腦發育和平衡。

除此之外，經常參加戶外活動還可以增長孩子的見識，開闊孩子的視野，通過視覺刺激來促進語言能力的發展。

寶寶在0-3歲期間，身高和體重都在發生快速的變化，這種變化是我們看得見的。

然而，大腦發育情況卻是我們看不見的，所以父母一定要把握好這個高峰期，讓孩子智力更高！

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